merhaba son bikaç yorumunuzu okudum sade kaç kilosunuz falan bilmiyorumselamlar yine benn, salı günü tekrar isveçe başlıyorum, 5-6 gün bi tur daha yapıcam.. burdaki eziyetin tadını başka yerde bulamıyor insan
isveçe başladınızmı bende çok iradesiz biriyim ama dün ilk defa bir diyete başladım ve bozmadım 66 kiloydum dün sabah bu sabah 65 geldim isvec diyetinde 2.günüm 
alanda var almayanda 13 gün sonra hemen yemeyi abartırsak tabiki alırız ama yine yediklerimize biraz dikkat edersek almıyacağımızı düşünüyorum
bende acil olduğu için başvurduğum biir yöntem şekersiz çay bile içmiyorum oyüzden öğlenleri biraz halsiz bırakıyor inşALLAH sonuca değer merakla bekliyorum işyerindeki yemekhaneye bile gitmiyorum ya yersem diye öğlen yemklerini evde hazırlayıp sabah yanıma getiriyorum
Bende öyleyim yemek hanede salatamı yiyorum.İlk kez dün yedim ızgara vardı.İnşallah sizde güzel sonuçlar alırsınız.ama mide küçülüyor.Ben 9 gündür nasıl tatlısız kaldım bilmiyorum.Devamında çok alınmaz çünkü mide küçülüyor ve bazı şeyleri istemiyorsunuz çok emek verilen bir diet.bende acil olduğu için başvurduğum biir yöntem şekersiz çay bile içmiyorum oyüzden öğlenleri biraz halsiz bırakıyor inşALLAH sonuca değer merakla bekliyorum işyerindeki yemekhaneye bile gitmiyorum ya yersem diye öğlen yemklerini evde hazırlayıp sabah yanıma getiriyorum
bencede mide küçülüyor dün akşam 5 yaprak marul 5 dal maydanoz 2 salatalıkdan salata yedim o bile çok fazla gelmiş gibi tıkadı açlık hissetmiyorum zaten yemek konusunda yemesemde olurda abur cubur çok yerdim şimdi onlarsız bir hayat istediğim kiloya düşene kadar siz kaç kilodan kaça düştünüz şuanda isveçe devam ediyormusunuz devamında başka ne diyet düşünüyosunuz
ben 9 gün yaptım anca 2 kilo verdim bu sabahta bozmam diye kahvemi içtim ama öğlen ıspanak yerine salatalık ve 4 tane küçük brüksel lahana yedim sanırım artık vazgeçtim isveçtenherkese merhabaa, isveçi 62.6 ile bırakmıştım sonra çabalarımla 61.8 i gördüm vee 2 hafta ara verdim ama hiç dikkat etmedim hemde hiiç
bu sabah 63.2 kg çıktım totalde sadece 1.4 kg aldım.. bu sabah yeniden başlıyorum 5 gün yapıp bırakıcam yine, sadece sabah kahvelerinde biraz yumuşatmalar yapıcam o kadar.. hadi bismillah
öyle abartıldığı gibi bi kilo alımı asla yok onu söylemeliyim, hızlı verdim çok abartmama rağmen 1.4 kg benim için hiç birşey açıkçası, vücut inceliğim aynı şekilde devam ediyor
Ben dördüncü günümü tamamladım canım daha 9 günüm var
Bol eksilerin olsun canım
Ne güzel maşallah ama mühim olan verdiğini koruyabilmek diyet sonrası ilk birkaç gün çok dikkat et verdiklerin geri gelirse boşuna aç kalmış olma
EVET ÇOK DİKKATLİ OLACAGIM :)
