Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

cnntasna · 19 Ekim 2013

Arkadaslar kasimin 4unde baslayacagim. 72 kiloyum 58 60 olmak istiyorum. Ve isveci 14 15 gun yapsam buna uLasir miyim merak ediyorum. Gunde 9 km + egzersiz yaparsam 12 13 kilo verebilir miyim :40:

boyum 1.70

balbademm · 19 Ekim 2013

kızlar benım bugun 2 gunum bitti sayılır, halsızlık dışında kaçamaksız ıyı gıdıyor, 58.1 le başladım az önce 56.6 çıktım ikigunde bukadar hızlı sudan vermışımdır ama motivede oldum, dewammm :8:

balbademm · 22 Ekim 2013

balbademm .!.:
kızlar benım bugun 2 gunum bitti sayılır, halsızlık dışında kaçamaksız ıyı gıdıyor, 58.1 le başladım az önce 56.6 çıktım ikigunde bukadar hızlı sudan vermışımdır ama motivede oldum, dewammm

veeee 4. gun sonudaki kilom... 55.6 olmuşum

slim · 29 Ekim 2013

merhaba arkadaslar, ben de bu forumda yeniyim ve dun isvec diyetine basladim. hayatim boyunca hep kilomla ugrasip durdum diyebilirim. suanda 30 yasindayim, 17 yasindan itibaren 52 kilo ile 70 kilo arasinda degisip durdu kilom. diyet yaptigim surece kiloyu rahatlikla verebiliyorum ama biraktigim an aliyorum, vucudum inanilmaz musait yani kilo almaya. Dun 1. gunumdu, baslarken 66.8 kiloydum, bu sabah tartildim ve 65.6 kiloyum. Buyuk ihtimalle vucudumdaki odemleri atiyorum. Bu kadar az kalorili diyet bayagi zor geliyor bana ama yine de alacagim sonuclari dusunerek motive ediyorum kendimi. hem bu 13 gun, 1 gunu gitti bile, goz acip kapayincaya kadar gecicek. bu 13 gunden sonraki planim ise dusuk karbonhidratli bi diyete devam etmek (dukan veya atkins gibi) ve egzersizle daha saglikli yasamak. hepimize basarilar diliyorum, biliyorum biz bunu yapabiliriz, yeterki kendimize inanalim. sevgilerimle,

nmtcglbtr · 30 Ekim 2013

İsveç-Dukan-Karatay diyetleri arasında kararsızım.üçünü de deneyip yorumu olan var mı aranızda?hangisi ile daha iyi sonuç elde ederim bilginize ihtiyacım var.yardım eder misiniz

slim · 30 Ekim 2013

bugun 3. gunum ve 64.5 kiloyum. uc gun icerisinde 2.3 kilo vermisim. Isvec diyeti gercekten ise yariyor, ama gercekten kendimi adamam gerekiyor bu diyete. yani gun icerisinde tum enerjimi verip konsantre olmam gerekiyor ama bence bu 13 gunluk diyet metabolizmayi tetiklemekte birebir. Dukani veya Karatayi detayli olarak biliyorum ama daha once yapmadim. Bence isvec diyetiyle baslayip 13 gun bittikten sonra dukana veya karataya gecis yapabilirsin. Dukan ve Karatay ikisi de dusuk karbonhidrat odakli diyetler, o yuzden isvecle baslarsan ikisine de gecisin cok rahat olur.

aksarayankara068 · 30 Ekim 2013

Slm kizlar bende isvec diyeti yapmaya karar verdim 22 yasindayim ve on kilo vermem lazim cunku ocakda nikahim var ve bu kilolarla kesinlikle nikah masasina oturmak istemiyorum. Ben bir türlü adapte olamiyorum kac kere bir diyete pazartesi baslayip saliya biraktim bir seye uzuldummu strese girdimmi direk mutfakda buluyuorum kendimi ama busefer kafaya koydum lutfen hergun yazalim diyete uyup uymadigimizi ve destek olalalim birbirimize.simdiden tesekkurler

Ceylinimdeceylinim · 31 Ekim 2013

aksarayankara068 .!.:
Slm kizlar bende isvec diyeti yapmaya karar verdim 22 yasindayim ve on kilo vermem lazim cunku ocakda nikahim var ve bu kilolarla kesinlikle nikah masasina oturmak istemiyorum. Ben bir türlü adapte olamiyorum kac kere bir diyete pazartesi baslayip saliya biraktim bir seye uzuldummu strese girdimmi direk mutfakda buluyuorum kendimi ama busefer kafaya koydum lutfen hergun yazalim diyete uyup uymadigimizi ve destek olalalim birbirimize.simdiden tesekkurler

