- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #41
Bugün yediklerim
Sabah; KKK
Akşam: bir tabak patlıcan, bol salata, ayran
Sabah; KKK
Akşam: bir tabak patlıcan, bol salata, ayran
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay diyet günlüğüm
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #42
Sabah:KKK
Akşam: ızgara balık, bol salata
İki Türk kahvesi içtim.
Akşam: ızgara balık, bol salata
İki Türk kahvesi içtim.
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #43
sabah: KKK
öğlen: bir tabak enginar bakla, limonlu su
akşam: bir tabak kıymalı bezelye, bir buçuk kase yoğurt, limonlu su
biliyorum bezelye yasak ama dayanamadım, annem yapmış çok güzel duruyordu. bugünlük böyle olsun, yarın telafi edeceğim.
öğlen: bir tabak enginar bakla, limonlu su
akşam: bir tabak kıymalı bezelye, bir buçuk kase yoğurt, limonlu su
biliyorum bezelye yasak ama dayanamadım, annem yapmış çok güzel duruyordu. bugünlük böyle olsun, yarın telafi edeceğim.
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #44
Sabah: KKK
Akşam: ızgara balık, azıcık közlenmiş patlıcan, azıcık yoğurtlu semiz, bol salata, limonlu su
Akşam: ızgara balık, azıcık közlenmiş patlıcan, azıcık yoğurtlu semiz, bol salata, limonlu su
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #45
Sabah: bir haşlanmış yumurta, bir tabak mercimek çorbası
Akşam: sebze çorbası, ızgara köfte, salata
Akşam: sebze çorbası, ızgara köfte, salata
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #46
Sabah: KKK
Akşam: iki tabak mercimek çorbası, biftek, salata
Akşam: iki tabak mercimek çorbası, biftek, salata
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #47
Sabah: KKK
Akşam: bir buçuk porsiyon tavuk şiş, birkaç kaşık haydari, salata
Akşam: bir buçuk porsiyon tavuk şiş, birkaç kaşık haydari, salata
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #48
Bugün sabah geç kalktım, o nedenle kahvaltı yapmadım, öğlen biftek yedim akşam salata yiyeceğim.
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #49
diyetimin 32. günündeyim. fazla kilo vermedim ama kendimi sağlıklı hissediyorum, diyete alıştım.
sabah: iki yumurtayla yapılan peynirli omlet, zeytin, ceviz
akşam: bir tabak patlıcan yemeği, bir kase cacık
sabah: iki yumurtayla yapılan peynirli omlet, zeytin, ceviz
akşam: bir tabak patlıcan yemeği, bir kase cacık
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #50
sabah: bir haşlanmış yumurta, kk büyüklüğünde peynir, 5 zeytin, 5 ceviz
akşam: iki tabak patlıcan yemeği, bir kase yoğurt
akşam: iki tabak patlıcan yemeği, bir kase yoğurt
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #51
Sabah:KKK
Öğlen:bir tabak zeytinyağlı fasülye
Akşam:iki tabak patlıcan yemeği, bir kase yoğurt, azıcık salata
Öğlen:bir tabak zeytinyağlı fasülye
Akşam:iki tabak patlıcan yemeği, bir kase yoğurt, azıcık salata
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #52
Sabah: KKK
Akşam:bir tabak kurufasülye, bir kase cacık
Akşam:bir tabak kurufasülye, bir kase cacık
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #53
Sabah: KKK
Akşam: bir tabak enginar bakla, bir kase yoğurt
İki Türk kahvesi , iki maden suyu içtim.
Akşam: bir tabak enginar bakla, bir kase yoğurt
İki Türk kahvesi , iki maden suyu içtim.
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #54
sabah: iki yumurtayla yapılmış peynirli omlet
akşam: iki tavuk pirzola, ayran, salata
akşam: iki tavuk pirzola, ayran, salata
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #55
Sabah:KKK
Akşam: ızgara balık, salata, 3 kaşık haydari
Akşam: ızgara balık, salata, 3 kaşık haydari
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #56
sabah: KKK
akşam: 6 adet köfte, 3 kaşık domates sos, bir buçuk kase cacık
akşam: 6 adet köfte, 3 kaşık domates sos, bir buçuk kase cacık
- 31 Ekim 2015
- 1.025
- 364
- 123
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #57
Bu yediklerinin hepsi düsük kalorili yiyecekler
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #58
Düşük kalorili ama besleyici, hiç aç kalmıyorum. Sağlıksız kilo verdiğimi düşünmüyorum, 40 günde 5 kilo vermişim. Gayet yavaş ve kalıcı kilo veriyorum.
- 25 Nisan 2016
- 95
- 15
- 8
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #59
Sabah: KKK
Akşam: iki tabak mercimek çorbası, 4 köfte, ayran, salata
Akşam: iki tabak mercimek çorbası, 4 köfte, ayran, salata
- 31 Ekim 2015
- 1.025
- 364
- 123
- Konu Sahibi ensevdigimyesil
- #60
Süper canim. Yeterki verelim herkesin krnfine göre beslenmesi var. Ben karisik yiyorum ama ekmek makarnada yiyorum kara olanlarindan 
yillardir böyle verebildim kilo. Canim 45 kilo biraz az degilmi
yillardir böyle verebildim kilo. Canim 45 kilo biraz az degilmiBenzer Konular
