-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Demin teneffüste arkadaş geldi çay içiyordu. Ben çay sevmediğim için tadını sevmediğim liptonun form plusundan yaptım kendimee... Arkadaş da kabızlığa iyi gelir bu, bağırsakları temizler dedi.. Ondan ben kaç gündür kabız diğilim demek kii. İçeriğine hiç bakmamıştım.
rezene, kiraz sapı, böğürtlen, sinameki, mate yaprağı, biberiye, stevya yaprağı, maydanoz, funda çiçeği, açai varmış sevdim şimdi bakın
rezene, kiraz sapı, böğürtlen, sinameki, mate yaprağı, biberiye, stevya yaprağı, maydanoz, funda çiçeği, açai varmış sevdim şimdi bakın
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 358
Demin teneffüste arkadaş geldi çay içiyordu. Ben çay sevmediğim için tadını sevmediğim liptonun form plusundan yaptım kendimee... Arkadaş da kabızlığa iyi gelir bu, bağırsakları temizler dedi.. Ondan ben kaç gündür kabız diğilim demek kii. İçeriğine hiç bakmamıştım.
rezene, kiraz sapı, böğürtlen, sinameki, mate yaprağı, biberiye, stevya yaprağı, maydanoz, funda çiçeği, açai varmış sevdim şimdi bakın
bende içmistim ondan ama farketmemistim o yönünü :44::44::44:
canım ben zaten genelde karnıyarık yapıcak olursam patlıcanları kızartmadan yapıyorum.
ya değilse öbür türlü çok yağlı oluyor.patlıcanları kestikten sonra azıcık tuzla ve içini doldur.hepsini yaptıktan sonra salça sosu yapıp üzrinde gezdir.sonrada sür fırına.közlenmiş gibi çıkıyo sonra.öyle dahi çok güzel oluyo yemek.
Evet canim,zaten hep senin soylediklerini aklima getirerek teselli ediyodum kendimi..ama arasira psikolojik krizlere giriyorum boyle.. Ama kurtulcam bundan insallah..hicbi belirtisi yok yuksektiroidin..saclarim hic dokulmuyo,nabzim 70-80 arasi..sicaklanma yok,kosu bandinda 1 saat yuksek hizda yuruyorum ama bazen hic terlemedigim bile oluyo..bunlr en onemli belirtileri zehirli guatirin..ve hicbi belirti olmamasina ragmen asiri derecede yuksek cikiyo tahlilde..ama artik inanmiyorum,oyuzden mras sutcu imam universitesinden randevu aliyorm bugn endokrin bolumunden..senin bana ilk zamanlarda yazdign yaziyi okuyodum zaten moralim bizuldukca..canim Allah razi olsun senden,icime su serpiyosun..Allahim seni 57 degil 50 yapsin insallah,ama saglikli bi sekilde..
kislar bu arada sabah menum:
3 koy yumurtasi,bugn biraz koyu kivamliydi ama Allahtan sarisinin etrafi koyu dgildi..
1 avuc ici keci peyniri
1 ince belli ceviz-findik
2 kupa yesil cay
3 tane omega
10 tane zeytin
domates salatalik
Buarada yazin cok guzelmis Fzguncum tesekkur ederim
Desticim,tavsiyen icin cok saol bidenem..marasta halletmeye caliscam insallah..ama mine hanimi da not aldim canimcim,cok saolasin
3 koy yumurtasi,bugn biraz koyu kivamliydi ama Allahtan sarisinin etrafi koyu dgildi..
1 avuc ici keci peyniri
1 ince belli ceviz-findik
2 kupa yesil cay
3 tane omega
10 tane zeytin
domates salatalik
Buarada yazin cok guzelmis Fzguncum tesekkur ederim
Desticim,tavsiyen icin cok saol bidenem..marasta halletmeye caliscam insallah..ama mine hanimi da not aldim canimcim,cok saolasin
iyiniyetlim bende alcaktim o caydan,hatta emeluludasin tavsiyesi uzerine kayisi cayi alcaktim liptonun..ama herikisinin de icinde simaneki warmisss korktummmm
bide gecmis sayfalari okurken dikkatimi cekmisti: acikmak yag yakiyo oldugumuzun belirtisiymis..kabizlik ise zayifliyor oldugumuzun..pek inanamamistim amaa
bide gecmis sayfalari okurken dikkatimi cekmisti: acikmak yag yakiyo oldugumuzun belirtisiymis..kabizlik ise zayifliyor oldugumuzun..pek inanamamistim amaa
iyiniyetlim bende alcaktim o caydan,hatta emeluludasin tavsiyesi uzerine kayisi cayi alcaktim liptonun..ama herikisinin de icinde simaneki warmisss korktummmm
bide gecmis sayfalari okurken dikkatimi cekmisti: acikmak yag yakiyo oldugumuzun belirtisiymis..kabizlik ise zayifliyor oldugumuzun..pek inanamamistim amaa
Sinamekinin ne zararı var propycilim?
