Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

1.gün 74800 ile başladım..
2.gün 73900
3.gün 72900 sabah aç karnına tartılıyorum hergün bugun meyve yerine 6 kesatna ıspanak yeriende 7 tane yaprak sarma yedim bakalım.. yarın sabahh kaç çıkacam :(
 
6 gün uyguladım ve bıraktım çünkü 3 kilo verdim ilk 3 gün
Son 3 günde hiç kilo veremedim..
2 gün aradan sonra başka diyete geçeceğim
 
Bende 6 gündur yapıyorum ilk 3 gün 3 kilo verdim ama sonra hiç veremedim devam etsem mii yoksa başka bi diyete mi geçsem bilmiyorum
 
Merhaba yarın sabah yani pazartesiden itibaren bu diyete başlıyorum bir süredir karatay diyetini yapıyordum iki ogün ve ekmeksız beslenmeye alıştım ama vücut direndi artık gitmiyo 5 kilo kaldı onunda bir kısmını isvecle vermek istiyoorum inşallah veririm
 
empatik_ .!.:
Merhaba yarın sabah yani pazartesiden itibaren bu diyete başlıyorum bir süredir karatay diyetini yapıyordum iki ogün ve ekmeksız beslenmeye alıştım ama vücut direndi artık gitmiyo 5 kilo kaldı onunda bir kısmını isvecle vermek istiyoorum inşallah veririm
Genişletmek için tıkla...
Merhaba ayni anda yazmisiz ben de yarin basliyorum.kilom 59 du en son.yarin tartilir yine yazarim.
Sizin kilonuz kaç? Ben veremiycem diye cok korkuyorum
 
empatik_ .!.:
Merhaba yarın sabah yani pazartesiden itibaren bu diyete başlıyorum bir süredir karatay diyetini yapıyordum iki ogün ve ekmeksız beslenmeye alıştım ama vücut direndi artık gitmiyo 5 kilo kaldı onunda bir kısmını isvecle vermek istiyoorum inşallah veririm
Genişletmek için tıkla...
Kaç kilo verdin Karatay la memnun musun peki bende yapmayı düşünüyorum da
 
Ben 65 kiloyum karatayla 71 de n 65 e düştüm ama son iki haftadır vücut alıştı gitmiyordu kilolar biraz değişiklik için en az bir hafta ısveç yapayım dedim.
Karatay harika bir diyet kesinlikle açıklıyorsunuz açlığı düşünmüyorsunuz doyana,kadar yiyor ve kilo veriyorsun.
İdeal kiloma düşünce karatayi ömür boyu yasama ima uygulamaya calisicam a bir süre boyle
 
Sabah 65.1 le başladım şimdi kahvemi içtim zaten diyet yaptığımdan,aman aman beklentim yok ama bu diyetle iki üç kilo gitse süper olacak hadi bismillah
 
yildizebru .!.:
Ay şimdi baktım ama bun karatay nasıl bir menü ben bunu yesem daha da kilo alırım kizzz bu ne böyle
Genişletmek için tıkla...
Yok hiç öyle değil evet oldukça doyurucu ama kilo almıyorsun ışte günde iki ogün beslenme aburcubur ekmek şeker pirinç kesinlikle yasak çok güzel zorlanmadan yüksek enerjiyle verdim ben hatta karatay yapmasaydık ısveç bana çok ağır gelirdi
 
İlk günüm çok rahat geçti ve kacamaksiz acikmadim çünkü az,çok karataya benziyor sabah bir neskafe öğlen iki yumurta bir domates 2 yeşil biber. Aksam,da ızgara balık salata yedim çok yokum yarın sabahtan umutlu değilim ama en,az 6 gün yapacagim
 
Bugün ikinci günüm sabah bir fincan kahve mi içtim şimdi de yoğurt yerine bir kase kadar semizotlu cacık içtim doydum aksam içinde tavuk yemeği düşünüyorum sindirim sıkıntı olmasın diye iki kuru kayisiyi bir demlik suyla kaynattim şimdi şu yerine bi kayısı aromalı suyu içiyorum bakalım ne olacak
 
Bu arada iki çocuk ev evdekilerin yemeği derken spor yapamıyorum yarın aksam oğlumun doğum günü var asıl imtihanim o zaman olacak bakalım iki günü kacamaksiz geçiriyorum hatta kahvemi şekersiz ictigimden şeker de biraz eksiktir diye düşünüyorum bakalım ne olcek
 
bugün isveç diyetine başladım.
sabah 60.4 dü kilom irademe hakim olupta yapabilirsem :KK22: 1 hafta yapacağım inşallah
ilk gün şimdilik gayet iyi gidiyor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
5
Görüntüleme
449
Berilini
Berilini
Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
439
Oaktree
Oaktree
K
SU DİYETİ
Yorumlar
10
Görüntüleme
1K
kmslduru
kmslduru
L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
4K
Taranta
Taranta
morciveert
Yılbaşına kadar aralıklı oruçla fazla kilolarımdan kurtuluyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
Ilkaskimm
I
Back
X