Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

fatmazhrgvss · 18 Ağustos 2016

Selam kizlar ben iyi kilo vermis amaa o kiloyu cooook yemekten dolayi geri almis bi insanimm.bugun persembe tatildeyim.pazartesi gunu evimde olurum ve 13 gun kesinlikle bunu yapicam cok kararliyim 160 boyum kilom 72. Zamaninda 59 oldum 1 sene once ve cok asiri yemekten aldim kilolarimi.. Hani derler ya cabuk veren kilo geri alinir diye tamamen safsata 1 ayda veedigim kiloyuda cok yiyince aldim 1 yilda veedigimide...ne yaparsaniz yapin sporla ve devaminda iyi bir yeme duzeni ile sabitlersiniz ben arkadas ariyorum bu 13 gun bana arkadaslik edicek birini pazartesi basliyacagim

Evcill · 19 Ağustos 2016

13 gün uyguladim 5 kilo verdim ama migdem inaniaz derecede agryodu.2 ay önce yaptm 63 ten 58 e düştüm yarin tekrar baslicam 5 kilo daha versem yeter ilk 3 gün zorlanirsinz sonra zaten migdeniz kuculuyo kesin kilo verdiren bir diyet :)

mrsseker18 · 19 Ağustos 2016

Merhabalaar, bende dün başladım bu diyete ve 13 gün surdurmeyi planlıyorum. 20 yaşındayım boyum 1.66 kilom 66.7 ideal kilom 56, dün sabah sade nescafe içtim öğlen tavada yaptım yağsız yumurtaları bir domates ve semizotu yedim akşamda pidesiz az yağlı bir porsiyon adana yedim yanında da ayran birde 3 lt su ictim. Bu sabah karnımdaki incelmeyi farkediyorum. 13 gün tartilmamayi düşünüyorum.

Evcill · 20 Ağustos 2016

mrsseker18 .!.:
Merhabalaar, bende dün başladım bu diyete ve 13 gün surdurmeyi planlıyorum. 20 yaşındayım boyum 1.66 kilom 66.7 ideal kilom 56, dün sabah sade nescafe içtim öğlen tavada yaptım yağsız yumurtaları bir domates ve semizotu yedim akşamda pidesiz az yağlı bir porsiyon adana yedim yanında da ayran birde 3 lt su ictim. Bu sabah karnımdaki incelmeyi farkediyorum. 13 gün tartilmamayi düşünüyorum.

Ama nes kafe olmaz hem şekerli şekersiz olAnimdada süt tozu var türk kahvesi iç en iyisi bende bugün tekrar basladim.2 ay önce yapmstm 5 kilo verdim 63 ten 58 e düştüm 23 yasindayim 1.64 boyum 53 hedef sonuclari paylaşalım :)

mrsseker18 · 20 Ağustos 2016

Evcill .!.:
Ama nes kafe olmaz hem şekerli şekersiz olAnimdada süt tozu var türk kahvesi iç en iyisi bende bugün tekrar basladim.2 ay önce yapmstm 5 kilo verdim 63 ten 58 e düştüm 23 yasindayim 1.64 boyum 53 hedef sonuclari paylaşalım :)

elifff234555 · 20 Ağustos 2016

İsveç diyeti yapmak istiyorum ayrıntılarıyla paylaşır mısınız Nasıl yapılıyor ününü çok duydum

dilabalik · 21 Ağustos 2016

ben orijinali olan "Royal Danish Hospital Diet" ı uyguluyorum açıkçası isveç diyeti olarak geçen çevirisinde biraz saçmalık var "1 dilim portakalın suyu" gibi :)

meliha26 · 21 Ağustos 2016

mrb bende dün başladım yeni duymustum zor geldi bana özellikle tatlı düşkünüyüm aclıktan değil tatlı yiyememekten zorlanıyorum buna ragmen dün listeme birebir uydum haslanmış ıspanak yerine semizotu yiyrum bide dün 2 lt su içebildim umarım bugun miktarı artırabilirim bu arada boyum 159 kilom 57 hedefim 50 ye düşmek inşallah basarabilirim :)

meliha26 · 22 Ağustos 2016

arkadaşlar nerlerdesiniz desteğe ihtiyacım varr

bugun 3. günüm 56300le basladım 55500 cıktım neden bu kadar az gitmiş

bide ben kahveyi nescafe içiyorum sütsüz acaba onu mu yanlış yapıyorum bide regl dönemindeym lütfen acil cevap

mrsseker18 · 22 Ağustos 2016

Evet regl döneminde olman etkiliyordur ama bence gayet iyi vermissin zaten gün ilerledikçe daha az gidicek. Ben iki gün yaptım arkadaşlar 2.200 verdim 64.5 oldum ama beni çok yordu o yüzden iki gün ara verdim bugün tekrar başlıyorum güncel 64.7 su an kahve içiyorum

mrsseker18 · 22 Ağustos 2016

araştırdım post: 47748131 .!.:
ben orijinali olan "Royal Danish Hospital Diet" ı uyguluyorum açıkçası isveç diyeti olarak geçen çevirisinde biraz saçmalık var "1 dilim portakalın suyu" gibi :)