Kabızsanız kilo veremezsiniz diye biliyorum. Hocamız günde 2 defa wc ye çıkmanız lazım diyor
Didem'ciğim, Sapanca'nın pazarı cumartesi mi, pazar mı, belki ben de giderim. Sevgiler,
gunaydun bayanlar,
dun inanin nefes alacak zamanim yoktu, isimden de izinliydim, ama sanmayin ki burayi ihmal edecegim, 2 gundur o kadar kosusturuyorum ki ibre bile spor olmaksizin inise gecti
oncellikle dun menumu yazayim : sabah 2 yumurtali omlet , zeytin, 3 gun kurusu ve peynir
ogle : yemek yemege zaman bulamadim
ogleden sonra : dogumgunu kutlamasaydi kucuk dilim pasta yedim
aksam : 1 kase mercimek corbasi ve salata. yemege misafirlikteydik ve balik vardi, canim hiccc istemedi.
bu sabah ise misafirlikte oldugumuz icin ev sahibi bazlama yapmis , yarim avuc ici kadar yedim, sirf kadincagizin merakli bakislarindan kurtulmak icin
arkadaslar ben de listeye dahil olmak istiyorum, menulerimi bu haftayla beraber 2 haftadir bildirmeye calisiyorum, ne yapabilirim?
dun inanin nefes alacak zamanim yoktu, isimden de izinliydim, ama sanmayin ki burayi ihmal edecegim, 2 gundur o kadar kosusturuyorum ki ibre bile spor olmaksizin inise gecti
oncellikle dun menumu yazayim : sabah 2 yumurtali omlet , zeytin, 3 gun kurusu ve peynir
ogle : yemek yemege zaman bulamadim
ogleden sonra : dogumgunu kutlamasaydi kucuk dilim pasta yedim
aksam : 1 kase mercimek corbasi ve salata. yemege misafirlikteydik ve balik vardi, canim hiccc istemedi.
bu sabah ise misafirlikte oldugumuz icin ev sahibi bazlama yapmis , yarim avuc ici kadar yedim, sirf kadincagizin merakli bakislarindan kurtulmak icin
arkadaslar ben de listeye dahil olmak istiyorum, menulerimi bu haftayla beraber 2 haftadir bildirmeye calisiyorum, ne yapabilirim?
gunaydun bayanlar,
dun inanin nefes alacak zamanim yoktu, isimden de izinliydim, ama sanmayin ki burayi ihmal edecegim, 2 gundur o kadar kosusturuyorum ki ibre bile spor olmaksizin inise gecti
oncellikle dun menumu yazayim : sabah 2 yumurtali omlet , zeytin, 3 gun kurusu ve peynir
ogle : yemek yemege zaman bulamadim
ogleden sonra : dogumgunu kutlamasaydi kucuk dilim pasta yedim
aksam : 1 kase mercimek corbasi ve salata. yemege misafirlikteydik ve balik vardi, canim hiccc istemedi.
bu sabah ise misafirlikte oldugumuz icin ev sahibi bazlama yapmis , yarim avuc ici kadar yedim, sirf kadincagizin merakli bakislarindan kurtulmak icin
arkadaslar ben de listeye dahil olmak istiyorum, menulerimi bu haftayla beraber 2 haftadir bildirmeye calisiyorum, ne yapabilirim?
