Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

propycil · 17 Nisan 2012

Banttayim sizi okuyom..leylak 70 sende hipo degil hipertiroid war canim..aslind biz cok cabuk kilo weririz ama kullandigimiz ilac buna engel oluyo,we hatta aldiriyo

( kabizlik ve istah artmai yapiyo bide

(( bide tadi igrenc

( neyse sen tiroid konusunda sormak istedigin bise oluraa bna sorabilirsin canim.. Bide kolestrol icin hiiic canini sikma,hocamiza guven...

guleryuz2011 · 17 Nisan 2012

leylak70 .!.:
iyi akşamlar kızlar

akşam yemeğimde

kıymalı yumurtalı ıspanak kavurması
yarım kase yoğurt yedim

3,5 litre suyumu içtim
45 dk yürüdüm

kan tahlili yaptırmıştım bugün geçen ay kolestrolüm 270 idi
bu ay 330 olmuş LDLde 240 olmuş yani çok çok yüksek
doktor kolestrol hapı önerdi ama almayacağım canan hocaya güveniyorum
düşündüm şöyle bir çözüm buldum
kahvaltıda yumurtayı haftada bir kaç kez 2 veye 3kez yerim
diğer günlerde de muz yerim dedim
sizinle paylaşmak istedim sizin önerilerinizi bekliyorum
diyete ilk başladığımda sınırın çok az üstündeydi
diğerleri kansızlık çok iyi dedi

canan hocayla yüzcek görüsen biri olarak o gün oraya gelen kişileri dinlemiştim canan hocaya sordular hocam benim kollestrolüm 240 idi simdi 270 olmus hoca güldü gecti yükselmis hocam dedi canan hocamızda dediki böyle rakamlar vücud icin cok yüksek degil olabilir hocamız söyle örnek verdi: "insanların göz renkleri farklı,metebolizması farklı,kollestorolu farklı herkes tek tip olamaz dedi senin vücudun bu kollestorulu kaldırır ama baskası kaldıramaz dedi nasıl parmak izlerimiz farklıysa aynı o sekildedir insan vücududa .yumurta yemekten korkmayın(özgür tavuk yumurtası),karatay beslenme ile hic bir sorun yasamayacaksınız sakın ilac almayın illede verdi kullanıyorum deyin ama kullanmayın ilac satılsın diye sizleri korkutuyorlar"dedi kulaklarımla bu konusmalara sahit oldum arkadasım inş. seni bu konuda aydınlatabilmisimdir leylakcım benim.

muhen · 17 Nisan 2012

iyiniyetli .!.:
Canım tabiiki yardım ederiz sen paylaş bizimle.. Takip ederim ben seni yardımcı olmaya çalışırım seve seve

canım ya cok iyisin sağol
sabah işe gec kaldım arabada 1 muz
1avuc fıstık
saat 14 te birtabak kısır
1 yumurta (kızıma haşladım yemedi)
biraz peynir cay
akşam 18 de 1 tabak keten tohumu katılmış yoğurt
lesie ile 3 mil
su ve limonlu acık cay

iyiniyetli · 17 Nisan 2012

muhen .!.:
canım ya cok iyisin sağol
sabah işe gec kaldım arabada 1 muz
1avuc fıstık
saat 14 te birtabak kısır
1 yumurta (kızıma haşladım yemedi)
biraz peynir cay
akşam 18 de 1 tabak keten tohumu katılmış yoğurt
lesie ile 3 mil
su ve limonlu acık cay

Sabah : Büykse 1 adet muz küçükse 2 olmalı canım
sanki biraz az yiyorsun gibi yarın gene görüşürüz

muhen · 17 Nisan 2012

iyiniyetli .!.:
Sabah : Büykse 1 adet muz küçükse 2 olmalı canım
sanki biraz az yiyorsun gibi yarın gene görüşürüz

yarın akşam tekrar yazarım
ilgilendiğin için teşekkür ederim
diyetisyene gidip metobolizmamı ve organlarımı daha fazla hırpalamak istemiyorum ama bu kilolarda canıma tak etti
öpüyorum iyi geceler

Irmak23 · 17 Nisan 2012

Gecmis olsun Leylak70. Belki yumurtanin kalitesi( dogadan beslenen,gezen tavuk yumurtasi olmayisi) ya da pisirilme tarzi etkili olabilir. Sanirim en iyi pisirme yontemi haslama olmali. Yine de bir sure yumurtaya ara verseniz, tekrar tahlil yaptirsaniz, yumurtanin yerine baska bir protein koymayi deneseniz.