21 yaşındayım 62 kiloyum 55e düşelim beraber canım .
Bugün ilk günüm sabah kahvemi içtim yarım saat yürüyüşümü yaptım hadi bakalım :)

nmtcglbtr · 31 Ekim 2013

slim .!.:
bugun 3. gunum ve 64.5 kiloyum. uc gun icerisinde 2.3 kilo vermisim. Isvec diyeti gercekten ise yariyor, ama gercekten kendimi adamam gerekiyor bu diyete. yani gun icerisinde tum enerjimi verip konsantre olmam gerekiyor ama bence bu 13 gunluk diyet metabolizmayi tetiklemekte birebir. Dukani veya Karatayi detayli olarak biliyorum ama daha once yapmadim. Bence isvec diyetiyle baslayip 13 gun bittikten sonra dukana veya karataya gecis yapabilirsin. Dukan ve Karatay ikisi de dusuk karbonhidrat odakli diyetler, o yuzden isvecle baslarsan ikisine de gecisin cok rahat olur.

senin adına sevindim.3 gün için az bir rakam değil.
verdiğin bilgiler için teşekkür ederim

arzuayten · 31 Ekim 2013

selam hanımlar. ben önceden bu diyete cok karsıydım ama bu ara hiç motivasonum yok bunu yapıp biraz kilo verdiğimi görmeye ihtiyacım var.
ama nasıl basarıyorsunuz cok acıkmıyormusunuz halsizlik cok olmuormu?
ben calışıyorum işyerinde falan nasıl dayanırım bilmiyorum bayaa az çünkü yedikleriniz.
var mı beni rahatlatacak bişeyler soyleyebilirmisiniz acaba?

Ceylinimdeceylinim · 31 Ekim 2013

Bugün 2 tane lahmacun yedim ya ben

Yarın bakalım ne yapacağım .

bilgeflin · 1 Kasım 2013

bende isveç diyetine başlamayı düşünüyorum arkadaşlar. kısa sürede fazla kilo verdirmesi beni cezbetti. çünkü uzun soluklu diyetlerde motivasyonum düşüyor kilo almam duruyor diyeti bırakıyorum ve aklımda tekrar diyete başlama düşüncesi oldukça daha çok yiyorum. şu anda obur gibiyim, diyetten çıktım yiyemedim diyete başlıcam yiyemicem diye ne bulursam yer vaziyetteyim içler acısı yani. ilk diyete başlamadan önce bile daha az yerdim. sanırsam herkeste verilen kiloları almak bu yüzden oluyor. önemli olan yaşam şeklini değiştirmemiz gerekiyor. ahhhh ne acı dermanı bilipte uygulayamamak. bir atalettir sürüp gidiyor yıllardır.
benim boyum 1.75 kilom 87, çok iri görünüyorum yapım öyle yani kalın kemikliyimdir de. sürekli çok fazla kilon yok falan derler ama olmaz olur mu, belimden fışkıran yağları saklamak için hep geniş giyiniyorum, kıyafet bulmakta zorlanıyorum, bacaklarım çok kalın, vesaire birsürü şey işte. kısacası en az 10 kilo vermem lazım benim. kendime olan saygımı da yitirmeye başladım. özgüven zaten sıfır. bişeyler yapmalı. destek olalım.

Ceylinimdeceylinim · 1 Kasım 2013

bilgeflin .!.:
bende isveç diyetine başlamayı düşünüyorum arkadaşlar. kısa sürede fazla kilo verdirmesi beni cezbetti. çünkü uzun soluklu diyetlerde motivasyonum düşüyor kilo almam duruyor diyeti bırakıyorum ve aklımda tekrar diyete başlama düşüncesi oldukça daha çok yiyorum. şu anda obur gibiyim, diyetten çıktım yiyemedim diyete başlıcam yiyemicem diye ne bulursam yer vaziyetteyim içler acısı yani. ilk diyete başlamadan önce bile daha az yerdim. sanırsam herkeste verilen kiloları almak bu yüzden oluyor. önemli olan yaşam şeklini değiştirmemiz gerekiyor. ahhhh ne acı dermanı bilipte uygulayamamak. bir atalettir sürüp gidiyor yıllardır.
benim boyum 1.75 kilom 87, çok iri görünüyorum yapım öyle yani kalın kemikliyimdir de. sürekli çok fazla kilon yok falan derler ama olmaz olur mu, belimden fışkıran yağları saklamak için hep geniş giyiniyorum, kıyafet bulmakta zorlanıyorum, bacaklarım çok kalın, vesaire birsürü şey işte. kısacası en az 10 kilo vermem lazım benim. kendime olan saygımı da yitirmeye başladım. özgüven zaten sıfır. bişeyler yapmalı. destek olalım.

