(Günaydın isvec kızları nasılsınız.... Bugünkü bildirimi mi yapmak istiyorum 83.4 hüngürt zaten dün doğru dürüst uyamadım akşamda misafirlikte revani falan yedim ama akşam yemeğimi yememiştim bugün çok dikkat edecem söz verdim kendime gerçi pek sözümün eri olduğum söylenemez
ben de dün aksam yemeginden sonra dayanamayip en sevdigim kornflakesimi yedim ve bu sabah da 400gr fazla ciktim. O kadar caba bosa gitti dün bu kilolar bidigin nankör :) 
Gaye'cim ayni kaderi paylasiyoruz hep
Hatta kendimden epey utandim sabah ama utanip vazgecmektense azmedip devam etmek daha iyi diye düsünerek geldim yine :)
Bugün ve sonuna kadar düzgün uygulayacam artik
Kilo bildirimi malesef 79.8 ühühühü
1 hafta sonra kep törenim var mezun oluyorum. ve ben törene 60 olarak gitmek istiyorum bu diyet hızlıymış 
okudumda ama sorum şu ilk gün ıspanak diyor ya ıspanak yerine ne yediniz? karnabahar brokoli falanda kış sebzesi ne yapsak onların yerine ne yesek ?( bugün gr vermemişim tabiki. Wc çıkamadım çıksam farkeder mi acaba? Sabah'ta eşim ısrar etti kahvaltı yaptım peynir domates ekmek yedim sadece ( eşim istemiyo diyet yapmamı köstek oluyo. Ama devam edicem bugün bişey yemiyim meyveye geçiştirip yarın listeyle devam edeyim diyorum sizce olur mu???herkese merhaba kızlar bende bugün isveç diyetini yapmaya başlayacağım dukan yaparak 70.3 ten 62.6 ya kadar indim ama sonra diyeti bozdum şehir dışına çıktım v.s. derken şu aralar 65 leri tekrar görüyorum bugün 64.7 çıktım