guleryuz2011 · 17 Nisan 2012

muhen .!.:
canım ya cok iyisin sağol
sabah işe gec kaldım arabada 1 muz
1avuc fıstık
saat 14 te birtabak kısır
1 yumurta (kızıma haşladım yemedi)
biraz peynir cay
akşam 18 de 1 tabak keten tohumu katılmış yoğurt
lesie ile 3 mil
su ve limonlu acık cay

canım arkadasım bence kilo verememenin tek sebebi az yiyorsun hocamız diyorki ögün saatinde doyana kadar ye ara ögün yapma diyor nacizane fikrim

emeellll · 17 Nisan 2012

Kızlar biliyorsunuz 23 nisan yaklaşıyor.. Okullarda da kutlamalar yapılacak ya hani.. Ne giysem? Ne giysem? diyordum.. Dün alışverişe çıktım.. Çoook mutlu oldum. Kendime journeyyyy'den çok şık bir etek ve de bluz aldım.. Böyle yüksek belli, ince kemerli, tam diz hizasında boyu. Eteğim siyah, bluzum kırık beyaz.38 beden bu arada aldıklarım :34:

5.5 kilo verip bişeyler almak çoook harika :9:

Sizinle paylaşmak istedim.. :16:

letafet · 17 Nisan 2012

dün akşam bildiremiştim galiba geç oldu ama

çorba,kabak yemeği,bol salata,yoğurt 3 hurma omega3 :56:

guleryuz2011 · 17 Nisan 2012

esub .!.:
Kızlar biliyorsunuz 23 nisan yaklaşıyor.. Okullarda da kutlamalar yapılacak ya hani.. Ne giysem? Ne giysem? diyordum.. Dün alışverişe çıktım.. Çoook mutlu oldum. Kendime journeyyyy'den çok şık bir etek ve de bluz aldım.. Böyle yüksek belli, ince kemerli, tam diz hizasında boyu. Eteğim siyah, bluzum kırık beyaz.38 beden bu arada aldıklarım

5.5 kilo verip bişeyler almak çoook harika
Sizinle paylaşmak istedim..

senin adına cok sevindim valla oohhh ne güzel güle güle giy sekerim ben daha alısverise cıkmadım biraz daha sabredip 36 beden almak istiyorum benim daha 7 kilo 800 gr var önümde(14: kuzum hedefede az kalmıs ne güzel masallah

muhen · 17 Nisan 2012

guleryuz2011 .!.:
canım arkadasım bence kilo verememenin tek sebebi az yiyorsun hocamız diyorki ögün saatinde doyana kadar ye ara ögün yapma diyor nacizane fikrim

bende veremedikce azaltıyorum .şu anda acım yani bayağı .bide kabızlık sorunumda var.bu hafta yediklerimi yazayım bakıyım pazartesi tartı ne diyecek.sizin fikriniz ne olacak.
yanlış anlama aslında cok cabuk pes eden bi yapım yoktur ama zannederim bu konuda biraz caresiz hissediyorum kendimi.

letafet · 17 Nisan 2012

bugün sabah karatay kahvaltısı ve omega3
öğle kursta olduğum için bol salata vardısağolsun arkadaşlar destekliyorlar
bu yüzden herkes salata getirmiş çeşitli salara çeşitleri
çorba 2 kaşık kabak
akşam çorba,buğur pilavının yanında mantar ve biber közde,
yoğurtlu semiz otu salatası 4 hurma 1 incir ve omega 3:18:

guleryuz2011 · 17 Nisan 2012

taze bakla yemegi(ev yapımı yogurtla 3 kasık)
bol salata(marul,domates,5 adet zeytin,az peynir kırıntıları,limon,zeytinyagı)
10 adet fındık
komsuyla 1 adet türk kahvesi sekersiz

suana kadar 2 litre su oldu 2.5 lt olur insallah

guleryuz2011 · 17 Nisan 2012

muhen .!.:
bende veremedikce azaltıyorum .şu anda acım yani bayağı .bide kabızlık sorunumda var.bu hafta yediklerimi yazayım bakıyım pazartesi tartı ne diyecek.sizin fikriniz ne olacak.
yanlış anlama aslında cok cabuk pes eden bi yapım yoktur ama zannederim bu konuda biraz caresiz hissediyorum kendimi.

kuzum ögünlerini doyana kadar ye suan senin vücudun kıtlık girmis gösteriyor ve veremiyorsun nedeni bu yani söyle deyim kıtlık"sen az yedikce vucud yediklerini depo ediyor sen yiyorum verecem derken vücud biliyor ki gelen diyer ögünüde saklıyor anlayacagın" bol bol ye bizler doyarak ac kalmadan zayıflıyoruz kusum benim

emeellll · 17 Nisan 2012

guleryuz2011 .!.:
senin adına cok sevindim valla oohhh ne güzel güle güle giy sekerim ben daha alısverise cıkmadım biraz daha sabredip 36 beden almak istiyorum benim daha 7 kilo 800 gr var önümde(14: kuzum hedefede az kalmıs ne güzel masallah

