Kaçamak Yok!

Merhaba kzlar bende aynen devam ediyorum ama yazmaya fırsat bulamadım yarında annemlere köye gidicez çocuklarla internet paketim bitmek üzere olduğu için bir süre menü paylaşımı yapamaya bilirim

Sabah 1 haşlanmış yumurta salatalık maydanoz domates zeytin 1 parça peynir yedim
Öğlen 7 kaşık mantar sote yarım kase çorba salata 3 kasıkta yoğurtlu ıspanak yedim
 

İyi akşamlar kızlar
Akşam 17:00
Tavuk suyu çorbası (un kullanmadım üzerine yarım y.kaşığı tereyağı tabakta çok yağlı gözüküyor ama normal bir çorbaydı)
Birazda haşlama tavuktan kalanları didikleyip tavada baharat z.yağ tereyağıyla soteledim Limonlu Salata
Ayran
 

Ay hocam bende belki inanmazsın bi ara herşeyi not olarak görüyorum.
Konsantrasyonum bozuldu benim de iyice asalmam gerek.
 
Günaydın kizlar yarın köyde olacağım için kilo bildirimi yapmak istedim geçen pazartesi 85.8 Gr dim bu hafta 1.2 Gr vermişim fena değil dimi

Şimdi her zaman ki kahvaltimi hazırlıyorum 1 haşlanmış yumurta salatalık maydanoz domates biraz peynir zeytin
 

Eklentiler

  • IMG_20200119_085651.webp
    18,1 KB · Görüntüleme: 32
Son düzenleme:
Maşallah canim çok iyi güle güle git güle güle gel hayırlı yolculuklar canim
 

Sabah 10.30
Tereyağlı peynirli maydanozlu omlet
Peynir
Zeytin
Salatalık
1 muz 2 dilim elma
Marul maydanoz
Fındık
Yoğurt
Çay

Iyi akşamlar kızlar
Akşam 18.45
Yağsız tavada zeytinyağında hamsi 2 dilim palamut (un kullanmadım)
Salata
Acı biber sosu
 
Selam kızlar

çok yorucu bir yolculuk yaptım geldim..gelir gelmez de tiyatro ve dans çalışmam vardı, ancak size yazma fırsatı buldum.. neyse ki tüm işleri hallettik..
diyetime kaldığım yerden devam ediyorum an itibari ile ))

öğretmen arkadaşlara iyi tatiller dilerim bu arada.. annelere de iyi tatiller, onlarda evde öğretmenlik görevlerine 15 gün ara verdi netice de ))

kahvaltı,
3 krep (küçük yaptım o yüzden 3)
Aralarına lor peyniri ve fasülye kavurması
 
Iyi aksamlar kızlar
Sabah kontrole hastaneye gittigim için kahvaltı yapamadım Öglene kadar hastanede işin bitmedigi icin öglen pide ayran yedim bugün kaçamakli bir gündü eve gelince 1 muz fındık
Aksam 19.00
Ispanakli yumurta
Kereviz salatası üzerine biraz tereyağı döktüm Az morlahana acı biber sosu
 
Selam,
Dünkü menüm;

öğlen,
1 kase tarhana çorba
1 kase kıymalı pırasa

akşam,
Izgara köfte
Fırınlanmış patates

ara,
Meyve salatası

bugün,
kahvaltı,
Çeyrek simit
1 dl tahıllı ekmek
1/4 avakado
Peynirli yumurta
Salatalık/yeşil biber
1 tk bal (canım çok tatlı istedi)
 

Günaydın kızlar
Uyanınca
Ilık limonlu su
Sabah 10.40
2 haşlanmış yumurta üzerine tereyağ zeytinyağ döktüm
Peynir
Zeytin
Ceviz fındık fıstık
1 muz 1 mandalina 3 dilim kivi
Maydanoz kuzukulağı
Kefir
 

İyi akşamlar kızlar
Aksam 17.50
Zeytinyağında köfte kızarttım
Cızbız biber domates
Limonlu Yeşilil salata
Bir kase yoğurt
3 dilim turp
2 kaşık közbiber salatası
2 kaşık acıbiber sosu
Ayran
 

Günaydın kızlar
Sabah 9.50
Terayağlı Peynirli omlet
Peynir
Zeytin
1 muzun yarısı 1 mandalina 3 dilim elma
Ceviz fındık fıstık
Marul kuzukulağı
2 kaşık yoğurt
Yeşilçay
 
selam kızlar
sabah kahvaltım= peynir / 2 zeytin / 25 gr siyez ekmek / domates - salata / haşlanmış yumurta / şekersiz çay
ara öğünüm 3 yemek kaşığı yoğurt.
öğen 15:00 de 8 kaşık karnıbahar yemeğim salatam ve ayranım olacak
4. haftam 65,3 ile başladım şu an tam bilmiyorum ama 61-61,5 arası
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

hamile bayanlar
Yorumlar
3
Görüntüleme
8K
alize_13
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…