dun inanin nefes alacak zamanim yoktu, isimden de izinliydim, ama sanmayin ki burayi ihmal edecegim, 2 gundur o kadar kosusturuyorum ki ibre bile spor olmaksizin inise gecti
oncellikle dun menumu yazayim : sabah 2 yumurtali omlet , zeytin, 3 gun kurusu ve peynir
ogle : yemek yemege zaman bulamadim
ogleden sonra : dogumgunu kutlamasaydi kucuk dilim pasta yedim
aksam : 1 kase mercimek corbasi ve salata. yemege misafirlikteydik ve balik vardi, canim hiccc istemedi.
bu sabah ise misafirlikte oldugumuz icin ev sahibi bazlama yapmis , yarim avuc ici kadar yedim, sirf kadincagizin merakli bakislarindan kurtulmak icin
arkadaslar ben de listeye dahil olmak istiyorum, menulerimi bu haftayla beraber 2 haftadir bildirmeye calisiyorum, ne yapabilirim?
- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
- 96
Didem'ciğim, Sapanca'nın pazarı cumartesi mi, pazar mı, belki ben de giderim. Sevgiler,
FZGUN cum pazar günü maşukiye de kuruluyor..Kartepe yolu üzerinde..biliyormusun o tarafları..
Didem'ciğim Sapanca'yı biraz biliyorum ve çok seviyorum. Çok bilmesem de bir hafta ailecek gidebiliriz hem gezip hem de alışveriş yaparız, çok teşekkürler.
Günaydın kızlar.
Bu sabah televizyonda bir programda bir doktor konuşma yaptı ve dedi ki:
- Regl döneminden birkaç gün önce, regl süresince ve reglden sonraki birkaç gün tartıda görünen rakam yanlıştır. Cünkü vücut ödem yapmıştır. Kaale almayınız.
- İnsan vücudu gün icinde 2-2.5 kilo kadar iner ve cıkar. Bu sebeple haftada sadece 1 gün tartılın.
- 10 kilo vermeye calıştıgınız bir dönemde, vücut 2 kez mutlaka duraklar. Bu normaldir, her hafta kilo vermeyi sakın beklemeyin.
:)
Bu sabah televizyonda bir programda bir doktor konuşma yaptı ve dedi ki:
- Regl döneminden birkaç gün önce, regl süresince ve reglden sonraki birkaç gün tartıda görünen rakam yanlıştır. Cünkü vücut ödem yapmıştır. Kaale almayınız.
- İnsan vücudu gün icinde 2-2.5 kilo kadar iner ve cıkar. Bu sebeple haftada sadece 1 gün tartılın.
- 10 kilo vermeye calıştıgınız bir dönemde, vücut 2 kez mutlaka duraklar. Bu normaldir, her hafta kilo vermeyi sakın beklemeyin.
:)
Simaneki bagirsaklar tembllestiriyo yaaa,,oyuzden cok cok nadir icmek gerekirmisSinamekinin ne zararı var propycilim?
Kabızsanız kilo veremezsiniz diye biliyorum. Hocamız günde 2 defa wc ye çıkmanız lazım diyor
Ama hocanin dedigi daha mantikli tabi..zaten bende pek inanamadiydim o soylenene...
karataycim bazlamaya azicikbda tereyagi surdugun zaman,bazlamanin Gi sini buraz olsun dusuruyo..zaten hicamiz sa bu sekilde olmasini soyluyo..eger illaki ekmek yiycekseniz yada kilo verdikten sonra ekmek yemek isteseniz,ew yapimi bi dilim ekmege tereyag surmek sartiyla yiyebilirsiniz diyoooogunaydun bayanlar,
dun inanin nefes alacak zamanim yoktu, isimden de izinliydim, ama sanmayin ki burayi ihmal edecegim, 2 gundur o kadar kosusturuyorum ki ibre bile spor olmaksizin inise gecti
oncellikle dun menumu yazayim : sabah 2 yumurtali omlet , zeytin, 3 gun kurusu ve peynir
ogle : yemek yemege zaman bulamadim
ogleden sonra : dogumgunu kutlamasaydi kucuk dilim pasta yedim
aksam : 1 kase mercimek corbasi ve salata. yemege misafirlikteydik ve balik vardi, canim hiccc istemedi.
bu sabah ise misafirlikte oldugumuz icin ev sahibi bazlama yapmis , yarim avuc ici kadar yedim, sirf kadincagizin merakli bakislarindan kurtulmak icin
arkadaslar ben de listeye dahil olmak istiyorum, menulerimi bu haftayla beraber 2 haftadir bildirmeye calisiyorum, ne yapabilirim?
