Çok teşekkür ederim.Neyse formasyon vize sinavlarini verdim haftaya finalleri var inşallah onunda veririm biter .Bu arada ben bugün toplam 667 kalori aldım.Tabi yatana kadar artabilir.Bir söz vardı "mezarlıklar işi yarım kalmış insanlarla doludur" diye.O yüzden her daim çabalamak lazım.Azminden dolayı tebrik ederim Umarım hedefine ulaşırsın
Çok teşekkür ederim.Evet öğretmenlik düşünüyorum kısmet olursa inşallah.Biraz bu yaşta geç olucak ama ne yapalım binada kısmet diyelim.Bolumum sosyoloji ama ben felsefe öğretmenliği yapabilirim.Birde tarih okuyorum ama onu dimdi döndürdüm hepsi zor olucak üst üste.3.universitem .Haziran 20 sine kadar inşallah sınavlarim bitmiş olucak.aaa ne güzel tebrik ederim..öğretmenlik
düşünüyorsun demek.Bölümün ne
Bende 66.70 olmayı bekliyorum bakalım.İnsallah daha az çıkarım61.99999 olmak bile beni bayağı motive eder
hiç bir sey için geç degil ki tatlim..Harkasın tebrikler ,her sey gönlunce olsun.Çok teşekkür ederim.Evet öğretmenlik düşünüyorum kısmet olursa inşallah.Biraz bu yaşta geç olucak ama ne yapalım binada kısmet diyelim.Bolumum sosyoloji ama ben felsefe öğretmenliği yapabilirim.Birde tarih okuyorum ama onu dimdi döndürdüm hepsi zor olucak üst üste.3.universitem .Haziran 20 sine kadar inşallah sınavlarim bitmiş olucak.
Ya istersen uğraşma .Zaten program var ona yazıyorum ben o şekilde takip ediyorum.Programa ben yarın tekrar tartilicam o rakamı yazicam çünkü programda daha 7. Gün olmadı.Salidan saliya görünüyorsanırım tablo güncellemede zorlandım kızlar
Boş ver canım sende çok kilolu değilsin acelemiz yok.Ben zaten kendime Ağustos a kadar zaman koydum .Daha 72 günüm varkızlar çok memnun kalmadim aslinda ama yağdan gittiğine eminim.çünkü inanilmaz inceldim.Şu anda vücudum direniyor eminim.Geçtiğimiz haftanın kalori ortalamasinı aldım.ortalama 950 civarinda çıktı.Bu hafta 800-900 arasında kalori almayı düşünüyorum.Ve daha fazla spor
Sana kesinlikle katılıyorum.Ben bir de kendimi düzene sokmak istiyorum.Gece geç yatmak istemiyorum.Sabah 4 te yattım bugün erken kalktım düzene girmek için.İki gündür spor yapamadım.Bugun tekrardan başlarım.Bende sebze ağırlıklı beslenmeyi düşünüyorum.Gunde sadece 2 litre su icebiliyorum daha fazla içemiyorum.Sabah sadece belimi ölçtüm göbek deliğinden 97 geldiBu hafta herkes boyunu 3 ile carpsin ve hergun o kadar suyu mutlaka icsin.Hergun mutlaka spor yapsın.15 dk bile olsa..
Bence yatmaya en az 3-4 saat kala yeme isini bitirsin..yani kaloriyi tamamlama işini erken bitirelim.
Ne dersiniz canlar..
Bu hafta yapmamiz gerekenler ile ilgili önerileriniz neler ,fikir alişverisinde bulunalim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?