Karar Verdim, Zayıf Olacam :)

günaydın günlüğüm,

hafta sonu detoks yaptım

sonucu beni memnun ettti doğrusu 1,3 kg

sabah

2 yumurtalı kıymalı melemen
2 domates
az peynir
1,5 dilim doygun tam buğday ekmeği
 
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Kesinlikle Git.

Yeri Üsküdar da.
 
_SARAYCA_ .!.:
günaydın günlüğüm,

hafta sonu detoks yaptım

sonucu beni memnun ettti doğrusu 1,3 kg

sabah

2 yumurtalı kıymalı melemen
2 domates
az peynir
1,5 dilim doygun tam buğday ekmeği
Genişletmek için tıkla...

ya bende sana onu soracaktım ama müsait olmanı bekliyordum

telden akşam ya da sen uygun olduğunda bana bir anlatır mısın

sen sadece 25 gün yaptın değil mi ben yanlış bilmiyorum

saraycam beni bir bilgilendir lütfen detaylıca

diğer tarafı okudum ama kafamın almadığı durumlar oldu

sen bana ne yedin ne içtin onları bir anlat gözünü seveyim
 
akşam çocuklarla uyumuşum erkenden ben sporda yapamadım dolayısıyla, koridora bir sürü ütü çıkarmıştım, bu güne kaldı

kız ne 25 günü cumartesi pazar yaptım, bildiğin aç kaldım yani düşün sadece yeşil sebze, ben salata yaptım patates haşladım, öncesinde 3-4 lokma peynir ya da yoğurt yedim, 5 saat aralıklarla 3 öğün yedim, ama iyi oldu memnunum, normalde haftasonları artı olurdum, şimdi 1,3 kg eksideyim

müshil kullanmadım ben ve ingiliz karbonatıyla 1,5 lt su içip su miktarını 3 lt. ye tamamladım
 

öfff 2 olacaktı zaten o yanlış yazmışım

bende zaten en çok onu merak ettim sende benim istediğim cevabı yazmışsın
 
genic .!.:
öfff 2 olacaktı zaten o yanlış yazmışım

bende zaten en çok onu merak ettim sende benim istediğim cevabı yazmışsın
Genişletmek için tıkla...
işim çıktı yazamadım, ilk gün 1 kg gitti, 2. gün zaten 300 gr ancak gitti, bence 1 gün yeterli olur :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…