1 loxandra -2,725%
2 paint -2,255%
3 asyates -1,961%
4 fulik -1,290%
5 goncagul_ce -1,266%
6 nazfiliz -1,031%
7 HadiBakalım -0,945%
8 destinaaa -0,896%
9 ficans -0,746%
10 FZGUN -0,720%
11 leylak70 -0,656%
12 kaneel -0,548%
13 iyiniyetli -0,523%
14 esas2006 -0,432%
15 emeluludas -0,398%
16 aslı72 -0,297%
17 HANDAN_06 -0,164%
18 gul63 0,000% :44:
19 clem 0,000% :44:
20 Aydin_Didem 0,000% :44:
21 sersum 0,623%
canım geçen hafta listede yoktun..bu hafta bildirim yaptın da ben mi kaçırdım acaba...:44::44:
geç kaldımmmmmmmmmmmmmm
canım ben 2 haftadır semıner olnca pazartesı oldugunu bıle unutuyıorum ınan bende bıldırım yapıyorumm
55 oldum bu hafta :119::119::119::119::119::124::124::124::124::124:
demek ısterdım ama malesef kılom aynıııı:84::84::84::84::84::84::84::84::84: off offf
1 loxandra -2,725%
2 paint -2,255%
3 asyates -1,961%
4 fulik -1,290%
5 goncagul_ce -1,266%
6 nazfiliz -1,031%
7 hadibakalım -0,945%
8 destinaaa -0,896%
9 ficans -0,746%
10 fzgun -0,720%
11 leylak70 -0,656%
12 kaneel -0,548%
13 iyiniyetli -0,523%
14 esas2006 -0,432%
15 emeluludas -0,398%
16 aslı72 -0,297%
17 handan_06 -0,164%
18 gul63 0,000% :44:
19 clem 0,000% :44:
20 aydin_didem 0,000% :44:
21 sersum 0,623%
Canım bu dıyetle beraber saglıık duzelıyor zaten,omega3 ıceren besınler agırlıklı bır dıyet oldugu ıcın zaten deformasyonlar kalkıyor,ben eskıden bu kılodayken 42 beden pantolonları fılan dolduruyordum,sımdı 40-38 beden cıvarıyım bu sıkılasma demek ustelık asırı sporum yok,yuruyuslerım var ,bır de ev ıslerım fılandı derken gıdıyorlar,yesıl cay cok faydalı ama gunduz gece uyku kacırabılır cunku kafeın ıcerıyor,form caylar guzel ama abartmamak lazım cunku bagırsak florasına zarara verıyorlar,bunun yerıne salatalara bıraz fazla zeytınyagı koymak zaten kabızlıgı ortadan kaldırıyor,onun harıcınde ozenlı olun,250kg olsanız bıle kendınıze yakısan seylerı gıyın,bır muddet sıyah ve koyu renklerı tercıh edın,evde de ozenlı olun,bır ruj surup onu bır pamuk yardımıyla hafıfce alıp dogal bır gorunum elde edebılırsınız bu bıle kabızlıgı onler,cunku kabızlıkların cogu stresten,bu turkuyu ben yazdımdı dıyet acayıp ıse yarayınca saır ettı benı .Yalnız degısınız bız varızçok beğendim bu türküyü..... . hangi yörenin türküsü bu.....
sanırım herkes size birşeyler sormak istiyor.ben bu kadar kilo verince vücudunuzda deforme olan yerler oldu mu merak ediyorum.doğum yaptık malum göbek löp löp.zayıflayınca iyice pörsüme oluyopr mu var mı tavsiyeleriniz.bir de zor kilo veriyoruz galiba ben ve birkaç kişi sadece m.....p kullanıyorum ben günde 6 tane.bunun yanında başka bir vitamin falan almıyorum.antioksidan için yeşil çay yeterli mi bir de bu piyasada olan beşibir yerde dokuzu biryerde kayısılı form çayları falan diyete ek olarak tüketmemizde sakınca varmıdır acep. son olarak da yürüyüş yapamıyorum malesef bebişler var ikiz...ne yapsak bu spor mevzuunu.geçen evin bir ucundan diğer ucuna elime ağırlık alıp yürüdüm yarım saat falan.bebişler uyuyordu.açık hava şart ama hiç yoktan iyidir dedim.bunu da her gün yapamıyorum malesef...inşallah en kısa zamanda bizde kavuşuruz ideal kilomuza.....
canım kusura bakmaaa..
pepeticim sabah gördüm yorumlarınıda bildirimini kaçırdım sanmıştım..ama ben listeyi yayınladım..
kıızz nabersen en son sülün gibi hatundun hala ne işin var senin buralarda apılan nasıl iyi mi onu da çok özledim
spora hemen başlamalısın bence aradaki farkı mutlaka göreceksin...
