- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
3. Günün menüsü
Kalkınca; 2 sb ılık su, maydanoz kürü
1. Öğün; 2 adet yumurta, avuç içi kadar peynir, 7 adet zeytin, 5 adet ceviz, yeşil ve kırmızı biber, domates, 1'er tk pul biber, kekik ve zeytinyağıyla hazırlanmış kahvaltı salatası
2, Öğün; 1 adet çipura balık, soğan salatası, 1 sb kefir, 20 adet badem
Sıvı; 2.5 lt su, 2 sb yeşil çay
Yatarken; 2 yk naturel elma sirkesi, yarım limon suyu, tüm sarımsakla 2 sb su
Spor; Yok.....
bende yaklaşık 20 gündür yapıyorum bu diyeti ama sadece 1 kilo verebildim .. ramazandan dolayı sanrım.. ekmek pilav yemiyorum fakat tatlıya dayanamıyorum bilmiyorum bundan nası vazgeçicem...
Ramazandan dolayı yemek saatlerindendir.
Bir de tatlı çok etkiliyor diye tahmin ediyorum.
Ben de tam uyamasam da uymaya çalışıyorum ve çok güzel etkisini gösterdi.
bende yaklaşık 20 gündür yapıyorum bu diyeti ama sadece 1 kilo verebildim .. ramazandan dolayı sanrım.. ekmek pilav yemiyorum fakat tatlıya dayanamıyorum bilmiyorum bundan nası vazgeçicem...
Hurma kuru kaysı kuru ıncır sut cevız yeter bence sıze bunları deneyın.bende yaklaşık 20 gündür yapıyorum bu diyeti ama sadece 1 kilo verebildim .. ramazandan dolayı sanrım.. ekmek pilav yemiyorum fakat tatlıya dayanamıyorum bilmiyorum bundan nası vazgeçicem...
kizlar size diyete uygun tatli tarifi vereyim,tatlinin orjinalinde seker ve kremada var ama bunlarsizda güzel olur diye düsünüyorum.
1 litre süt
12 adet kuru incir
sü
slemek icin
5 adet ceviz ici
nar taneleri
yapilisi
sap kisimlarini kestigimiz 12 adet inciri kücük parcalar halinde dograyin karistirma kabina aktarin.
1 litre sürü derin bir tencerede orta atesde kaynatin.
dogranmis kuru incirleri aktardiginiz kaba kaynattiginiz sütten bir iki kepce ilave edin,incirleri bir el blenderi yaridmiyla püre haline getirin.
hazirladiginiz incir püresini kaynamakta olan süt tenceresine aktarin ve bir cirpici yardimiyla sürekli karistirarak orta atesde 15 dk kadar pisirme islemine devam edin.
koyulasan tatliyi kaselere paylastirin,iliyinca buzdolabina aktarin 3-4 saat kadar sogutun,üzerine arzuya göre ceviz ici antep fistigi ve nar taneleriyle süsledikten sonra servis yapin...
tarifde seker olmadigi icin incir miktari arttirabilir bence,daha denemedim ama güzl olacagini düsünüyorum.
Teşekkür ederizz ..
Denemek istiyorum en kısa zamanda.
rica ederim,gecen gün bir yemek dergisinde görüp saklamistim,krema serbestmi diye o üyzden sordum hihi ama degilmis olsun onsuzda olur :)
Maydonoz kürünü zayıflamak için değil karaciğer için kullandığınızı yazmıştınız yanlış hatırlıyorsam fakat bir sorum olacak acaba ödemlerin atımı konusunda da yararı oluyor mu?
Son zamanlarda bir şişlik var bende acaba kullanmalı mıyım ?
Bir de tadı çok kötü mü?
Sevgili masal, bu kür karaciğer yağlanması için, karaciğeri iyi geldiği için cilde de iyi geliyor, tadı da çok hoş, kaynamadığı için.
Ödem için: 1 lt kaynamış suya 1 demet saplarıyla birlikte çeyrek limon (kabuğuyla birlikte) atıyorsun, 5 dk bekletip süzüp, buzdolabına kaldırıyor, gün içinde tüketiyorsun. TAdı pek hoş olmuyor, içerken limon sıkabilirsin. Üç günden fazla da uygulanmıyor.
Karatay diyeti tam uyguladığımda ödemlerin hepsi yok oluyor.
Sevgilerimle.........
Meyvelerı kaynatınca trans yaglara donusuyorlar,cekılen karısıma kaynamıs sutu dokun karıstıdıktan sonra buzdolabında bır gece bekletın zaten ıcındekı suyu kaybeder o sekılde tuketın.kizlar size diyete uygun tatli tarifi vereyim,tatlinin orjinalinde seker ve kremada var ama bunlarsizda güzel olur diye düsünüyorum.
1 litre süt
12 adet kuru incir
sü
slemek icin
5 adet ceviz ici
nar taneleri
yapilisi
sap kisimlarini kestigimiz 12 adet inciri kücük parcalar halinde dograyin karistirma kabina aktarin.
1 litre sürü derin bir tencerede orta atesde kaynatin.
dogranmis kuru incirleri aktardiginiz kaba kaynattiginiz sütten bir iki kepce ilave edin,incirleri bir el blenderi yaridmiyla püre haline getirin.
hazirladiginiz incir püresini kaynamakta olan süt tenceresine aktarin ve bir cirpici yardimiyla sürekli karistirarak orta atesde 15 dk kadar pisirme islemine devam edin.
koyulasan tatliyi kaselere paylastirin,iliyinca buzdolabina aktarin 3-4 saat kadar sogutun,üzerine arzuya göre ceviz ici antep fistigi ve nar taneleriyle süsledikten sonra servis yapin...
tarifde seker olmadigi icin incir miktari arttirabilir bence,daha denemedim ama güzl olacagini düsünüyorum.
Teşekkür ederim cevabınız için.
Bu ödemlerden kurtulmanın iyi bir yolu olur umarım cilde faydası da başka bir artı..
kitabı almadım henüz.meyva yok diyorsunuz ama kuru incir falan bahsetmissiniz.mantığı nedr?