vercez inşallahhhhhh
ben kararlıyım ya tatile kadar gitcek bu kilolar hem diyet faslı bitsin artık yaz geldi..bu arada nişan için çok sevindim hayırlı uğurlu olsun rabbim hep mutlu etsin sizi ve 24 hazirana kadar verirsin diye düşünüyorum 5 kiloyu 
geçmiş olsun canım yabenimde boyum 1.60 ya valla süper bi arkadaş buldum kendime herşeyimiz aynı nerdeyse fiziksel olarak
eskiden sadece karın ve belden verirdim ben kiloları şimdi spor yapıyorum toplu gidiyo bendede şükür
insallah birbirimizi gaza getirerek vericez bu kiloları valla kendime güvenim azalıyo hissediyorum yani 
yok yok sakın öyle yapma ne olcak daha önce verdiğimiz gibi vercez işte bu kiloları..biraz sıkacaz kendimizi..yaaa benim bi sıkıntım var cuma günü diyetimin 4. günü olcak ve ablam çağırdı oraya gitcez kesin yani..ve ablamda çok şahane şeyler hazırlar..yedirmedende salmaz..napcam bilmiyom..diyorum ki o gün tek öğün yapiyim..sabah ve akşam yemiyim sadece ablamda yiyeyim tabi abartmadan ve cumartesi 4.günümden devam edeyim..nasıl olurki ?evet süper oldu valla resimlerim var profilimde bakabilirsin yine öyle olmak istiyorum
tamam öyle yapayım ya..ben şimdi pazara gidicem biraz sebze meyve almam lazım..dönüşte yazarım yine...ilk günüm ama çok iyi hissediyorum ya ben seviyorum bu diyeti..herkese iyi diyetlerrrr
tamam öyle yapayım ya..ben şimdi pazara gidicem biraz sebze meyve almam lazım..dönüşte yazarım yine...ilk günüm ama çok iyi hissediyorum ya ben seviyorum bu diyeti..herkese iyi diyetlerrrr
hemen koştur koştur gittim geldim diyetim için ıspanak felan aldım bide ben meyvesiz duramam meyve olmayana günlerdede yedim daha önce bu diyeti yaparken inşallah sıkıntı olmaz yine yerim meyve büyük ihtimal..tamam canım dikkat et çok sıcak görüşürüz
hemen koştur koştur gittim geldim diyetim için ıspanak felan aldım bide ben meyvesiz duramam meyve olmayana günlerdede yedim daha önce bu diyeti yaparken inşallah sıkıntı olmaz yine yerim meyve büyük ihtimal..
birazdan öğle yemeği yicem taa sabah 7.30da kahvaltı yaptım acıkmadım desem yalan olur
sağol canım..bu arada fotoğraflarına baktım az önce çok tatlısın ve fotolardaki halin çok iyi
bende öleydim ve yine o halimde olmak istiyom 
sağol canım..bu arada fotoğraflarına baktım az önce çok tatlısın ve fotolardaki halin çok iyi
geçen eylül ayıydı bi çoğu ordaki 58-59 kilo arasındaydım hep öyle bi olsam ahhhh
olucaksın canım inşallah sıkıntı etme bak..yedim bende yemeğimi doymak güzel şeyteşekkür ederim
sen naptın iyi gidiyo dimi diyet ?bende akşama attım ıspanağı..hemen pişirmeye üşendim şimdi
yumurtayla salatalık yedim yetti zaten..
olucaksın canım inşallah sıkıntı etme bak..yedim bende yemeğimi doymak güzel şey
valla şimdilik bi sıkıntı yok hem diyetin hem reglin ilk günü olmasına rağmen 
ay çok iyi çok sevindimevet olucam olucaz hatta
bendede bi sıkıntı yok birazdan spor yapcam bakalım sorasında uyurum belki..yarına şöyle 500 gr yada 1 kilo farketse ay ne sevinirim varya
ay çok iyi çok sevindim
ben işteyim spor yapamam haliyle burda akşam evde yapıcam artık bu arada bacaklarını duvara vur iyi geliyor daha doğrusu yan dur duvara doğru sonrada basenlerini vur duvara
ay uyumuş kalmışım sıcaktan abovvvvvv spor felan yapamadım neyse yarın yaparım..bacaklarımıda yarın bi vurayım bakalım duvarlara nasıl olcakhadi inşallah
