bugun itibari ile başlamış bulunmaktayım.Geçen hafta regl dolayısıyla başlayamamıştım.
, bugun ikinci gunum Sabah turk kahvesi ictim , simdi 100 gr yogurt ve 1 dilim salamimi afiyetle yedim , aksam icin biftegimi hazirladim bu arada sabhlari kalkar kalkmaz ilik limonlu 1 lt su iciyorum sizlerede tavsiye ederim kabizlik sorunu cekmezssiniz, bu arada ben amerikadan katiliyorum araniza saat farkimiz var , ama sizlere hergun yazicam , baslangic kilom 67 hedefim 60, boyum 1.72, iki dogumdan sonra insan ister istemez kilo aliyor cok kilo almistim hamileyken 2. ye hamileyken 60 kilodan 102 kg ciktim , sporla diyetle 67 kg kadar dustum 60 kg oldummu ideal kiloda oluyorum, insallah bu yapiskan yaglardan kurtulucaz ...
hamile kalmayı planlıyorum. yumurtlama günlerimdeyim. düşük kalorili diyet yapmak hamile kalmayı engeller diye duydum bıraktım
bugun ucuncu gunum kendimi sanki hic birsey yememis gibi hissediyorumm :) ama cok sukur bozmadim cok aciktigimi hissettigim ana su iciyorum gunde 2.5 lt iciyorum , henuz tartilmadim regl suan bitince tartilicam bakalim kac kg vermisim, bozmayin kizlar tabi sorunu ve planlari olanlar haric..
Aslında bundan 5 yıl önce 68 kiloya kadar düşmüştüm ama 1 rer kilo artışla 78 e çıktım tekrar belimin inceldiini görmek istiyorumm..
artık düzeldikten sonra devam edeceğim...
