Jillians michaels 30 day ?

A

Alonedarkkk

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2018

1

0

1

28

• 5 Haziran 2018

• Konu Sahibi Alonedarkkk
• #1

Aranızda bu programı uygulayan var mı ? Her akşam yarım saat yapıyorum . Kilolu değilim ama fazlalıklarım var özellikle simit ve karın bölgesini sıkılaştırmak istiyorum . Faydasını gören var mı ?

 

Mor Vampirella

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

24 Haziran 2015

6.215

20.519

548

• 7 Haziran 2018

• Konu Sahibi Alonedarkkk
• #2

Ben 2 sene önce yapıp faydasını görmüştüm ama düzenli yapmak lazım beslenme de önemli

 

S

sude_kirikci

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2014

208

68

98

İzmir

• 5 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Alonedarkkk
• #3

sürekli yeni program isimleri duyuyorum, hangisi en yararlı ve etkili nasıl bilebiliriz bilgisi olan var mı