K-Fleks ile Zayıflama Deneyimlerimiz

twilight11 · 6 Haziran 2010

slm kızlar benıde aranıza alın yarın baslıyorum kılomuda yarın yazarım bu hafta sonu abarttım ama bakalım..ben k fleks degılde nesfıt yıcem evde ondan var araya gıtmesın dımı

minenes · 6 Haziran 2010

Arkadaşlar, nacizane bu konuya bir müdahalem olacaktı.

Birkaç sene önce televizyonda bir komedyenin çektiği belgeseli izledim, ismi Fat Head, sitesi de burada: Fat Head - Blog site for the comedy-documentary Fat Head ingilizceniz varsa okuyabilirsiniz iddialarını.

Bu belgeselin iddiasına göre, kilonun nedeni şeker ve vucütta şekere dönüşen besinlerdir, yani tahıllar da bunun içine giriyor. O yüzden, kilo verilmesi için en iyi yöntemin şekerli besin ve tahılları azaltmak olduğunu, bunun dışında kalan hayvansal yağ ve besinler ile sebzelerin ne kadar tüketilse de çok kilo yapmayacağını savunuyordu.

O belgeselde de tahıl ürünleriyle zayıflama kampanyalarına değinildi ve bu tip ürünlerin, vucüda o haftalarda su kaybettirip geçici ve göstermelik bir zayıflama etkisinden başka bir işe yaramayacaklarını iddia etti. Hatta dedi ki bu tip mısır gevreğiyle zayıflamayı deneyeceğine şeker tüketmeyi kesseydi o kiloyu çok daha çabuk verirdi.

Bu konuyu bir araştırın derim, belgeselde tonla bilim insanı konuşmuştu ve neden tahıl ürünlerinin satılmaya çalışıldığıyla ilgili siyasi-politik ikna edici açıklamalar sunmuştu. ayrıca belgeseli çeken kişi kendi üzerinde iddialarını denemişti.

moncy · 7 Haziran 2010

twilight11 .!.:
slm kızlar benıde aranıza alın yarın baslıyorum kılomuda yarın yazarım bu hafta sonu abarttım ama bakalım..ben k fleks degılde nesfıt yıcem evde ondan var araya gıtmesın dımı

kolay gelsin canım...olumunekankayizsmile

moncy · 7 Haziran 2010

ozlemilker .!.:
ben sabah ve öğlen k-flakes yemeyi düşünüyorum okula diğerlerini götürmek zor olur sanki hem akşam yemeğimi yapar eşimede eşlik ederim... siz nasıl uyguluyorsunuz özellikle çalışanlar tabi...

canım ben kahvaltı ve akşam yemeği olarak yiyorum. evde pratik oluyor sabahları, öğlen yemeğim iş yerimde çıkıyor. çorbam, etli yemeğim,salatam, vs. akşam yiyorum bi de kflaksimi.. yarın bitiyor 2 haftam 2.5 kg vermişim bu aradakaydirigubbakcemile3

moncy · 7 Haziran 2010

echoo .!.:
bu yöntemle 5 günde 1bucuk kilo verdim ama devam edemedim.normal yemegi özlüyor insan.ayrıca ben kendime göre ayarlamıstım rejim listesini.yani sabah 6 kasık kelogs yagsız sütle içine biraz tarcın 1 ceviz ici yaban mersini felan katıyodum yanındada bir haslanmış yumurta yiyordum.2 saatte sindiriliyor bu gevrek hemen acıkıyodum.genelde ögle yemeklerini normal yiyordum aksam kelogs yanında 1 muz veya baska bir meyve.belki ceviz fındık felan yemesem daha verirdim ama sonucta onlarda gerekli.yine yapayım dedim bir türlü olmuyor.yani ömür boyu devam ettiremem sonucta=(benim vermem gereken 13 kilo var.yani devam edemem buna ,(bu rejim sanki daha az kilosu olanlar icin

canım bence de ömür boyu olmaz ama zaman zaman sıkıldıkça denenebilir. bi de bazen rejimlerde kilo durması diye bişey oluyor ya bu onun için de pratik. metobolizmayı şaşırtmak adına.. ben 2 ay diyet yaptım. diyet yapmaktan sıkılmıştım. yavaşlamaya da başlamıştı kilo kaybım. bunu yaptım 2 hafta 2.5 kg verdim. yarın son günüm sonra yine diyetime devam edicem. benim de vermem gereken bi ton kilom var ama bunu ara ara tekrarlamayı düşünüyorum...a.s

hamis · 7 Haziran 2010

ben geçen yaz bu yöntemle iki haftada 4 kilo verdim bu sabah tekrar başladım herkese kolay gelsin :hulya:

sevorane · 7 Haziran 2010

hamis canım 2 haftada nasıl 4 kılo verdın? sadece k-flakes mı yedın ya da yanında neler yaptın?

