- Konu Sahibi Perfectgirl
-
- #1
Arkadaşlar Merhabalar
Bildiğiniz üzere kilo kontrol ve diyet söz konusu olduğunda kahvaltıda ne yediğimiz çok önemlidir.Ancak iyi ve sağlıklı bir kahvaltı yapmadığımız takdirde güne iyi başlıyamıyoruz.Bu bir çelişki gibi gözüküyor.Bu konudaki fikirleriniz merak ediyorum.
Kahvaltı en sevdiğim öğündür herzaman.. Sağlam kahvaltı ederim ben karnımı doyururum yani.. Kahvaltıdan önce ılık su ve elimin altında varsa elma ya da lahana yemeyi severim...
(Aslında padişah sofrası gibi kahvaltıları seviyorum, şöyle ne yiyeceğini şaşıracağın kahvaltılar cokacimcoook )
Ama genelde 2-3 dilim kepek yada tam tahıllı kızartılmış ekmek
Mutlaka vazgeçilmezim peynir çeşitleri (seviyorum eski doktorumu... :asigim: )
Zeytin, domates, salatalık, adet dönemi öncesi ise biraz reçel, bazen de yumurta..
Bazen öğleni atlamak ya da geçiştirmek zorunda kaldığımdan kahvaltıya güvenmek zorunda kalıyorum uzun toplantılar olacaksa...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?