Ben onu arastirdim 2dl yani o dilde 200 ml bir bardak demek canım :)

meliha26 · 22 Ağustos 2016

o zaman 13 günde 5 kilo ancak vercem

daha cok verebileceğimi düşünmüştümmm... kahve türk kahvesi mi içiosun yoksa nescafe mi ben internetten baktım kafein oranı daha fazla oldugu için nescafe için diodu bende öyle yaptım

dilabalik · 22 Ağustos 2016

mrsseker18 .!.:
Ben onu arastirdim 2dl yani o dilde 200 ml bir bardak demek canım :)

evet evet desilitre manasında dl yazıyo ama türkçe çevirisinde 2 dilim portakalın suyu falan yazıyo bazı sitelerde bi kaç şey daha vardı hatta ondan o biraz saçma demek istedim :)

betnaz · 23 Ağustos 2016

fatmazhrgvss .!.:
Selam kizlar ben iyi kilo vermis amaa o kiloyu cooook yemekten dolayi geri almis bi insanimm.bugun persembe tatildeyim.pazartesi gunu evimde olurum ve 13 gun kesinlikle bunu yapicam cok kararliyim 160 boyum kilom 72. Zamaninda 59 oldum 1 sene once ve cok asiri yemekten aldim kilolarimi.. Hani derler ya cabuk veren kilo geri alinir diye tamamen safsata 1 ayda veedigim kiloyuda cok yiyince aldim 1 yilda veedigimide...ne yaparsaniz yapin sporla ve devaminda iyi bir yeme duzeni ile sabitlersiniz ben arkadas ariyorum bu 13 gun bana arkadaslik edicek birini pazartesi basliyacagim

Ben arkadaşlık ederim sana bende bugün başladım sen başladın mı birbirimize destek olalım acil kilo vermeliyimmmmm

dilabalik · 23 Ağustos 2016

betnaz .!.:
Ben arkadaşlık ederim sana bende bugün başladım sen başladın mı birbirimize destek olalım acil kilo vermeliyimmmmm

ben de bu sabah başladım, bu şekilde daha önce yaptığım için gerçekten biliyorum düzenli olarak sonuçları buraya yazacak olmak bile motive ediyor insanı ben de katılmak istiyorum size. Başlangıç ve hedef değerlerimi yazıyorum şimdi:

Yaş 23
Boy 1.68 m

23.08.2016
Kilo 63.8 kg
Bel Çevresi 70 cm
Basen 100 cm

Hedeflenen:
Kilo 58 kg
Bel Çevresi 65 cm
Basen 95 cm

Cigdmila · 25 Ağustos 2016

Ben yeni başladım ama biraz korkuyorum sağlıksız falan diyor bazıları acaba bilen bir kişi bana yardımcı olabilir mi ? Şimdiden teşekkür ederim :))

Aysubbs · 26 Ağustos 2016

Bugün bende başlıyorum pek bir kilo fazlalılığım yok ama basen bölümümden şikayetçiyim biraz

Boy:155
Kilo:51

5 kilo vermek istiyorum sonuçları devam ettirebilirsem yazıcam

aaadddaaa · 27 Ağustos 2016

dilabalik .!.:
ben de bu sabah başladım, bu şekilde daha önce yaptığım için gerçekten biliyorum düzenli olarak sonuçları buraya yazacak olmak bile motive ediyor insanı ben de katılmak istiyorum size. Başlangıç ve hedef değerlerimi yazıyorum şimdi:

Yaş 23
Boy 1.68 m

23.08.2016
Kilo 63.8 kg
Bel Çevresi 70 cm
Basen 100 cm

Hedeflenen:
Kilo 58 kg
Bel Çevresi 65 cm
Basen 95 cm

Canim merhaba bnimde boyum kilom ideal kilom herseyim seninle tipatip ayni bnde yarin basliorum birbirimize destek olalim mo daha once 6 gun yapmistim ve hic ac kalmadan ne guzel vermistim ama baska sebeplerden koriyamadim simdi ise yeniden baslamak istiorum

aaadddaaa · 27 Ağustos 2016

Cigdmila .!.:
Ben yeni başladım ama biraz korkuyorum sağlıksız falan diyor bazıları acaba bilen bir kişi bana yardımcı olabilir mi ? Şimdiden teşekkür ederim :))

Yok canm ya tam tersi bnce gayet saglikli bide bi diyeti yapan bodaha bisey yiyemio zaten

pambuk-apla · 29 Ağustos 2016

Kızlar bu diyeti yapan varmi ve kaç kilo verdiniz

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Başlangıç 76.5 kilo 71 hedef 55

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

Benzer Konular