- 20 Eylül 2014
- 2.647
- 3.841
- 333
Ne güzel bir ayağın hep köy,bağ bahçede
Ne güzel bir ayağın hep köy,bağ bahçedeBen de yürüyüşümü yaptım. Eşimin köyüne gideceğiz. Orda da dikkat etmeye çalışacağım. Hepinizi öpüyorum
Aynen valla bizde hep taş yığınların içinde hapsolmuş durumdayız.Ne güzel bir ayağın hep köy,bağ bahçede
Çok güzel canım. Ama bahçelerde de iştah açık oluyor canım. Ama 2 gün kalacağız zaten. Dikkat ederimNe güzel bir ayağın hep köy,bağ bahçede
Bence kalorileri günlük aldığımızda ziyade haftalık dengelememiz önemli oluyor.Mesela bazen ben az yiyorum ertesi gün çok yiyorum.Hafta sonu raporlara bir bakıyorum kalorimi gecmemisim.Sende bence sorun yapma o gün çoksa ertesi gün az olurKalorim 1650
Haklısın canım aslında ortalamayı tutturmak önemli olan ben bilinç altımda koyverip eskiye geri dönmekten korkuyorum aslındaBence kalorileri günlük aldığımızda ziyade haftalık dengelememiz önemli oluyor.Mesela bazen ben az yiyorum ertesi gün çok yiyorum.Hafta sonu raporlara bir bakıyorum kalorimi gecmemisim.Sende bence sorun yapma o gün çoksa ertesi gün az olur
Sana katılıyorum ama emin ol öyle kolay kolay eski hale dönülmuyor.Ben ilk kilo vermeye 77 ile başlamıştım.Baya 63 u gördüm sonra rehavete düştüm tartilmadim vs.Derken bir yılda o kadar yememe rağmen 7 kilo aldım.70 i görünce hemen geri firen attım ve artık kendime hergun tartilmaya mecbur kıldım.Cunku her sabah düzenli tartildigimda asla kilo almıyorsun tartıda fazlalığı gördüğünde hemen ipi yakaliyorsun.Tartilmayinca malesef ip kaçıyor.Belki kilo verme sürecinde her gün tartilmak iyi bir şey olmayabilir.Ama ideal kiloda kesinlikle her gün tartilmadan yanayım.Haklısın canım aslında ortalamayı tutturmak önemli olan ben bilinç altımda koyverip eskiye geri dönmekten korkuyorum aslında
Baklava yemiyeydin iyiydiBugunku kalorim 1620...bugun cok yedim 2 dilim baklava 1 kase dondurma..bu toplanti ikramlari beni mahvedecek
Ben de bu sıralar bu civarlardayım hep kendimizi rehavete kaptırmadan arada yaparsak sıkıntı olmayacakBugunku kalorim 1620...bugun cok yedim 2 dilim baklava 1 kase dondurma..bu toplanti ikramlari beni mahvedecek
Bencede ustuste kotu geldiBaklava yemiyeydin iyiydiartık yapacak bir şey yok.İki gün biraz düşük kalorili alırsın
Ayrıca sen şu anda zayifsin 50 kilo ye gitsin
Umarim ama bugun tartida hemen + lari gordum...zor is yaw bu kilo koruma...diyet desen degil serbest desen degilBen de bu sıralar bu civarlardayım hep kendimizi rehavete kaptırmadan arada yaparsak sıkıntı olmayacak
Patatesi az al...Kızlar ne kadar yerim bilmem ama akşam fırında tavuk ve patates yanında mirir marul havuç salatası.Sanirim bugün benim kaloride tavan yapicakAslında oglende barbunya yedim yemeseydim bu kadar fazla almama gerek kalmiycakti ama bakalım nasıl olucak .
Barbunyadan kurtul dostumKızlar ne kadar yerim bilmem ama akşam fırında tavuk ve patates yanında mirir marul havuç salatası.Sanirim bugün benim kaloride tavan yapicakAslında oglende barbunya yedim yemeseydim bu kadar fazla almama gerek kalmiycakti ama bakalım nasıl olucak .
Ya hakkaten hayallerimizdeki gibi değilmiş di miUmarim ama bugun tartida hemen + lari gordum...zor is yaw bu kilo koruma...diyet desen degil serbest desen degil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?