-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İsveç Diyeti Maceramız
- Konu Sahibi zey zey
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
hazosum sağol kuzummmm
salla anasını satayım mafiyetler olsun kuzum
afiyet olsun lucimm
Son düzenleme:
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
teşekkürler canıım sana da...gerçi daha eve gidip yemene vakit var, iyisindir inşallah
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
Kızlarr ben geldimmmm
hayırlı olsunn 
bu gün planlarım altüst oldu, sabah şoke oldum işe gidince 
okula gittiğimde müdürüm milli eğitime gönderdi ve ben tam gün oradaydım, sanırım yarında böyle olucakk ama diyetime ihanet etmedim tabikii.. sabah zaten kesme şekerle kahvemi içip gitmiştim, öğlende bir şekilde hallettim.. akşam eve geldimm anca girme fırsatını buldum.. sanırım bu hafta biraz böyle devam edicekmiş, meb de çalışabilirmişim ama en azından sürpriz değil artık, yarın ona göre hazırlıklı giderim hatta öğle tatilinde eve bile gelebilirim
.
hayırlı olsunn bu gün planlarım altüst oldu, sabah şoke oldum işe gidince okula gittiğimde müdürüm milli eğitime gönderdi ve ben tam gün oradaydım, sanırım yarında böyle olucakk ama diyetime ihanet etmedim tabikii.. sabah zaten kesme şekerle kahvemi içip gitmiştim, öğlende bir şekilde hallettim.. akşam eve geldimm anca girme fırsatını buldum.. sanırım bu hafta biraz böyle devam edicekmiş, meb de çalışabilirmişim ama en azından sürpriz değil artık, yarın ona göre hazırlıklı giderim hatta öğle tatilinde eve bile gelebilirim .
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Kızlarr ben geldimmmm
.
canııım hoşgeldin
özledim seni...tüm gün yoktun...Allah kolaylık versin tatlım...diyetine sadık kalman da şahane, tebrik ederim :) mesajımı aldın değil mi canım? geç görüp cevapladım galiba kusura bakma noolur
Zeynepcim , benim de iyiydi . Kahve iki bardak oldu çay da iki bardak belki yatmadan yeşil çay içerim. Sabah 10-11 gibi bir açlık hissetmediim dersem yalan olur ama oyalandım ve karnım biraz guruldadı guruldadı sustu yazık
Zeycim 66.20 kilo idim reglim bitmek üzere. Geçen hafta pek kilo veremedim regl yüzünden
. bu hafta iyi netice almam gerek. Çünkü kilo veremedikçe motivasyonum azalıyor. :18:
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Zeynepcim , benim de iyiydi . Kahve iki bardak oldu çay da iki bardak belki yatmadan yeşil çay içerim. Sabah 10-11 gibi bir açlık hissetmediim dersem yalan olur ama oyalandım ve karnım biraz guruldadı guruldadı sustu yazık
bu hafta eksileri görüp iyice motive olacaksın tatlım, eminim...isveç etkili bir diyet, hem de ilk kez yapıyorsun... bakalım ben yarın tartıda ne göreceğim, haftasonu abarttım iyice...şimdiden korku sardı beniii:18::18::18::18:
Menüm * İsveç 1.Gün*
Kahvaltı Şekersiz kahve
Öğlen 1 porsiyon haşlanmış ıspanak 1 haşlanmış yumurta 1 büyük domates
Ara Şekersiz kahve
Akşam 1 porsiyon tavuk göğüs eti , limonlu ve çok az zeytinyağlı bolca yeşil salata
Akşam yemeğinden sonra 1 fincan şekersiz çay.
Su 2.5 lt Spor 3.5 km yürüyüş
En son 19:00 da yedim. Yarın 18:00 e çekmeye çalışacağım.
Kahvaltı Şekersiz kahve
Öğlen 1 porsiyon haşlanmış ıspanak 1 haşlanmış yumurta 1 büyük domates
Ara Şekersiz kahve
Akşam 1 porsiyon tavuk göğüs eti , limonlu ve çok az zeytinyağlı bolca yeşil salata
Akşam yemeğinden sonra 1 fincan şekersiz çay.
Su 2.5 lt Spor 3.5 km yürüyüş
En son 19:00 da yedim. Yarın 18:00 e çekmeye çalışacağım.
öncellikle estagfurullah canım hepimiz birbirimizi yönlendirerek destek olacagız
Ben yeşilçay içiyorum ama normal çay ve kahve yasak
ben eskisi gibi çaya düşkün olmadığımdan sıkıntı yaşamıyorum çok sükür ama sanırım senin için sıkıntı
Üzüldüm senin adına
Üzülme zeycim :) Ben içtimm bile çayımı . 0 kalori
Eki Görüntüle 1101761
Eki Görüntüle 1101762
Eki Görüntüle 1101763
Eki Görüntüle 1101764
Menum um bu kızlar eşmi gelsin belki biraz yürürüm
Menum um bu kızlar eşmi gelsin belki biraz yürürüm
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Zeynepcim , benim de iyiydi . Kahve iki bardak oldu çay da iki bardak belki yatmadan yeşil çay içerim. Sabah 10-11 gibi bir açlık hissetmediim dersem yalan olur ama oyalandım ve karnım biraz guruldadı guruldadı sustu yazık
Inan motivasyonun geri gelecek bizim oyle olmustuu
Afiyet olsun canimm harikaaaa
Benim yemek saatim malesef en erken 20.00de olmak zorunda oluyor
Afiyetler olsunnn canimÜzülme zeycim :) Ben içtimm bile çayımı . 0 kalori
kızlar ben yavaştan yatmak üzere toparlanayım hiç enerjim kalmadı artık...uzanıp tv seyredeceğim...öptüm hepinizi yarın görüşürüz inşallah
Ii bak kendine lucimm görüşürüz
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Kızlarr ben geldimmmm
.
Hosgeldinn tatlimmm
Mebde calismak senin icin daha ii bi is imkani degilmi ??
Birde simdi isvece devammi kuzumm umarim o kadar kosturmacaya açlık olmadi
Afiyetlr olsun canimm
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
Lucimmm aldım balimm. Asıl sen kusura bakma yordum gülüm. Diyetime sadık kalmam zor olmadı gülüm. Yeni ortam ve tabi daha resmi bir yer. Hanım hanimcik oldum biraz 
bu arada az önce 35 dk eliptik yaptım. Duşumu aldim rahatladim simdi :) bende yavaş yavaş uyuyayim. Iyi geceler tatlı rüyalar canlar :)
bu arada az önce 35 dk eliptik yaptım. Duşumu aldim rahatladim simdi :) bende yavaş yavaş uyuyayim. Iyi geceler tatlı rüyalar canlar :)luci haftasonu fazladan yediklerin diyetin ikinci üçüncü gününde gider umarım . kalan iki gün de eksiyi görürsün
bu nasl bir matematik deme böyle bi matematik işte
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
merhaba sevgili arkadaşlarım nasılsınız bakiiiim :) hani kimse kilo bildirmemişşş :) ben de bildirmeyeceğim işteeee 
handecim matematiğin gayet güzel tatlım inecek inşallah fazlalıklar...gamzemden ve sevdacımdan kaptım bu alışkanlığı hafta sonu ye iç, hafta içi yak.... yanar inşallah
handecim matematiğin gayet güzel tatlım inecek inşallah fazlalıklar...gamzemden ve sevdacımdan kaptım bu alışkanlığı hafta sonu ye iç, hafta içi yak.... yanar inşallah Benzer Konular