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
Günaydın kizlar,
Simdi kahvaltim bitti.
Biraz gec kaldim bugun ..
Kahvaltim:
1kase dolu dolu kabuklu fistik,
Yarim bardak süt,
Avuc ici kadar beyaz peynir,
2yumurta, 2 domates, 1 biberden omlet yapmıştım fakat iyi karistiramimisim beyazlarını görünce yarısından cogunu bıraktım..
Yumurtanin beyazını hic sevmemedim. Yiğemiyorum..
Birazdan hava güzel olursa yürümeye çıkacağım..
Simdi kahvaltim bitti.
Biraz gec kaldim bugun ..
Kahvaltim:
1kase dolu dolu kabuklu fistik,
Yarim bardak süt,
Avuc ici kadar beyaz peynir,
2yumurta, 2 domates, 1 biberden omlet yapmıştım fakat iyi karistiramimisim beyazlarını görünce yarısından cogunu bıraktım..
Yumurtanin beyazını hic sevmemedim. Yiğemiyorum..
Birazdan hava güzel olursa yürümeye çıkacağım..
kızlar merhaba geçmişi okudum geldim baya birşeyler yazılmış yine uzun sürdü
dün eve gidince bandda bir buçuk saat yürüdüm ama yeni bişey yaptım bandımda hazır programlar var 30dk o programlardan 3 tane uyguladım ve normalde yaptığım ürüyüşün 5 katı terledim sanırım tabi sauna eşortmanda vardı ama sular akıyordu her yerimden
gitti yağcıklarım
dün akşam:
yarım tabak kurufasulye ve salata yedim akşamları azaltıyorum artık
daha sonra misafirliğe gittik ikramları reddettim tabi çifte kavrulmuş lokum vardı ama onu bile yemedim
bu sabah:
kaç gündür zor uynaıyorum zaten alerji hapı yüzünden bugün uyuya kalmışım
2 gün kurusu ve 1 avuç fındık aldım koşarak çıktım evden
dün eve gidince bandda bir buçuk saat yürüdüm ama yeni bişey yaptım bandımda hazır programlar var 30dk o programlardan 3 tane uyguladım ve normalde yaptığım ürüyüşün 5 katı terledim sanırım tabi sauna eşortmanda vardı ama sular akıyordu her yerimden
gitti yağcıklarımdün akşam:
yarım tabak kurufasulye ve salata yedim akşamları azaltıyorum artık
daha sonra misafirliğe gittik ikramları reddettim tabi çifte kavrulmuş lokum vardı ama onu bile yemedim
bu sabah:
kaç gündür zor uynaıyorum zaten alerji hapı yüzünden bugün uyuya kalmışım
2 gün kurusu ve 1 avuç fındık aldım koşarak çıktım evden
Simaneki bagirsaklar tembllestiriyo yaaa,,oyuzden cok cok nadir icmek gerekirmis
Ama hocanin dedigi daha mantikli tabi..zaten bende pek inanamadiydim o soylenene...
karataycim bazlamaya azicikbda tereyagi surdugun zaman,bazlamanin Gi sini buraz olsun dusuruyo..zaten hicamiz sa bu sekilde olmasini soyluyo..eger illaki ekmek yiycekseniz yada kilo verdikten sonra ekmek yemek isteseniz,ew yapimi bi dilim ekmege tereyag surmek sartiyla yiyebilirsiniz diyoooo
Canım sık içmemek gerekir. Arada içebilirsin..
Bazlama canım istedi :26:
karataycim bazlamaya azicikbda tereyagi surdugun zaman,bazlamanin Gi sini buraz olsun dusuruyo..zaten hicamiz sa bu sekilde olmasini soyluyo..eger illaki ekmek yiycekseniz yada kilo verdikten sonra ekmek yemek isteseniz,ew yapimi bi dilim ekmege tereyag surmek sartiyla yiyebilirsiniz diyoooo[/QUOTE]
ayy gercekten mı?? benımkı de tereyaglıydı zaten
[/QUOTE]ayy gercekten mı?? benımkı de tereyaglıydı zaten