süper değişim kemerimi taktığım delik her gün değişiyor. inan 1.1 kg verdim ama hep fazla olan yerlerimden gidiyor. dukan biraz tek düze beslenme olduğu için sağlığa yan etkilerini bilemiyorum tabiii...
buradaki arkadaşlarım o kadar iradeli ve teşvik ediciler ki benim başka yere gitmeme gerek kalmıyor inan onların azmi sayesinde veriyorum ben kg ları. hepsini çok sewiyorum...
süper 3 ayda 7 kilo vermişsin tebrik ederim darısı başımıza
1 loxandra -2,725%
2 paint -2,255%
3 asyates -1,961%
4 fulik -1,290%
5 goncagul_ce -1,266%
6 nazfiliz -1,031%
7 HadiBakalım -0,945%
8 destinaaa -0,896%
9 ficans -0,746%
10 FZGUN -0,720%
11 leylak70 -0,656%
12 kaneel -0,548%
13 iyiniyetli -0,523%
14 esas2006 -0,432%
15 emeluludas -0,398%
16 aslı72 -0,297%
17 HANDAN_06 -0,164%
18 gul63 0,000% :44:
19 clem 0,000% :44:
20 Aydin_Didem 0,000% :44:
21 sersum 0,623%
Canım bu dıyetle beraber saglıık duzelıyor zaten,omega3 ıceren besınler agırlıklı bır dıyet oldugu ıcın zaten deformasyonlar kalkıyor,ben eskıden bu kılodayken 42 beden pantolonları fılan dolduruyordum,sımdı 40-38 beden cıvarıyım bu sıkılasma demek ustelık asırı sporum yok,yuruyuslerım var ,bır de ev ıslerım fılandı derken gıdıyorlar,yesıl cay cok faydalı ama gunduz gece uyku kacırabılır cunku kafeın ıcerıyor,form caylar guzel ama abartmamak lazım cunku bagırsak florasına zarara verıyorlar,bunun yerıne salatalara bıraz fazla zeytınyagı koymak zaten kabızlıgı ortadan kaldırıyor,onun harıcınde ozenlı olun,250kg olsanız bıle kendınıze yakısan seylerı gıyın,bır muddet sıyah ve koyu renklerı tercıh edın,evde de ozenlı olun,bır ruj surup onu bır pamuk yardımıyla hafıfce alıp dogal bır gorunum elde edebılırsınız bu bıle kabızlıgı onler,cunku kabızlıkların cogu stresten,bu turkuyu ben yazdımdı dıyet acayıp ıse yarayınca saır ettı benı .Yalnız degısınız bız varızcıtır cıtır olalm kızlar,kım tutar bızı
tek boyutlu halimm yani resimlerdeki halimm sülün olabiliri..
ancak 3 boyutlu hiç de öyle değilim
hala zayıflayamadımm jarnamm yawww...aplammmmmda öleeeee...gül bizii geçtii sorma valla
1 loxandra -2,725%
kilo veren arkadaşlları kutluyorum1 loxandra -2,725%
2 paint -2,255%
3 asyates -1,961%
4 fulik -1,290%
5 goncagul_ce -1,266%
6 nazfiliz -1,031%
7 HadiBakalım -0,945%
8 destinaaa -0,896%
9 ficans -0,746%
10 FZGUN -0,720%
11 leylak70 -0,656%
12 kaneel -0,548%
13 iyiniyetli -0,523%
14 esas2006 -0,432%
15 emeluludas -0,398%
16 aslı72 -0,297%
17 HANDAN_06 -0,164%
18 gul63 0,000% :44:
19 clem 0,000% :44:
20 Aydin_Didem 0,000% :44:
21 sersum 0,623%
sorma yahu bende son zamnlarda çok toraman oldum bir ara 71'e indim 1 ay içinde bi baktım 76 olmuşum tühhh dedim allah belamı vermesin o gazla şimdilik iyi gidiyorum bakalım3 aydan sonra insan çok sıkılıyo yaa gül insan değil anasını satayım
Dort aydır yoksun,ayda dort kılodan 16 kg eder tatlım,durmak yok yola devam,resım ceker koyarım bır ara. Allah hıcbır hatunu 120 kg Etmesın ya,bol paylasım yap anacım muazzam ıse yarıyor,zaten ınsan kendıne anlatıyor bunları,cunku bılıncaltı hergun ıkna ıstıyor,oley oley artık tempolu yuruyebılıyorumbebekim naber yaaaazını burnunu kırcam senin ne vakit 60 oldun 16 kilo fark attın bana valla maşallah görünce şok oldum darıs başıma resim koy kız valla nazar değdirmem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?