ustelik sende 6 kilo vermissin bende 6 kiloya yaklasiyorum.artik 9. gunum. 4 kilo gitmis. 13. gunu 6kiloyala bitirrisem deymeyin keyfime 
sakin birakma diyeti.hadda iddaya girelim.bakalim ilk kim 80 kilo olcak 
(
2. ci turu yapma zararli olabilir vucuda.13 gunden fazla olmaz yaziyr.2. turu muzaffer kushan diyeti yapalim.oda haftada 4 kilo verdiriyormus.14 gun.hemen hemen isvecin ikizi gibi.makarna simit disinda tabi
ama buna ragmen 4 kilo vermisler.ben okudum formu.birlikte baslariz.bir birimizi motive ederiz
menun guzel olmus ama hani tam tamina uuyarsan daha iyi olur gibi.cunku ben hesapladim gune 700 kaloru aliyoruz bu diyetle.meyve bile girince 700 kaloriyi asmis oluyoruz.ama sen devam et tabi hevesin kirilmasinkizlar bende bugün ba$ladim ve iyi geçti gibi kaçamagim oldu ama kaçamaklarimi yazayim in$allah fazla etksi olmaz
1 avuç k fleks
badem büyüklügünde patates
yarim spagettinin yarisi (pi$timi diye baktim)
bu arada sabah geç kalktim diye $ekerli kahvemi içmedim, öglede zamanim yok diye domatesimi yemedim ve yarim porsiyon ispanakla 2 yumurta yedim ak$am biftek yerine yagsiz tavuk yedim ve salata yemedim
sizce nasil olmu$mu olmami$mi? kirmizi et yemeyi dü$ünmüyorum çünkü migrenim tutuyor
hos geldin aramiza.birlikte zayiflayalim.o guzelim kotlarin icine girelim
ben bu diyeti 7 gün yaptım. ama listede yazanın aynısını uyguladım tuzu hiç kullanmadım yağ hiç kullanmadım . 7 günde 7 kilo verdim. ama şişkinliğim oldğndan 2-3 kilosu ödem diye düşünüyorm. tabi bu diyet benm katilim oldu onu da diyim isveçten bu yana kilo aldım
7. gunde 7 kilo.bu bir mucize
menun guzel olmus ama hani tam tamina uuyarsan daha iyi olur gibi.cunku ben hesapladim gune 700 kaloru aliyoruz bu diyetle.meyve bile girince 700 kaloriyi asmis oluyoruz.ama sen devam et tabi hevesin kirilmasin
gerci cok aldim diye de belirtmis sonrasinda, insallah verebilmissinizdir ? 
hepinize selamlar kızlar
takip ettim, geçmişi de okudum, internetten de araştırdım da bayaa kilo verdiriyormuş isveç diyeti. salı günü ben de başlayacağım kısmetse
bol - li günler dilerim
en az 4 kilo en fazla 8 kiloya kadar veriyosun.hadi hayirlisi, ins sende verirsin bolca kilo
teşekkürler canım, inşallah hepimiz veririz. hepinize selamlar kızlar
takip ettim, geçmişi de okudum, internetten de araştırdım da bayaa kilo verdiriyormuş isveç diyeti. salı günü ben de başlayacağım kısmetse
bol - li günler dilerim
canım çok teşekkür ederimsen kaçıncı günündesin ve kaç kilo verdin?
inşallah daha da çok verirsin.