Kolay gelsin!! :)
Açıkçası ben de bu diyetin akla mantığa uygun olmadığını biliyorum ama bir şekilde motive olmam ve tekrar diyet moduna girmem gerekiyor. Bu diyet kendimi biraz da olsa disipline etmemi sağlarsa ne mutlu bana :) Sonra yine düzgün bir listeyle, beslenme şekliyle devam ederim zaten. Artık bir şekilde "dur" demem gerekiyordu, önüme gelen yemeği affetmiyorum ve tartıdaki rakam her geçen gün artıyor!
valla 2 haftada devamsızlık kullancam gerekirse derslerde 
genelde öğleden sonra zaten derslerim yapcaz bişi artık :) kolay gelsin hepimize yarın yazalım olur mu kilolarımızı gün gün tartı alıyım yarın aksama dogru yazcam :)
Kolay gelsin!! :)
Açıkçası ben de bu diyetin akla mantığa uygun olmadığını biliyorum ama bir şekilde motive olmam ve tekrar diyet moduna girmem gerekiyor. Bu diyet kendimi biraz da olsa disipline etmemi sağlarsa ne mutlu bana :) Sonra yine düzgün bir listeyle, beslenme şekliyle devam ederim zaten. Artık bir şekilde "dur" demem gerekiyordu, önüme gelen yemeği affetmiyorum ve tartıdaki rakam her geçen gün artıyor!
bende katılıyorum sana canm ya en azından 2 haftada biraz kilo verirsek motive oluruz diye düşünüyorum hem bnm midem yemedikçe çok küçülüyo canm bişe istemiyo filan bi kaç günden sonra alısırız galiba
ayyy resmen mantıklarımız bir calısıyo :)
bende basladım fakat tartım bozuk tartılamadım yarın sabaha yazarım inş :) bu arada 58 kilo cok iyi aslında boyun kaç canm ?
tebrik edeim canm
Aslinda boyumuz biraz daha uzun olsa, toparlayacak ama kilo hemen gösteriyo iste.desene sende bendensin bende 1 60 68 kilodayımnasıl gidiyo diyet
killer abs canm ben daha dün basladım faydali mı henüz bilemiyorum :) link var mı atabilir misin rica etsem canm
bu arada yanls yazmsm boy 1 70 kilo 68 olcktii :)desene sende bendensin bende 1 60 68 kilodayım
http://vimeo.com/53675091
http://vimeo.com/53700151
http://vimeo.com/54009222
tsk ettim canm bunlarda benden
Yanliz ben bi önceki programindayim, bu daha zor.
