. Cumartesi bende başlıyorum günü gününe herşeyiyle yazıcam öpüldünüz 
Cok iyi vermisin tebrikler yola devam ;-)
Hoşgeldin, benim 8 günüm ilk günlerde belli olmuyor ama 1 hafta sonra farkediliyor benimde bu ilk deneyimim, hadi bakalim gitsin kilolarKızlar size bir sorum kilo verdiğiniz belli oluyor mu ? Ben bu diyette bolca protein yediğimizden kas kaybettiğimizi düşünmüyorum ama gene ben bi size soriyimm :)) Bidee bu diyetle 10 ila 20 arası kilo veren var mı yada vereni duydunuz mu yardımcı olursanız sevinirim
Yaaa içime su serptin
Canım öncelikle cevap verdiğin için çok teşekkür ederim ama şuan aklıma takılan bide Muzaffer Kuşhan diyeti var onda kahvaltıda var benziyor zaten ama ben bu isveç diyetinden sonra kilo veremem diye korkuyorum
. Bide benim 12 kilo vermem gerekiyor şu 15 tatilin bitişine kadar çünkü spor hayatıma devam edicem ve kısmetse maçlara çıkmaya başlayacağım o yüzden çok ihtiyacım var 
Hangisi kafana yatarsa ona başla canim , ben misal 6 günde 3.7kilo verdim spor yapmadan bazen arada kacamak yaptim ona ragmen iyi eyer sen tam uyarsan iyi bir sonuç alirsinCanım öncelikle cevap verdiğin için çok teşekkür ederim ama şuan aklıma takılan bide Muzaffer Kuşhan diyeti var onda kahvaltıda var benziyor zaten ama ben bu isveç diyetinden sonra kilo veremem diye korkuyorum
Ben sizinle isveç diyeti yapıcam ya bu cumartesiden itibaren tatlım bu arada 72 ile diyete başlamışşsın hedefin 60 olmakmış bende 72 ile başlıyorum benimde hedefim 60 olmak
60 olana kadar bence İsveç Diyetinden sonra Muzaffer Kuşhan diyetine başla bende öyle yapıcam zaten dediğim gibi çok benziyo sadece sporu arttırsak devam gibi olur diye düşündüm neyse ben çok konuşuyorum galiba 
Cumartesi akşamı bütün günümü yazmaya başlarım artık 
Başarılar inşallah istediğin kiloya ulaşırsın öpüldün
Tebrikler cok iyi gidiyorsun, ben cesaret edemiyorum tartiya cikmaya bu hafta biraz liste disina ciktim fazla vermis olamam
Evet Canim hedefimiz ayni, ilk hafta spor yapmsdan 3.7kilo gitti hu hafta mümkün oldukca yürüyüş yapiyorum ama biraz liste dışına cikiyorum bakalim pazar günü bittiyor diyet ben sonrasinda yemeye böyle devam ederim abartmadan belki böylece 60kadar inerim hadi bakalım yaza iyi zayiflamis girelimBen sizinle isveç diyeti yapıcam ya bu cumartesiden itibaren tatlım bu arada 72 ile diyete başlamışşsın hedefin 60 olmakmış bende 72 ile başlıyorum benimde hedefim 60 olmak
Ben de bugun çıktım mesela aksam toplanti vardı dolayısıyla aksam yemeğimi yiyemedim zaten öğlen bir şey yoktu menüde sonunda dayanamayıp önümde duran simit peyniri yemiş oldum
Yok artık bu kadar olur
1 gün boyunca bir şey yemeden durabilirim ama ertesi gün kimse durdurmaz 
. Sabah tartılıp yazarım ama çok halsiz kaldım bütün gün film izledim 
Insallah göbek ve cansimitim
giderse cok daha iyi olucak bu kürle
İnşallah kastan gitmez ne diyim daha akşam bi kendime bakıp ben zor zayiflarim demiştim 
suan çok mutlu oldum 
