Kalori sayarak zayıflıyoruz

Capanin Gururu Teyom · 8 Şubat 2021

seinfeld1 .!.:
Aslında bazı günler minimumda tutup bazı günler de keyfince yemek çok mantıklı
Ama minimum için 350 çok az ben yapamam ama yapabilen için ne güzel

Ben de yapamam. Psikolojik olarak yapamam sanırım. 3 aylar geliyor kaza oruçlarını tutcağım haftada bir iki gün. Geri kalana da dikkat edersem yeter bana. Fazlasında gözüm yok

Capanin Gururu Teyom · 8 Şubat 2021

seinfeld1 .!.:
Bugün oruçluydum 900de kaldım.Yarın 1750 kalori hakkım var.Günlük 1350 kalori hakkı tanıdım kendime.

Ben de saysam iyi olur. Tahmini 1600ü geçmiyorum ama yine de saymak daha faydalı olur

Hedef60kgolmak · 9 Şubat 2021

seinfeld1 .!.:
Aslında bazı günler minimumda tutup bazı günler de keyfince yemek çok mantıklı
Ama minimum için 350 çok az ben yapamam ama yapabilen için ne güzel

kendimi denemek istedim biraz da kötü olsam yicektim bir iki dilim ekmek mesela ama gerek kalmadı

seinfeld1 .!.:
Bugün oruçluydum 900de kaldım.Yarın 1750 kalori hakkım var.Günlük 1350 kalori hakkı tanıdım kendime.

Allah kabul etsin cnm

Hedef60kgolmak · 9 Şubat 2021

Canlar 800 kalori, 6000 adım :)

fee fi fo cim o ingiltere diyetini de 800 kalori yapayım ben

fee fi fo · 9 Şubat 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Canlar 800 kalori, 6000 adım :)
fee fi fo cim o ingiltere diyetini de 800 kalori yapayım ben

Yap canım yap bir gün 350 yapabilsen bile ertesi güne enerjin kalmaz daha kötü olabilir sonrası

Hedef60kgolmak · 9 Şubat 2021

seinfeld1 .!.:
Yap canım yap bir gün 350 yapabilsen bile ertesi güne enerjin kalmaz daha kötü olabilir sonrası

aynen cnm yumurtayı artırayım lor da ekleyim mesela süper olur

Asya-Hedef 65 kilo · 9 Şubat 2021

seinfeld1 .!.:
A Asya-Hedef 65 kilo kilo bildirimi yapıyoruz

Canım kusura bakma işlerim biraz yoğun bu ara şimdi girince gördüm mesajı. Cumartesi’den itibaren yaparım bildirim

Asya-Hedef 65 kilo · 9 Şubat 2021

Benim 1800 kalori olmuş bugün. Yarım saatte dışarıda yürüyüş yaptım. Bende iki haftadır tekrar yediklerimi kısmaya başladım ama biraz daha dikkat etmem gerekiyor

Asya-Hedef 65 kilo · 10 Şubat 2021

Günaydınlar kızlar Bugünü 1200 kaloriyle kapatmayı planlıyorum

fee fi fo · 11 Şubat 2021

Kalorim bugün 1300lerde ama yarın için her an her şey olabilir

Capanin Gururu Teyom · 12 Şubat 2021

Ben bugün kaçırdım biraz 10bini geçtim yine adım olarak

fee fi fo · 12 Şubat 2021

teolog8579 .!.:
Ben bugün kaçırdım biraz 10bini geçtim yine adım olarak

Artık korumadasın yürüyüşü de aksatmadığına göre sıkıntı olacağını sanmam
Aslında bize yürüyüşe nasıl motive olduğun konusunda biraz tüyo versen bize de azimden biraz gelse ne güzel olurdu

Capanin Gururu Teyom · 12 Şubat 2021

seinfeld1 .!.:
Artık korumadasın yürüyüşü de aksatmadığına göre sıkıntı olacağını sanmam
Aslında bize yürüyüşe nasıl motive olduğun konusunda biraz tüyo versen bize de azimden biraz gelse ne güzel olurdu

İnan onu ben de bilmiyorum. Zihnen de çok raahtlatıyor. Hele bu pandemi döneminde adeta sosyal aktite oluyor canım bana. 3 arkadaş yürüyoruz. O da güdülüyor.

Hedef60kgolmak · 12 Şubat 2021

canlar çarşamba da 800 kalori aldım, dün donut u yedim 1400 civarı oldu

changelife · 12 Şubat 2021

Merhaba kızlar
Günü 1100 kalori ve 2 mil yürüyüş ile kapattım,adım olarak bilmiyorum,ortalama yarım saat yürüdüm.

fee fi fo · 12 Şubat 2021

Yarın kilo bildirim günümüz

Capanin Gururu Teyom · 12 Şubat 2021

seinfeld1 .!.:
Yarın kilo bildirim günümüz

Evetttt

Asya-Hedef 65 kilo · 13 Şubat 2021

Günaydın kızlar Kilom 81.8
En son 82.3 idim. 500 gram indirebilmişim.

fee fi fo · 13 Şubat 2021

Günaydınlar
Kilom 53.6

Capanin Gururu Teyom · 13 Şubat 2021

Benim de aynı kızlar. 65.4

Kalori sayarak zayıflıyoruz

Nirvana

Nirvana

🏖️

🏖️

Ya hep ya hiç

🏖️

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Ya hep ya hiç

Nirvana

Ya hep ya hiç

Nirvana

🏖️

Guru

Ya hep ya hiç

Nirvana

Popüler Üye

Ya hep ya hiç

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency