zaten ilk oğluşta oldu dr agittik neyseki bi şey çıkmadı hiç yemek yiyesim göresim yok
zaten ilk oğluşta oldu dr agittik neyseki bi şey çıkmadı hiç yemek yiyesim göresim yokgeçmiş olsun aman dikkat et canım oğluşa da bulaşmasın
kendine de yemene de içmene de dikkat et hastalığın ilerlemesin
zaten ilk oğluşta oldu dr agittik neyseki bi şey çıkmadı hiç yemek yiyesim göresim yok
bende ilk zamanlara göre performansımında düşme var biliyorum
o zamanlar ciddi bağlıydım diyetime
ama şimdilerde evet hergün olmasa da ve kesinlikle abartı olmadan istediğimi yiyorum
bakma arada aç gözlülükle yediklerimde var ama genel olarak dengelemeye çalışıyorum
bir de sporu aksatmıyorum
en azından vicdanen rahat oluyorum
diyorum kendime yerken iyiydi hadi bakalım marş marş bu sporu yapacaksın ya da yemeyeceksin
ideale geldim de bir de koruması var
benimde 62,63 direnç kilom geçen senede böyle olmuştu 61 in altına indimi rahat veriyordummm
kaldım 62,5 da
çok geçmiş olsun canım, aman dikkat et kendineselam kızlar dun gece rahatsızlandım burda salgın var karın ağrısı kusma falan lavabdan çıkamadım her tarafım dökülüyo
dun spor yapmama rağen 65,9 dün 66,0 dım en azından 65 i ucundan da olsa gördüm hafta sonunu çok çok iyi değerlendirmem gerekiyor
sağol canımöyle öyle öğrencez korumayı genicim,
normal bu hafta vefam, haftaya daha iyi olursun
çok geçmiş olsun canım, aman dikkat et kendine
| ÜYE/TARİH | 04.04 | 08.04 | FARK | 11.04 | FARK | 15.04 | FARK | 22.04 | FARK | 29.04 | FARK | 25.04 | FARK | 06.05 | FARK | 13.05 | FARK | 20.05 | FARK | 27.05 | FARK | 03.06 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| F frenzy80 | *** | 67,1 | *** | *** | *** | 66,2 | 0,9 | 66,9 | 0,7 | *** | *** | . | . | . | . | . | . | . | . | . | . | . |
|
| 67,4 | 67,0 | 0,4 | *** | *** | 67,0 | 0,0 | 66,4 | 0,6 | 65,9 | 0,5 | . | . | . | . | . | . | . | . | . | . | . |
|
| 66,9 | 66,7 | 0,2 | 67,4 | 0,7 | 65,6 | 1,8 | 67,3 | 1,7 | 65,5 | 1,8 | . | . | . | . | . | . | . | . | . | . | . |
|
| 66,4 | 65,7 | 0,7 | 65,3 | 0,4 | 64,8 | 0,5 | 65,5 | 0,7 | 66,2 | 0,7 | . | . | . | . | . | . | . | . | . | . | . |
|
| 64,2 | 64,1 | 0,1 | 63,5 | 0,6 | 63,6 | 0,1 | 63,3 | 0,3 | 63,1 | 0,2 | . | . | . | . | . | . | . | . | . | . | . |
| G guziss35 | 63,9 | 63,4 | 0,5 | *** | *** | 63,0 | 0,4 | 63,0 | 0,0 | 63,2 | 0,2 | . | . | . | . | . | . | . | . | . | . | . |
| 0,1 |
| ÜYE/TARİH | 01.04 | 08.04 | FARK | 15.04 | FARK | 22.04 | FARK | 29.04 | FARK | 06.05 | FARK | 13.05 | FARK | 20.05 | FARK | 27.05 | FARK |
|---|
[th] G guziss35 [/th]
ÜYE/TARİH 04.04 08.04 FARK 11.04 FARK 15.04 FARK 22.04 FARK 29.04 FARK 25.04 FARK 06.05 FARK 13.05 FARK 20.05 FARK 27.05 FARK 03.06 F frenzy80 *** 67,1 *** *** *** 66,2 0,9 66,9 0,7 *** *** . . . . . . . . . . . genic 67,4 67,0 0,4 *** *** 67,0 0,0 66,4 0,6 65,9 0,5 . . . . . . . . . . . Sarayca 66,9 66,7 0,2 67,4 0,7 65,6 1,8 67,3 1,7 65,5 1,8 . . . . . . . . . . . Rolla 66,4 65,7 0,7 65,3 0,4 64,8 0,5 65,5 0,7 66,2 0,7 . . . . . . . . . . . krizantem3 64,2 64,1 0,1 63,5 0,6 63,6 0,1 63,3 0,3 63,1 0,2 . . . . . . . . . . . G guziss35 63,9 63,4 0,5 *** *** 63,0 0,4 63,0 0,0 63,2 0,2 . . . . . . . . . . . 0,1
[td]****[/td]
