kız zavallı çocuğun canı çıktı yazıkben ölsem bunu yapamam zaten yaparken ölürüm
ben leslei ve egzersizlerimi yapınca acayip terliyorum hemde 1 mil de galiba bende sorun var
ayy canım bende aynı. Bizde sorun yok bizde kilo var o yüzden çabuk terliyoruz. Onların yaptığı ile bizimki bir mi onlar kuş kadar ben deve kuşu kadar
ayy cnm alemsin ama haklısın gerçekten de öyle
Günaydın kızlar hayırlı günler herkese ben dün ipin ucunu çok kaçırdım ya hastaydım halbu ki öğle 1 porsiyon lahana sarması yedim akşamda 1 porsiyon fırın makarna yedimoyy kalorim 1050 oldu
bence iyi olmuş vücudu şaşırtmak lazım arada merak etme kilo olmaz onlar
umarım yedikten sonra pek hareket de edemedim hep uzandım inşallah olmamışlardır
cnm üzülme lütfen vucudun bazen ihtiyacı oluyor insan durduramıyor kendini
Kilo olmaz inş. olmayacakta.
Günaydın hepinize kızlar
ayrıca lahana sarmasıda yenir yani
1 porsiyon lahana sarması 232 kalori
sabah öğlen akşam 1 er porsiyon yersem 690 kalori süper
hem beyaz lahana zayıflatıyorda değil mi
1 porsiyon lahana sarması 232 kalori
sabah öğlen akşam 1 er porsiyon yersem 690 kalori süper
hem beyaz lahana zayıflatıyorda değil mi
günaydın kızlar
cuma günü için yarıştan çekiliyorum ben
hastalıktan dolayı spor yapamıyom.. kilom cumayla aynı çıktı bi de bu sabah