sevorane · 7 Haziran 2010

kızlar bende bugun başladım.sabah 1 kıbrıt kutusu peynır bır yumurta ve bır dılım ekmek yedım. gunde 12 bardak su,2 sıse sade maden suyu ıcmeyı planlıyorum.1 kasesı 6 corba kasıgı k-flakes ve 1 su bardagı yarım yağlı sutten olusan porsıyornu da gunde 3 kere yıycem.ayrıca 3 set halınde 12 ser yarım mekkık. bakalım sonuc ne olacak?suan 63.3 um.haftaya p.tesı tekrar tarttılacagım.ınsallah basarabılırım.

merguana · 7 Haziran 2010

sevorane .!.:
kızlar bende bugun başladım.sabah 1 kıbrıt kutusu peynır bır yumurta ve bır dılım ekmek yedım. gunde 12 bardak su,2 sıse sade maden suyu ıcmeyı planlıyorum.1 kasesı 6 corba kasıgı k-flakes ve 1 su bardagı yarım yağlı sutten olusan porsıyornu da gunde 3 kere yıycem.ayrıca 3 set halınde 12 ser yarım mekkık. bakalım sonuc ne olacak?suan 63.3 um.haftaya p.tesı tekrar tarttılacagım.ınsallah basarabılırım.

inşallah başarırsın canım:gitme:

hamis · 7 Haziran 2010

sevorane .!.:
hamis canım 2 haftada nasıl 4 kılo verdın? sadece k-flakes mı yedın ya da yanında neler yaptın?

hergün 40 dakika yürüyordum ekstradan yapabildiğim kadar sporda yapıyordum sabah akşam k fleks yiyordum öğlenleride peynir zeytin şekersiz çay kepekli bisküviler oluyorya form onlardan yiyordum yoksa 2 dilim ekmek yiyordum cnm :lepi:

moncy · 7 Haziran 2010

hamis .!.:
hergün 40 dakika yürüyordum ekstradan yapabildiğim kadar sporda yapıyordum sabah akşam k fleks yiyordum öğlenleride peynir zeytin şekersiz çay kepekli bisküviler oluyorya form onlardan yiyordum yoksa 2 dilim ekmek yiyordum cnm :lepi:

sen bayağı azimliymişsin canım ya. ben de 2.5 kg verdim ama öğlen yemeklerim bayağı bi serbestti kaydirigubbakcemile3

ilbatum · 7 Haziran 2010

moncy canım senin işin iyiymiş ya ne güzel yemekler hazır çıkıyor:)))) bende öyle yapabilirdim ama malesef... ben eşime destek olayım daha iyi olur kanımca...

ilbatum · 7 Haziran 2010

ban çok merak ediyorum gerçekten verilecek mi diye.... aslında ilk haftadan sonra bakacağım verdiysem devam veremediysem meyve sebzeye talim.....

moncy · 7 Haziran 2010

ozlemilker .!.:
ban çok merak ediyorum gerçekten verilecek mi diye.... aslında ilk haftadan sonra bakacağım verdiysem devam veremediysem meyve sebzeye talim.....

bence yapmışken 2 hafta yap. arkadaşımla beraber başladık o ilk hafta hiç vermedi sonra vermeye başladı. mutlaka faydasını göreceksindir.kaydirigubbakcemile5

ilbatum · 8 Haziran 2010

öyle mi diyorsun moncy? neyse bakalım artık bitsin karar veririm canım sağol ilgin için....

moncy · 8 Haziran 2010

ozlemilker .!.:
öyle mi diyorsun moncy? neyse bakalım artık bitsin karar veririm canım sağol ilgin için....

kolay gelsinnaniknanik

moncy · 8 Haziran 2010

kızlar bugün bitti 2 haftam 2.6 gr vermişim. şimdi eski diyet listeme geri dönme zamanım. çok iyi geldi bu ara hem de hızlandı

ilbatum · 8 Haziran 2010

moncy canım ne güzel tebrik ederim... birşey soracağım ilk hafta nasıldı benim gibi miydi gerçi benim 2 gün oldu başlayalı ama hiç kilo vermedim bırak gr oynamadı:))))

moncy · 8 Haziran 2010

ozlemilker .!.:
moncy canım ne güzel tebrik ederim... birşey soracağım ilk hafta nasıldı benim gibi miydi gerçi benim 2 gün oldu başlayalı ama hiç kilo vermedim bırak gr oynamadı:))))

ilk 3 gün hiç vermedim canım, doymadım bile ama sonra çok iyi geldi. hem kilo vermeye başladım hem hiç aç kalmadım. ama yine de kaçamaklarım oldu tatlı çikolata flan bi de onlar olmasaydı 3 ü geçerdikaydirigubbakcemile2

ilbatum · 8 Haziran 2010

ayy canım ya ciddi misin sen çok mutlu etti bu haber beni sağol fıstıkım ya.... ay o açlık bendede vardı ama bugün biraz iyiyim çok şükür... hep dayan özlem dedim valla:))) yoksa olmazdı zaten...

K-Fleks ile Zayıflama Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

her işimi kendim yaparım .

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

her işimi kendim yaparım .

Aktif Üye

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

Aktif Üye

rabbime emanetiz :)))

Aktif Üye

Aktif Üye

rabbime emanetiz :)))

Aktif Üye

rabbime emanetiz :)))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency