Ya bende ictim hatta kucuk kupaya iki tane koydum ama hic bi ise yaramadi napcam bu problemi bilmiyorum
Ilk gunler aclik oluyo ama tutun kendiniz cok guzel verirsiniz
Hergun sonuc yazin motive ediyo
Yarin bende basliyorum isvec diyetine.14 gun ölsem bile tutucam. Oncelikle diyet psikolojisinden kurtulmam lazim. Ben shake belki kullanicam isim kullanmak yasak ama zayiflamak icin aloe suyu,shake ve cay kullanicam.karar verdim ben bu diyeti yapicam!!! Hadi insallah. Bu arada 170 boy ve 69 kiloyum. 60-62 olmak istiyorum. Insallah hadi bes kilo versem bile buyuk basari benim icin.
Asiri bi kilonuz yok boyunuza gore ama zayif olmak her zaman icin daha iyidir
Ben sabah kahvalti yapmayanlardanim o yuzden bende sorun olmadi sabah sadece kahve icmek. Ama bende soyle bi problem oldu regl donemime denk geldi hedefledigim kadar auan icin veremedim gerci daha 5 gun var bakalim nerler olcak.
Bitmis bitmiss yarina 60 i gorursunuz bes kiloya yakin kilo vermissiniz bence cok guzel
Suan nasil hissediyosunuz kiyafetleriniz bol geliyo mu yada goremler aas ne kadar zayifladin diyolar mi benim bi musterim uzun zamandir gorusmuyoduk goddugunde cok zayiflamissiniz demisti ve elbise eteklerim cok bol ama bu diyetten once zaten baslamistim zayiflamaya 76.9 dan bugunki kiloma gore 68.9 toplamda 8 kilo verdim. Bu diyet bitince ne yapmayi dusunuyosunuz baska bi diyet denicek misiniz?
Aynen ilk gün zordu ama ikinci gün alıştım galiba daha iyiyim şu saate kadar :)
Vaaav ilk gun icin cok guzel bi sonucc tebriklerr devami gelsin