Bacaklar zaten ayrı bela

Benimde bacaklarım çok kalın ne yapsam erimiyor .
Azıcık pekmez yedim anemiden dolayı bugün azıcıkta kuşburnu reçeli .
55 olana kadar yemeyeceğim yemin ettim .

aksarayankara068 · 1 Kasım 2013

Ceylinimdeceylinim .!.:
21 yaşındayım 62 kiloyum 55e düşelim beraber canım .
Bugün ilk günüm sabah kahvemi içtim yarım saat yürüyüşümü yaptım hadi bakalım :)

Ayy canim ins. Benimde 55 olmam lazim hergun yazalim ne yedigimizi benim diyet simdilik iyi gidiyor cok sukur haftaya cumaya kadar hic tartilmiyacam.

bilgeflin · 1 Kasım 2013

bende pazartesi günü başlıyorum, bu sefer motivasyonum tam. en az 10 kilo verene kadar devam inşallah. buradan paylaşımda bulunuruz. gazamız mübarek olsun :)

muhalleb · 2 Kasım 2013

Arkadaşlar bende bu sabah başladım ama aklımdan yemek içmek çıkmıyor

10 kilo fazlam var ...

nilly.nill · 2 Kasım 2013

Selam kizlar.. Bugün basladim diyete. Simdiye kadar cok iyi.. Tartilmayi düsünmüyorum, ta ki 13. günün sonuna kadar. Bir 10 kilo verebilirsem ne ala.. Herkese basarilar :)

anathema8 · 3 Kasım 2013

bilgeflin .!.:
bende pazartesi günü başlıyorum, bu sefer motivasyonum tam. en az 10 kilo verene kadar devam inşallah. buradan paylaşımda bulunuruz. gazamız mübarek olsun :)

Merhaba bende pazartesi basliycam kilolarimiz ve boyumuz birbirine yakinmis birlikte yapalimmi bende 1.74 boyunda ve 90 kiloyum ama spor yapamiycam ben cok yogun calisiyorum çünkü

bilgeflin · 3 Kasım 2013

anathema çok iyi olur, birlikte yapalım. bende yürüyüş yapacağım hava güzel olursa ve kızımdan vakit kalırsa. liseden bir arkadaşımla görüşüyorum o da pazartesi başlıyor daha önce yapmış 8 kilo vermiş.

ben avm de bir cihaza çıktım boy kilo bki falan ölçüyo, 13 kilo fazlam varmış. yani ideal kilom 75 miş, motivasyonum yükseldi. netteki bki verilerinde 64 olmam gerekiyor ama accık irice olduğum için 75 bence de ideal. 13 kilo verilmeyecek bişey değil, isveç diyeti yaklaştıracak beni hayallerime inanıyorum. haydi bakalım hayırlısı olsun, buradan destek oluruz birbirimize.

anathema8 · 3 Kasım 2013

bilgeflin .!.:
anathema çok iyi olur, birlikte yapalım. bende yürüyüş yapacağım hava güzel olursa ve kızımdan vakit kalırsa. liseden bir arkadaşımla görüşüyorum o da pazartesi başlıyor daha önce yapmış 8 kilo vermiş.

ben avm de bir cihaza çıktım boy kilo bki falan ölçüyo, 13 kilo fazlam varmış. yani ideal kilom 75 miş, motivasyonum yükseldi. netteki bki verilerinde 64 olmam gerekiyor ama accık irice olduğum için 75 bence de ideal. 13 kilo verilmeyecek bişey değil, isveç diyeti yaklaştıracak beni hayallerime inanıyorum. haydi bakalım hayırlısı olsun, buradan destek oluruz birbirimize.

Yok bende 75 hedefliyorum zaten daha zayif olamam zaten su dogum kilolari gitsin yeter bu arada ismin bilgemi

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Aktif Üye

Popüler Üye

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Aktif Üye

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Üye

Aktif Üye

Üye

GoNCa

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular