- Katılım
- 22 Nisan 2008
- Mesajlar
- 2.397
- Emoji Skoru
- 757
- Puanlar
- 363
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.981
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.982
İLK GÜNÜN ÖĞLE YEMEĞİNDEKİ ISPANAK TARİFİMMMM (çoooook lezzetli )
yağsız tavaya sarımsakları ince ince doğrayıp koyun
sarımsak kokusunu çıkarınca haşlanmş ıspanakları üstüne koyun
3-4 dk kavurun bol karabiber pulbiber ekleyin (tuza ihtiyaç kalmasın dye...)
üstüne 1 yumurta kırın pişirin...
yağsız tavaya sarımsakları ince ince doğrayıp koyun
sarımsak kokusunu çıkarınca haşlanmş ıspanakları üstüne koyun
3-4 dk kavurun bol karabiber pulbiber ekleyin (tuza ihtiyaç kalmasın dye...)
üstüne 1 yumurta kırın pişirin...
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.983
akşam yemeğimi yedim
biftek yok buralarda bu yüzden 3 kofte yedim
yanındada yeşil salata
Rabbim devamını nasip etsin
sizde durumlar nasıl?
biftek yok buralarda bu yüzden 3 kofte yedim
yanındada yeşil salata
Rabbim devamını nasip etsin
sizde durumlar nasıl?
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.984
Herseye tsk gaz devam bakalim yarin mac cikacaz
- Katılım
- 22 Nisan 2008
- Mesajlar
- 2.397
- Emoji Skoru
- 757
- Puanlar
- 363
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.985
ben biftek yedim yanında da bol yeşillik ve su tatlım şimdi şekersiz çay içiyorum yatmadan da elma sirkesi ve su içicem
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.986
elma sirkesi ne işe yarıyo canm
- Katılım
- 22 Nisan 2008
- Mesajlar
- 2.397
- Emoji Skoru
- 757
- Puanlar
- 363
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.987
zayıflamaya tatlım yağ yakımında yardımcı oluyor forumda bununla ilgili bilgiler çok zayıflama kürleri bölümüne bakabilirsin
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.988
Merhaba ezgicım 5. gunumde uymadım lısteye ama dıyet yaptım sayılır liste dışı dıyelım ama ilk verdiğim 2kılo sabit şuna sporda 1 gün yapabıldım çok üzgünüm bunun için daha önce sureklı yapıyordum dıyetden önce. Olsun devam ama 60 olana kadar durmak yok bu kılolar gideceeeeeeeeeek motivasyon bozmak yok kaçamak bizimde hakkımız kızlar obez değiliz simi ama:)))
Son düzenleme:
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.989
sabah kahve 1 kesme şeker
oğle 2 dilim pişmiş salam ve çok çok az ton balıklı yoğur
çeyrek ceviz
ama akşama mangal mubbeti var rabbim yardımcım olsun
oğle 2 dilim pişmiş salam ve çok çok az ton balıklı yoğur
çeyrek ceviz
ama akşama mangal mubbeti var rabbim yardımcım olsun
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.990
Merhaba arkadaşlar daha önce bu diyeti yapıp 5 kilo verdim . Tekrar başlamaya karar verdim bugün başladım akşam yemeğini yiyecem birazdan et yerine tavuk eti yiyecem inşAllah yine başarabilirim .
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.991
kızlar benim de bu 2. günümdü daha önce 7 gün yaptım 4 kilo verdim şimdi tekrar başladım bu sefer 13 gün yapmak istiyorum şuan 68.400 geliyorum hedefim 13 günün sonunda en az 5 kilo vermek olmak istediğim kilo 55 yolum uzun yani :)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.992
morellllimmm bozukkkk bugün yani dün dayanamadım yedim geri 71 oldum isyannnnlardayım ceza olsun bana yarın 0dan başlayacağım 3günde 500gr gitmişti anlamdım sporda yapıyordum neden bu kadar az gitti geç kalkıyorum ondan sanırım 12-1 arası kahve içiyordum ALLAH BENİ KAHRETMESİN YAUFFFFFFF küsmeyin ne olur destek olun çok üzüldüm
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.993
azminden dolayı tebrik ediyorum annemgil ye ye hemen kilo yapmaz dediler dayanamadım kaçamak yaptımyedim bende
((((((( cezaaaaaa verdim kendime baştan yapıcam dünya ile irtibatımı kesicem ufff ki offf offf
- Katılım
- 27 Ağustos 2011
- Mesajlar
- 11.328
- Emoji Skoru
- 2.762
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.994
1 kesme şekeri kahveye mi atıyoruz yoksa yiyor muyuz?
bir de sonuç alan arkadaşlar ani kilo vermeden dolayı çatlaklar oluşuyor mu vucutta??
bir de sonuç alan arkadaşlar ani kilo vermeden dolayı çatlaklar oluşuyor mu vucutta??
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.995
kahvenin içine atıyorum
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.996
mrb arkdaşlar nerelerdesiniz yıllar sonra ilk defa bugün 69.7yi gördüm tartıda 6 lı rakamlar :))) 3gün yapmıştım 4.gün bozdum ama pes etmedim devam dedim 1.günden başa alarak bugün 2.günüm olarak sayıyorum şuan kahvemi içiyorum daha iyi hissediyorum kendimi MORELİM YERİNE GELDİ YAA SABIRRRR DİYORUMMM
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.997
O kadar çok moralim bozuk ki arkadaşlar hem kilolarım yüzümden hem kötü geçen sınavlarım yüzünden bir yerden başlamam gerek artık diyorum.bugün isveç diyetinde ilk günüm türk kahvemi içtim sabah.bakalım devamı gelecek inş.
- Katılım
- 22 Nisan 2008
- Mesajlar
- 2.397
- Emoji Skoru
- 757
- Puanlar
- 363
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.998
Nasil gidiyor kızlar diyet?? Ben bozmak zorunda kaldım çünkü dün ve bugun doktordaydım diyet bozuldu yani 
yarın sabah başlıyorum tekrardan
yarın sabah başlıyorum tekrardan - Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.999
yarın başlıyorum isveç diyetine 76 kiloyum hedefim 13 günde 68 olmak inşallah...
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.000
kızlar bende bugün başladığım diyetime yarın yeniden başlıyacağım çünkü sadece akşam biftek salata yerine balık kızartma tavada soğan salatası ve bir dilim beyaz ekmek yedim doğal olarak isveçle alakasız oldu onun için yarın yeniden başlıyorum benim birde bu diyeti yaparken destek olacak arkadaşlara ihtiyaclarım var madem herkes yarın başlıyor hep beraber birbirimize destek olalım ne dersininz bayanlar? :)
Benzer Konular
