- Katılım
- 3 Şubat 2013
- Mesajlar
- 572
- Emoji Skoru
- 198
- Puanlar
- 323
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.181
Aynen ya haklısın, evet oruç tutuyorum zor olur gerçekten. Şimdi iyi yiyeyim de o zaman ramazan sonrası başlarım. Sen de mi öyle yapacaksın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
Aynen ya haklısın, evet oruç tutuyorum zor olur gerçekten. Şimdi iyi yiyeyim de o zaman ramazan sonrası başlarım. Sen de mi öyle yapacaksın
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.182
Tebrikler canim yaninda spor da yapiyor musun yuruyus aerobik vs.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.183
Normalde 40 dk yürüyüş evde de 15 dk felan mekik çekiyorum ama dün yürüyüşe çıkmadım. Bu sabahta çıktım tartıya 62.1 e inmişim cnmmm inşallah böyle devam ederr de kurtulurum bu kilolardann :))))
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.184
poineo0 cnm yeni üye olduğum için en az 25 tane yazmam gerekiyormuş o yüzden mesajına cevap veremedim. Bu diyet kalorisi düşük olduğu için dayanması zor bir diyet. Sen önce " ben bunu yaparım " dersen yapabilirsin her şeyde beyinde bitiyor.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.185
Cevabınız için teşekkürler ama sanırım ben bunu kışın yapıcam soze kolay gelsin umarım kilolar kalıcı olarak bir an önce gider
Yaşam aldığımız nefes sayısıyla değil,nefesimizi kesen anların sayısıyla ölçülür.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.186
Teşekkürler umarım bir an önce gider :)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.187
Kizlaar bugun sabah bir saat spor yaptim suan 66.7 gosteriyor tarti 
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.188
Kizlaar bugun sabah bir saat spor yaptim suan 66.7 gosteriyor tarti
Kac kiloyla basladn canm acaba:)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.189
Tatlim ben 69 la basladim suan 4. Gun ve 66 yim suan daha once de yaptim ben bu diyeti ve 10 kiloya yakin verdim bu sefer daha yavas veriyorum bakalim nasil sonuclanicak :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.190
Pardon tatlim 5. Gündeyim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.191
Harika vermissin canim yinede tebrikler bem tutamiyrm kendimi ya
nasil yapicam bilmiyorum
- Katılım
- 27 Ağustos 2011
- Mesajlar
- 11.328
- Emoji Skoru
- 2.762
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.192
canım öyle düşünüyorum aslında ama halim olmuyor yorumları beni korkutuyo açıkcası
ben spor da yapmak istiyorum sıkılaşmak için
ama halim olmazsa yapamam ki
- Katılım
- 3 Şubat 2013
- Mesajlar
- 572
- Emoji Skoru
- 198
- Puanlar
- 323
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.193
canım öyle düşünüyorum aslında ama halim olmuyor yorumları beni korkutuyo açıkcası
ben spor da yapmak istiyorum sıkılaşmak için
ama halim olmazsa yapamam ki
Ben hiç düşünmüyorum sporu, zaten halsiz olup bir de nasıl spor yapıyorlar anlamıyorum
o zaman çabuk bırakırım gibi geliyor- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.194
Harika vermissin canim yinede tebrikler bem tutamiyrm kendimi ya
Yaparsin canim bende oyleydim ama iste iki gunde fark edince aynadaki görüntü gaza geliyor insan gercekten yapabilirim bunu ben ya diyor ben destek olurum her aklina diyette olmayan bisey geldiginde yada yemek zorunda kaldiginda telafisi var sonucta
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 27 Ağustos 2011
- Mesajlar
- 11.328
- Emoji Skoru
- 2.762
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.195
Ben hiç düşünmüyorum sporu, zaten halsiz olup bir de nasıl spor yapıyorlar anlamıyorum
ama o zaman etlerimiz hep sarkmaz mı
kaç kilosun canım
benm 5 kilo fazlam var ama 10 verirsem iyi olur bnce sporlu başka bir diyet daha iyi
sporsuz diyet diyetsiz spor olmaz.
- Katılım
- 3 Şubat 2013
- Mesajlar
- 572
- Emoji Skoru
- 198
- Puanlar
- 323
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.196
Canım ben 61 kiloyum, boyum biraz iyi olduğu için 5 kilo versem yeter. Yakın zamanda 7-8 kilo verdim sarkma olmadı ama tabi 13 günde değildi. Bu kadar kısa zamanda sarkma olablir. O zaman hafif bir spor bulsak iyi olacak
- Katılım
- 27 Ağustos 2011
- Mesajlar
- 11.328
- Emoji Skoru
- 2.762
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.197
daha düzgün bir diyette bulabilirsin
ben bir diyet daha biliyorum böyle çok ağır değil madem seninde kilon yokmuş haftada 1 kg verirsin ama spor da lazım tabi
boy kaç
7-8 kiloyu nasıl verdin canm
Son düzenleme:
- Katılım
- 3 Şubat 2013
- Mesajlar
- 572
- Emoji Skoru
- 198
- Puanlar
- 323
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.198
O da olablir aslında, nasıl bir diyet? Boyum 1.72-73 yani 56 olsam yeter.
Kefir ile vermiştim, "kefir ile sağlıklı zayıflama" diye konu açmıştım ordan bakabilirsin
- Katılım
- 27 Ağustos 2011
- Mesajlar
- 11.328
- Emoji Skoru
- 2.762
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.199
sandoloz sakızlı canım belki duymuşsundr
sabahları elma sirkesi içiyorsun ama ben tavsiye etmem
mide zarına zarar veriyor
öncelikle sabah 1 bardak zencefil çayı
ardından
1 tatlı kaşığı kadar sandolz sakızını 2 kaşık kadar yoğurda koy ye
yarım saat sonra kahvaltını yap sınızsız ye fazlaya kaçırma kendine göre ekmeğide yarım ekmeği geçmeyecek şekilde yiyebilirsin
öğlen olunca yeşil çay
sonra yine sandolozlu yoğurt ve yarım saat sonra yemeğini ye ama ekmeksiz
domates salatalık sulu yemek çorba akşam yemeği gibi ye
akşam da sırf meyve ye
yeşil çayınıda içebilirsin
ben bu diyete tamıtamına uymadan hafta 1 kg vererek 1 ayda 4 kg vermiştim
2 günde 1 spor yaptım 1 saat
ve 2 günde 1 dayanamayıp akşam yemeklerini yedim
benm boy 163 kilo 59
52 kg benm için ideal ama 48 falan olsam baya fit olurum
bi 52 olayımda kendimi kilolu görürsem hala veririm biraz daha
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.200
Yaparsin canim bende oyleydim ama iste iki gunde fark edince aynadaki görüntü gaza geliyor insan gercekten yapabilirim bunu ben ya diyor ben destek olurum her aklina diyette olmayan bisey geldiginde yada yemek zorunda kaldiginda telafisi var sonucta
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Cok sagol canim bakalim bu saatte bile camm tatli istiyo ama yemiycem yesil cay iciyrm
Benzer Konular
