- Konu Sahibi TrulyScrumptious
-
- #4.001
bugun daha iyiym yarım olarak deıl butun hareketlerı iyi kötü yaptım videoyu tamamladım:)
bugun daha iyiym yarım olarak deıl butun hareketlerı iyi kötü yaptım videoyu tamamladım:)Zence sen ilk degilsin zaten merak etme. o ilk gun zor geciyo hatta ertesi gun basamadım ayagımın üstüne ama 3. gun ne cabuk bitti dedim.. alışıyorsun yanii..
kızlar bide bişi sorcam
benım hareketlerden sonra karnım cok şişiyor bide benı hıçkırık tutuyor cok enteresan normal hıçkırık hiç tutmazdı bende:) aranızda öyle olan varmı??
Bu arada videoyu indirdim. Yarın başlıyorum ben de... :)
Yalnız abur cubur yiyerek hareketleri izlediğimi fark ettim. Üstüne birde daha izlerken yoruldum. Benim için umut yok sanırım.
kızlar bide bişi sorcam
benım hareketlerden sonra karnım cok şişiyor bide benı hıçkırık tutuyor cok enteresan normal hıçkırık hiç tutmazdı bende:) aranızda öyle olan varmı??
ogltkn sabah ilk işin level 2 değerlendirmesi olucak biliyosun dimi :)
bunlara cevap alırsam sevınırım lady lerr:))
evet evet biliyorum, bunu yazmanın hevesiyle geldim bugün işe :))
akşam çocukları uyuturken uyumuşumgece bi ara kendime bi geldim, saat çok geç olmuş, yapılacak saat değil. Saatimi sabahın körüne kurdum ve 6w6p level 2'nin ilk günün yaptım :)) kesinlikle kardiyoya doyuruyor, çok güzel sırt, mide, bacak çalıştırıyor. Sanırım arada karın da çalıştırıyordur :)) Videoyu telefonuma aktarmıştım, ordan izleyerek yaptım ama ekran küçük , yada tv kadar büyük olmadığı için bazı haraketleri anlamam zaman aldı :) Bu yüzden kankam Bashira kadar hızlı yapamadım :))Shreddeki "yeter bitsin" halimi tekrar hissettirdi...kaldı 20
bu arada ben 2kg 'luk dambıl kullandım. Sen kaç kg'luk kullanmıştın?
1 kilocukumla yaptım daha fazlasıyla yapamazdım sanırım level 2 beni mahfetti çünkü vucüdum kendine gelemedi halen yada başka bi problemim var bilemiyorum.
Beni de mahvetsin istiyorum :) kardiyoyu çok özlemişim onu farkettim yaparken...Terlerim gözüme girdi, hatta burnuma bile :)) O sırada da seni andım. Fotoğrafını gözümün önüme getirip hırslandım :)) Tuanan "yüzümde tüp patlamış gibi oluyorum" diyordu kulakları çınlasın. Aynen öyle oldum. Bi de benim sırtım hassas bölgem :/ ağrılarım oluyor. Bu sabah sırtımı çok iyi hissettim yaparken.
Sen ripped 'a başladın mı?
bugün başlıyorum ripped a. Yine uyanamamaya başladım :/ 10.30 da kalktım6w6p biteli kaç gün oldu benim hala heryerim ağrıyor düşün 21 gün alışmadı vücudum bi ara tam alıştı diye düşündüm yine pertim çıktı kilo fazlalılığından da olabilir kanısındayım. birde yanlara takıntılıyım ya ayaktayken tek dizimi yukarı çekip iki elimle yandan ayaklarıma değmeye çalışıyorum evde yürürken öyle garip şeyler yapıyorum
:))
alışmadı diyorsun ama bence alışmamaktan ya da kilodan değil o (kilom var deme artık zaten) ; her gün hareketleri daha da hakkını vererek yapmaya başlıyor insan. Ve o zaman da hergün biraz daha bedenini zorluyor. Ben bugün ancak %75'ini yapmışımdır diye tahmin ediyorum. Hele o dambılı dizin altından geçirdiği hareket varya, ben onu anlayana kadar hareketin çoğu geçti. Olsun şu var ki, 1 hiçten herzaman iyidir :))
haha işte o hareket bende ilk yaparken hangi bacak geriye nerdeen nası geçiyo o dambıl derken yarıya gelmiştim.
kilo derken valla bence hala kilo var kışa bi tayt giyesim var o yüzden bacaklar ve toto derdine düştüm şimdide. Kilo verip vermediğime bakan herkes zaten önce totoma bakıyor benim(annem dahil) galiba arkayı göremediğim için ben pek sorun yapmıyorum orayı ripped ile devam :))) nasılsa heryerden gidiyor yavaş yavaş
:))
alışmadı diyorsun ama bence alışmamaktan ya da kilodan değil o (kilom var deme artık zaten) ; her gün hareketleri daha da hakkını vererek yapmaya başlıyor insan. Ve o zaman da hergün biraz daha bedenini zorluyor. Ben bugün ancak %75'ini yapmışımdır diye tahmin ediyorum. Hele o dambılı dizin altından geçirdiği hareket varya, ben onu anlayana kadar hareketin çoğu geçti. Olsun şu var ki, 1 hiçten herzaman iyidir :))
Ogltkn canım,senin resmin var mı acaba diye profiline bir girdim şok oldum.Resimlerin olduğunu bilmiyordum ama ne kadar fit olmuşsun.Demekki insan isteyince başarabiliyor.Benim şu anki halim senin ilk halin gibi,demekki senin gibi fitte olabilirim.Beni çok motive ettin:)MaşaAllah
resimler işe yaradıysa ne mutlu bana. Eğer böyle devam edersen Kurban Bayramı'na incecik bi bedenle girersin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?