-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Heyecan dorukta seni bekledim leylakım harikasınız güleryüzümle sen
canım teşekkürler darısı başına
Yok canim ilacla bi alakasi yok..depresyon galibaa..bu arada senide tebrik ediyorum onca kacamagavragmen kilo verdin kiss
bu hafta baskulu patlatacgini biliyodum papisim,regl oldugun icn 1 kilo daha duss
ewet canim ilacla bi alakasi yok..ailevi sıkıntılar iste..kari koca meselelri.bu arada artik iyice yaklastin hedefine..okadar mutlu oldumki -600 u gorunce..canim cok tebrik ediyorum seni..cok sewindim gercekten..
guleryuz diycek bise bulamiyorum datlum..cok mutlu oldum senin adina:))
Bir an önce sorunları çözersiniz umarım. stres-gerginlik insanı yıpratıyor ama zaman zaman oluyor sıkıntılar, bu da hayatın bir başka yanı. Moralini bozma, her şey yoluna girer
günaydın kızlarrr
kilom yine aynı yine aynı takıldım kaldım:26::26::26:
geçen hafta:56.2
bu hafta:56.2
hafta içi 55.9 u görmüştüm ama bugün yine 56.2 geldimm. :44::44::44:
gayet fitsinya ondan olabılırmı ortmenım
İnşallah, inşallah canım. Sen nasıl oldun? Alçının çıkmasına ne kadar var?
Ben yazana kadar değişmiş... Pek de yakışmış
Çok teşekkür ederim arkadaşım. İnşallah devamı gelir ve hep birlikte güzel kilolar veririz.
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
günaydın kızlarrr
kilom yine aynı yine aynı takıldım kaldım:26::26::26:
geçen hafta:56.2
bu hafta:56.2
hafta içi 55.9 u görmüştüm ama bugün yine 56.2 geldimm. :44::44::44:
şekerim sen ideal kilona ulaştın sanırsam korumaya bak artık
ayyy negüzel istedigin herşeyi azar azar yee 5 km yürü iştee 
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
arkadaşlar kim yapıyo listeyi bilmiyorum ama yüzdemi hesaplamamışım yazayım hemen yüzde:%0,697
)
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sağol canım benim..kilolar biraz yavaş gidiyor ama olsun pes etmek yokCanım sen de güzel vermişsin
Eşyaları toplamaya başlamışsındır.. Allah kolaylık versin canım.. Taşınmak zorrr benim 8. taşınmam oldu burası çok iyi bilirim.. Ama dip bucak temizlik oluyor.. Her şey elden geçiyor ve temizleniyor.. Bir de badana da tabiisii yapılıyor.. Tertemiz oluyorsun..
Gitiiğin yerde komşuların da iyi oldu mu bir de iş ortamın harika daha ne olsunn..
zaten artık bu evimi gözüm görmek istemiyor..tamamiyle tayin modundayım...orda yeni bir ev ve yeni bir başlangıç..iyi dileklerin için teşekkürler..umarım öyle olur..kızımın odasını stok odası yaptık..tabisi de toplanmaya başladık:119::119:temiz temiz yerleşicez inşallah..oralarda sosyal aktivite olmadığından sizlerle paylaşımım daha da bi destek olacak bana..tebrikler canım benimrumuz:leylak70
geçen hafta:63,7
bu hafta:61,7
fark:2kg
kendi rekorumu kırdım çok mutluyum
sağol fzguncum..öptüm seniSersum. Canım teşekkür ederim, ben de seni çok tebrik ediyorum, senin için stresli bir hafta olmasına rağmen çok güzel kilo verdin.
aferin sana yıldızlısından hem de
:119::129::118:
- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
- 96
Öncelikle kendi annem dahil buradaki bütün annelerin anneler gününü kutluyorum biraz geç olsa da..
güleryüzcüm ve fizoficim çok geçmiş olsun ikinize de..
menülerimi ve kaçamaklarımı bildireyim:
cuma öğlen 2 lahmacundan sonra yemek yemedim..güzelce de yürüyüş yaptım..
kaçamak : dondurma
cumartesi
uyanınca 1 elma ve 1 saat yürüyüş
sabah klasik kahvaltı
öğlen kabak dolması 2 tane (bulgurla yapılmış)
akşam fırında tavuk, z.yağlı sarma, peynir, zeytini salata
kaçamak: anneme anneler günü için yaptırdığımız kek çiçeklerinden yedim
pazar:
sabah klasik kahvaltı
ikindi: karışık ızgara,salata
1 saat kumda yürüyüş
kaçamak: kahvaltıda fırında patates
öğle yemeğinde 1 bardak kola
bu sabah:
1 elma
1 yerli muz
ceviz
2 günkurusu
1 bardak süt
haftasonu Karadeniz batı kıyısında teyzemlerin yazlığına gittik..tabi kalabalık bir grup ve harika yemekler..
ve sonuç:
Rumuz: Aydin_Didem
Başlangıç tarihi:21.03.12
Başlangıç kg:72 kg
Geçen hafta: 70,5 kg
Bu hafta:71,6 kg
Fark:+1,1 kg
Boy:160 cm
Yaş:27
Hedef: 58
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) : +%1,5
kilo veren herkesi tebrik ediyorum..sanırım bu hafta kilo alma rekoru da bende..regl olucam onun da etkisi var ama kaçamaklarımda bitmiyor..
güleryüzcüm ve fizoficim çok geçmiş olsun ikinize de..
menülerimi ve kaçamaklarımı bildireyim:
cuma öğlen 2 lahmacundan sonra yemek yemedim..güzelce de yürüyüş yaptım..
kaçamak : dondurma
cumartesi
uyanınca 1 elma ve 1 saat yürüyüş
sabah klasik kahvaltı
öğlen kabak dolması 2 tane (bulgurla yapılmış)
akşam fırında tavuk, z.yağlı sarma, peynir, zeytini salata
kaçamak: anneme anneler günü için yaptırdığımız kek çiçeklerinden yedim
pazar:
sabah klasik kahvaltı
ikindi: karışık ızgara,salata
1 saat kumda yürüyüş
kaçamak: kahvaltıda fırında patates
öğle yemeğinde 1 bardak kola
bu sabah:
1 elma
1 yerli muz
ceviz
2 günkurusu
1 bardak süt
haftasonu Karadeniz batı kıyısında teyzemlerin yazlığına gittik..tabi kalabalık bir grup ve harika yemekler..
ve sonuç:
Rumuz: Aydin_Didem
Başlangıç tarihi:21.03.12
Başlangıç kg:72 kg
Geçen hafta: 70,5 kg
Bu hafta:71,6 kg
Fark:+1,1 kg
Boy:160 cm
Yaş:27
Hedef: 58
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) : +%1,5
kilo veren herkesi tebrik ediyorum..sanırım bu hafta kilo alma rekoru da bende..regl olucam onun da etkisi var ama kaçamaklarımda bitmiyor..
- 22 Mart 2010
- 555
- 159
- 123
- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
- 96
valla hafta içi tartıldığımda daha zayıfdım oynamalar vermeler almalar başladı anlamış değilim.
clemcim ben de haftaiçi tartıldığımda çok mutlu oluyorum..ama gel gör ki araya haftasonu girince bütün dengeler değişiyor..bildirimler cuma olsa ne güzel olucak..
beni bu cumartesi-pazarlar mahvetti..
fzguncum saol canım
Tekrar çok geçmiş olsun.
İnşallah en kısa sürede iyileşip yürüyüşlere tekrar başlarsın destinaam.
