dukan gibi bu diyettende sonuc aliniyor anladigim kadariyla yarin saban itibari ile bende basliyorum kilomu yarin sabah tartilinca yazacagim.. biraz urkutuyor acikcasi ara ogun ve cay kahve olmamasi.. calisirken surekli biseyler icmek istiyorum yemekten ziyade cay kavve zorlayacak gibi.. umarim bende sizler gibi sonuc alir ve burdan paylasirim.. ilk 2 günü atlattım sayılır darısı diğer günlerin başına :)
,
Başladım canım 6.gün 71 dim 67.700 oldum spora da gidiyorum
Ay ne güzel çok sevindim darısı başıma :)
ya hakkaten bana da herkes o ne öyle diyet mi olur bilmem ne diyo da yani ben bunu yapmasam bu kadar yediğime içtiğime dikkat etmicektim ve 2 günde bir dışarıdan yemek söylicektim çok açık ve net şimdi hem ne yicem derdi yok menu belli olduğu için hem de üşenilemeyecek kadar basit şeyler olduğu için hazırlanan yemekler, menuye sadık kalıp günlük hayatımdan daha sağlıklı beslenebiliyorum o yüzden kesinlikkkkle katılıyorum yani 