[td]62,9[/td]
[td]***[/td]
[td]62,8[/td]
[td]61,9[/td]
[td]0,9[/td]
[td]***[/td]
[td]***[/td]
[td]62,5[/td]
[td]0,6[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
[th]NİSAN TOP.FARK[/th] [th]MAYIS TOP.FARK[/th] [tr]
ÜYE/TARİH 01.04 08.04 FARK 15.04 FARK 22.04 FARK 29.04 FARK 06.05 FARK 13.05 FARK 20.05 FARK 27.05 FARK
[th]krizantem3 [/th]
[td]66,4[/td]
[td]64,1[/td]
[td]2,3[/td]
[td]63,6[/td]
[td]0,5[/td]
[td]63,3[/td]
[td]0,3[/td]
[td]63,1[/td]
[td]0,2[/td]
[td]3,3[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[/tr]
kızlar madem herkes verdi kilosunu işte tablomuz, iyisiyle kötüsüyle, bu tablo bizim tablomuz
ellerine sağlık canım aynen moral bozmak yok yola devam az olsun öz olsun ama yeterki gitsin kilocuklar[th] G guziss35 [/th]
ÜYE/TARİH 04.04 08.04 FARK 11.04 FARK 15.04 FARK 22.04 FARK 29.04 FARK 25.04 FARK 06.05 FARK 13.05 FARK 20.05 FARK 27.05 FARK 03.06 F frenzy80 *** 67,1 *** *** *** 66,2 0,9 66,9 0,7 *** *** . . . . . . . . . . . genic 67,4 67,0 0,4 *** *** 67,0 0,0 66,4 0,6 65,9 0,5 . . . . . . . . . . . Sarayca 66,9 66,7 0,2 67,4 0,7 65,6 1,8 67,3 1,7 65,5 1,8 . . . . . . . . . . . Rolla 66,4 65,7 0,7 65,3 0,4 64,8 0,5 65,5 0,7 66,2 0,7 . . . . . . . . . . . krizantem3 64,2 64,1 0,1 63,5 0,6 63,6 0,1 63,3 0,3 63,1 0,2 . . . . . . . . . . . G guziss35 63,9 63,4 0,5 *** *** 63,0 0,4 63,0 0,0 63,2 0,2 . . . . . . . . . . . 0,1
[td]****[/td]
[td]62,9[/td]
[td]***[/td]
[td]62,8[/td]
[td]61,9[/td]
[td]0,9[/td]
[td]***[/td]
[td]***[/td]
[td]62,5[/td]
[td]0,6[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
[th]NİSAN TOP.FARK[/th] [th]MAYIS TOP.FARK[/th] [tr]
ÜYE/TARİH 01.04 08.04 FARK 15.04 FARK 22.04 FARK 29.04 FARK 06.05 FARK 13.05 FARK 20.05 FARK 27.05 FARK
[th]krizantem3 [/th]
[td]66,4[/td]
[td]64,1[/td]
[td]2,3[/td]
[td]63,6[/td]
[td]0,5[/td]
[td]63,3[/td]
[td]0,3[/td]
[td]63,1[/td]
[td]0,2[/td]
[td]3,3[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[td].[/td]
[/tr]
kızlar madem herkes verdi kilosunu işte tablomuz, iyisiyle kötüsüyle, bu tablo bizim tablomuz
tabi ki moral bozmak yok , mayıs ayı daha iyi olacak inşallah hepimiz için,ellerine sağlık canım
öyle valla bu bizim halimiz
ama moral bozmak yok
daha önümüzde koca bir mayıs ayı var
evet güzide, 69 dan kurtulamıyorum diyodun bak 65 lere geldin maşallah canımellerine sağlık canım aynen moral bozmak yok yola devam az olsun öz olsun ama yeterki gitsin kilocuklar
evet güzide, 69 dan kurtulamıyorum diyodun bak 65 lere geldin maşallah canım
tabi ki moral bozmak yok , mayıs ayı daha iyi olacak inşallah hepimiz için,
ayyy evet canım sonunda gördüm 65ievet güzide, 69 dan kurtulamıyorum diyodun bak 65 lere geldin maşallah canım
aynen, elimizde olan bir şey, kural çok basit, sağlıklı beslenmek ve bol hareket yapmak, işte bu kadar+10000000000000000000000000
inşallah canım olacak olacak bizim elimizde her şey
benim sadece önümüzdeki haftasonu ayın 7-8 sıkıntılı onun dışında bırakacağım bir durum söz konusu değil
ayın 14.de de konrtolüm var zaten
ayy inşş canım
şimdi gelsin 59 lar
afiyet olsunayy inşş canım
bende öğlen zorla 1 kase çorba birazda sütlü tatlı yedim
sağol canımafiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?