Kaçamak Yok!


İyi aksamlar kızlar
Akşam 17.10
1 kase Mercimek çorbası
4 kaşık bulgur pilavi
Konserve Patlıcan kızartması
Acı biber sosu
Cacık
 

Günaydın kızlar
Uyaninca
2 bardak limonlu ılık su
Sabah 10.20
Haşlanmış yumurta üzerine zeytinyağ tereyağ döktüm
Zeytin
Peynir
Satalık
Az tereyağ
Ceviz fındık fıstık
Marul kuzukulağı
Yarım muz kivi
Ihlamur
 
Artık hiç bir yere yetişemez oldum )) dans dersi, tiyatro dersi, spor, darbuka dersi, okuma provaları, seçmeler vs vs vs..
buraya zaman ayıramamak üzüyor beni ama malesef zaman bulamıyorum artık..
sizi bırakıp gitmekte istemiyorum o yüzden fırsat buldukça yazacağım.. hergün gelemeyebilirim ama her fırsatta gelip sorularınızı cevaplayacağım..
yaza kadar diyeti bırakmayın, ben bırakmayacağım.. bu yaza kadar mutlaka 70 kiloyu göreceğim.. bir sonraki yaza kadar da 60 kilo olacağım..
Yeme düzenim yok malesef.. buna da üzülüyorum ama sabah kahvaltı yapıp çıkıyorum, derslere gidiyorum.. akşam kaçta eve döndüğüm belli değil.. dün sabah 10 civarı kahvaltı yapıp çıktım, akşam 9 da evdeydim.. o saatte yemek yemem ama açlıktan bayılacaktım artık ))
Bu düzensizlikten nefret ediyorum, lütfen düzenli olun..

şimdi giyinip dans dersi ardından tiyatro provasına gideceğim

sevgiler
 
kızlar ben geldim..gecen pazar çok hastalandım.burnumun içi dişı hep uçuk yara oldu.ağzımın içi aft oldu...boğazımda garip bir şişlik.2 gün hastanedeydim..gribal enfeksiyon ve yüksek ateş burnumdan ağzimdan patlak vermiş.
Neyseki şimdi iyiyim.o süreçte meyve ve serum biraz şişirdi beni..maalesef yine 63 olmuşum..ama çok da üzgün değilim çünkü en önemlisi sağlık.
şimdi tekrar kendimi yıpratmadan başlıyorum.
soya_sosu arada mutlaka gel..kolay gelsin bu arada.
M mochachocolate tatlım devam edelim lütfen burada paylaşıma devam lütfen.kızlar yaza kadar pesetmek yok.Tatildekiler de gelince devam..
 

ay canım çok geçmiş olsunnn
bu seneki grip nasıl ben anlamadımmm

geçen hafta 3 günde benım yatırdııııı
tam geçti diyorum hop birdaha oluyorrrr malesef 1 ayda zor geçiyormuşş
aman dikat etttt
 
sabah kahvaltım:saat:11.00
1 k.k peynir
3 zeytin
yumurtalı ıspanak sote(yoğurtlu)
saat15.00
1 greyfurt
saat 18.00
1 kepçe domates çorbası
2 kepçe kapuska
yarım avuç içi kadar tavuk göğsü sote
2 kaşık yoğurt
 
Çok geçmiş olsun canım bu seneki grip ne zor geçıyor canım Allah beterinden korusun yinede hastalıkta güç bulman gerekir tabi yiyeceksin sağlık bu herşeyden önemli yeniden verirsin bişey olmaz canım dışardaydım paylaşım yapamadım canım
 

2 bardak ılık sirkeli su
Sabah 10.00
Tereyağlı omlet
Zeytin
Peynir
Ceviz fıstık
3 dilim elma küçük mandalina
Yer elması 2 tane
Yoğurt
Ihlamur
Türk kahvesi içiyorum

Akşam 18.00
Yağsız tavada Tavuk
Havuç rendesi
Turp
Acıbiber sosu
Ayran
acele cektigim için biraz tuhaf çıkmış resim
Yemek sonrası kahve
 

Sabah 10.30
Fırında yumurta yaptım böyle bişey oldu ne olduysa artık
Zeytin
Peynir
Kivi elma
Ceviz Fındık fıstık
Yoğurt
Ispanak kuzukulağı
Yeşilçay

Aksam 18.30
Taze fasulye
Domatesli bulgur pilavı
Havuç yoğurtlaması
1 kase yoğurt
1 avuç fındık fıstıkta yedim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

hamile bayanlar
Yorumlar
3
Görüntüleme
8K
alize_13
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…