Kalori sayarak zayıflıyoruz

Geldim kizlar az önce sınavdan çıktım .Sınav saat 7 de başladı .9 da bitti .Bu coronadan dolayı evde sınav oluyoruz.Cok şükür iyi geçti .Ayın 20 sine kadar sınavlar var malesef .Tabi geç bitince bende geç yemek zorunda kaldım.Uzun zamandır hiç ağzıma şeker koymamistim canım çok istedi 4 lokum yedim ama kesmedi daha fazla lokumda yemek istemedim.Sonra bir kaseye şu tatlı mısır gevreği varya biraz ondan koydum, süt koydum,kuru, üzüm,ceviz ve tarçın döküp yedim . Rahatladım valla Ders calisicam enerklji olsun istedim Bugün 3 haftadan sonra ilk defa 1106 kalori aldım.Yarin dengelerim artık.
 
Çok merak ediyorum kaç kilo olduğumu.Esim diyor tartil yok dedim kızlara söz verdim .Tartilmam dedim☺Aferin sana diyo
 
Dengeleyecek bi durum yok yarın kaldığın yerden devam et.Fazla kalori aldığını düşünüyorsan bile vücudunu şaşırtmış olursun.Gayet iyi gisiyorsun hiç kasma yarın için
 
seinfeld1 .!.:
Dengeleyecek bi durum yok yarın kaldığın yerden devam et.Fazla kalori aldığını düşünüyorsan bile vücudunu şaşırtmış olursun.Gayet iyi gisiyorsun hiç kasma yarın için
Genişletmek için tıkla...
İnşallah canım çok sağol bugün eliptik yapamadim daha doğrusu derslerden unuttum saatte geç olunca yapmadım .Yarın inşallah yaparım.
 
tan35 .!.:
Ay 6 haftada 6 kilo versem hedefime ulasmıs sayarım kendimi..Ne güzel..Darısı başımıza kızlarkim tutaaar bizi
Genişletmek için tıkla...
İnsallah canim, kac kere diyet yapip bozdum belki 100 belki 1000.
Kesinlikle isteyince oluyor. Kilo vermek fedakarlik emek istiyor.
almak ise sadece bir kac saat. İnsallah koruyabiliriz.
 
deniz diyette .!.:
İnsallah canim, kac kere diyet yapip bozdum belki 100 belki 1000.
Kesinlikle isteyince oluyor. Kilo vermek fedakarlik emek istiyor.
almak ise sadece bir kac saat. İnsallah koruyabiliriz.
Genişletmek için tıkla...
evet gerçekten de her başarının arkasında sıkı,disiplinli ve sabırlı çalışmak var.Tabiii bir de çok istemek
 
Kızlar yarın tartı günü.Bugün bol bol su içelim ve ekstra tuz,nescafe tüketmeyelim.Vücudumuz su tutmasın.Sabaha kadar ödemlerimizi atalım.
 
tan35 .!.:
Ne sınavına girdin ...Dışarıdan mı okuyorsun tatlım.Başarılar bu arada
Genişletmek için tıkla...
Evet dışardan okuyorum son senem ama alttan derslerim var seneye mezun olucam .Birde formasyon alıyorum.Hepsi üst üste geldi onlara çalışıp giriyorum.İnsallah seneye hem okul bitmiş olucak hem formasyon belgemi almus olucam.Ondan sonrada kpss baaliycak tanı hiç bitmiyor sınavlar
 
aaa ne güzel tebrik ederim..öğretmenlik
düşünüyorsun demek.Bölümün ne
 
Bir söz vardı "mezarlıklar işi yarım kalmış insanlarla doludur" diye.O yüzden her daim çabalamak lazım.Azminden dolayı tebrik ederim Umarım hedefine ulaşırsın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
112 113 114
Yorumlar
2K
Görüntüleme
87K
M e g g
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…