Teşekkür ederim canım :) Bence al sende bişeyler, daha bi motive oldum çünkü ben :1:

Chess · 17 Nisan 2012

guleryuz2011 .!.:
canan hocayla yüzcek görüsen biri olarak o gün oraya gelen kişileri dinlemiştim canan hocaya sordular hocam benim kollestrolüm 240 idi simdi 270 olmus hoca güldü gecti yükselmis hocam dedi canan hocamızda dediki böyle rakamlar vücud icin cok yüksek degil olabilir hocamız söyle örnek verdi: "insanların göz renkleri farklı,metebolizması farklı,kollestorolu farklı herkes tek tip olamaz dedi senin vücudun bu kollestorulu kaldırır ama baskası kaldıramaz dedi nasıl parmak izlerimiz farklıysa aynı o sekildedir insan vücududa .yumurta yemekten korkmayın(özgür tavuk yumurtası),karatay beslenme ile hic bir sorun yasamayacaksınız sakın ilac almayın illede verdi kullanıyorum deyin ama kullanmayın ilac satılsın diye sizleri korkutuyorlar"dedi kulaklarımla bu konusmalara sahit oldum arkadasım inş. seni bu konuda aydınlatabilmisimdir leylakcım benim.

bi de o kolestrol ilaçlarının o kadar çok zararı varmışki canım, ahmet aydının sitesinde bu konuyla ilgili bi makale okumuştum gözlerime inanamadım yani, bu kadar zararlı bi ilacı nasıl herkese kolayca yazıyorlar

ulasimiz · 17 Nisan 2012

İyi geceler arkadaşlar telefonumda bir sorun vardı mesaj yazamıyordum yeni düzeldi. Leylak 84 arkadaşım senin adına çok sevindim nazar değmesin telefondan olabilse keşke nazar boncuğu koyardım:) çok güzel kilo vermişsin darısı bizlerin başına. Bugünkü menüm sabah: 1 bardak süt,1 elma Öğle: Izgara balık ,salata Akşam: koca bir kase salata 2 bardak açık çay iyi bol leptinli geceler.

iyiniyetli · 17 Nisan 2012

muhen .!.:
yarın akşam tekrar yazarım
ilgilendiğin için teşekkür ederim
diyetisyene gidip metobolizmamı ve organlarımı daha fazla hırpalamak istemiyorum ama bu kilolarda canıma tak etti
öpüyorum iyi geceler

Canım d vit. eksiklğinde, demir eksikliğinde gizli gıda alerjisi olanlar kilo veremiyor bildiğim bunlar var mı sen de?
Bir de gerçekten az yiyorsun bu şekilde kilo veremezsin bence Güleryüzcüm de yazmış
Diyetisyene gidip aç kalarak zayıflandığında misliyle kilolar geri alınıyor canım. Buraya yazmaya devam et yardımcı olmaya çalışalım

muhen · 17 Nisan 2012

guleryuz2011 .!.:
kuzum ögünlerini doyana kadar ye suan senin vücudun kıtlık girmis gösteriyor ve veremiyorsun nedeni bu yani söyle deyim kıtlık"sen az yedikce vucud yediklerini depo ediyor sen yiyorum verecem derken vücud biliyor ki gelen diyer ögünüde saklıyor anlayacagın" bol bol ye bizler doyarak ac kalmadan zayıflıyoruz kusum benim

tamam arkadaşım.aylardır denemediğim kalmadı hocanın kitabını aldım onun arkasındaki menülerden uygulayım ozaman olurmu

propycil · 17 Nisan 2012

esub .!.:
Kızlar biliyorsunuz 23 nisan yaklaşıyor.. Okullarda da kutlamalar yapılacak ya hani.. Ne giysem? Ne giysem? diyordum.. Dün alışverişe çıktım.. Çoook mutlu oldum. Kendime journeyyyy'den çok şık bir etek ve de bluz aldım.. Böyle yüksek belli, ince kemerli, tam diz hizasında boyu. Eteğim siyah, bluzum kırık beyaz.38 beden bu arada aldıklarım

5.5 kilo verip bişeyler almak çoook harika
Sizinle paylaşmak istedim..

Tebrik ederim canim.. :46:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

1 temmuz 47 kilo

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

1 temmuz 47 kilo

İki minik prenses annesi :)

Popüler Üye

1 temmuz 47 kilo

Aktif Üye

Popüler Üye

1 temmuz 47 kilo

1 temmuz 47 kilo

İki minik prenses annesi :)

Nirvana

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular