- 16 Ocak 2015
- 100
- 67
- 18
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.961
Evet bugun1.gunum rahat gecti valla
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- 16 Nisan 2010
- 206
- 52
- 98
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.962
3 yk yoğurt (çok dolu, tepeleme olmayacak) 100g, küçük activia yoğurtlar 100g kadar. 3 kofte et 90 gram ya da 3 yk kıyma yaklaşık 90 gramdır. Bir kibrit kutusu kadar peynir yaklaşık 30 gram. Bu şekilde göz kararı ayarlayabilirsin.
- 5 Aralık 2012
- 103
- 135
- 103
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.963
canım ben biraz acıkmaya başladım vallahi. sürekli suç içiyorum zaten günde 3 lt su içilmesi lazımmış sanırım. yanlız sigara su yapmaktan fenayım yani. akşam yemeğini saat 17.30 gibi yemeyi planlıyorum. gece nasıl geçer onu bilemiyorum tabi :)
- 16 Ocak 2015
- 100
- 67
- 18
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.964
Ben de hafiften aciktim ama dun depoyu iyi doldurmusum hahah.bugun ogle ve aksam arasini kisa tuttum ogleni yetistirebilmek icin ama yarin bende zorlanirim baya 6guncuk sabredicem artik..
- 19 Mayıs 2015
- 1.082
- 1.465
- 53
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.965
bende 17 bucuk henuz cuma 18 ıns ya umaırm olur cunku cok ıstıyorum rahatsız oluyorum
- 16 Nisan 2010
- 206
- 52
- 98
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.966
Birazdan yiyeceğim elma ile 2. günümü de tamamlayacağım. :) Şimdilik çok kolaydı, hiç zorlanmadım. Yarın bakalım nasıl geçecek?
- 23 Mayıs 2015
- 360
- 756
- 103
- 37
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.967
Melinda ben de bu sabah toplamda 3.700 kg la uyandm. 7. Gün 900 gram gitmişti. 8. Gün verememisim 9. Gün 300/gram toplamda ben de 3700 oldum benim de yavaşladıgünaydın herkeseee
9. gününm bugün dünden bu yana 200 gr gitmiş.. yavaşladı kilo vermem çünkü çok minik de olsa kaçamak yapıyorum
toplamda 2.9 kilo
ama ben hep çay iciyorum şekersiz hala ondan mı acaba bilmiyorum
- 25 Mayıs 2015
- 40
- 44
- 38
- 49
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.968
ben dün çok mutlu oldum. çünkü verdiğim kilonun ne kadarı su ne kadarı yağ bilemiyordum. spor salonunda rejim öncesi ölçulerimle 9. günki ölçülerim aradında kol 4 cm. bacak 3 cm. karın kalça göğüs 5 cm incelmişti. üstelik sadece 4 kiloyla. ve asıl önemlisi ayni gün regl oldum. vücudum ödem içinde. yani 3 4 gun sonra daha da ineceğim. bugün tartılmayı bile unutmuşum sabah tartılir yazarım. ben de bazen kaçamaklar yaptım ama hergün tenis oynadım. 10. gün de bitti şükür. 3 gün sonrayı 4 gözle bekliyorum. darisi başınıza. .
- 25 Mayıs 2015
- 40
- 44
- 38
- 49
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.969
11. güne uyandım. kilom 82.6.. toplam 4.5 kilo oldu..
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.970
ben sonlara doğru saçmaladım bitse de gitsek modundayımMelinda ben de bu sabah toplamda 3.700 kg la uyandm. 7. Gün 900 gram gitmişti. 8. Gün verememisim 9. Gün 300/gram toplamda ben de 3700 oldum benim de yavaşladı
bugün yine verememişim11. günüm toplamda ben o kadar veremedim keşke sonlarda saçmalamasaydım neyse bugün tutmaya çalışayım kendimi
- 25 Mayıs 2015
- 40
- 44
- 38
- 49
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.971
Şimdi tekrar tartildim.82.1 yani tam 5 kilo...
- 16 Ocak 2015
- 100
- 67
- 18
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.972
2.gunum harfiyen uyuyorum listeye,yarin tartilacagim. sabah sekersiz kahvemi ictim seker atmayi unutuyorum.aksam 1 meyve hakkim var 1kucuk nektarin 1 kayisi yiyecegim.salam yerine de hindi fume yerim
- 16 Ocak 2015
- 100
- 67
- 18
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.973
Harika
- 16 Ocak 2015
- 100
- 67
- 18
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.974
10 kg vermek istiyorsun canim yani bence mutlaka kuculur 10kg da
- 19 Mayıs 2015
- 1.082
- 1.465
- 53
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.975
aminn
- 19 Mayıs 2015
- 1.082
- 1.465
- 53
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.976
Günaydıın kızlaar ilk gün kahve içicem bırazdan ama şekersiz içiyorum ben ıspanagıda çiğ tüketmeyı dusunuyorum ne dersiniz ?
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.977
ben sabahları içilen 1 kesme şekerin metabolizmayı hızlandırdığını o nedenle içilmesi gerektiğini biliyorum
yoksa her şeyimi şekersiz içerim ben sadece bu diyet boyunca hep 1 şekerli içtim
yoksa her şeyimi şekersiz içerim ben sadece bu diyet boyunca hep 1 şekerli içtim
- 16 Ocak 2015
- 100
- 67
- 18
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.978
Ogle yemegimi simdi yedim kizlar (10.00)sinava gidicem cunku 2hindi fume (ince diye 2tane) ve 2yemek kasigi yogurt yedim
- 16 Ocak 2015
- 100
- 67
- 18
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.979
Ben de sekersiz iciyorum canim ama unutuyorum seker atmayi
- 16 Ocak 2015
- 100
- 67
- 18
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.980
Tartildim simdisabah ve ogleyi yedigim halde tam 1 kg gitmis kizlar 1gunde
Benzer Konular
