canım sahurda meyve ağırlıklı yeyince iftara kadar yoğun bir acıkma oluyor mu,bi farkı var mı yani diğer günlerden merak ediyorum,gerçi fındık da yemişsin dengelemek için ama..ben de arada meyve ağırlıklı bir menü düşünüyorum da sormak istedim
olmamııı canım..basmaya kıyamıyos yerlere
sporum iyi ama canım anladım ki evime yerleşene kadar bana düzen yok..napalım sabır
darısı başımıza pampişim,leylakım..ben bu aralar bayaaa ümitsizim..ama sizler sayesinde sabrediyom..inşallah ben de oh oh gitti kilocuklarım derim ...çok yavaş vericem ben çoookkk...
naber tatlım..hiç pas vermez oldun..napıyon bakiimmgerçi ben de hiç düzenli giremiyom topiğe ama
kıss kim sever ve ısınır kilolu haline alemsin..ben nefret ediyom bu kilolardan yawwww
ısınmayalım zaten de kurtulalım biran önce tatlım
tebrik ederim tatlım..
Merhaba canım,
Aclik hissim olmuyor... Hatta ben orucumu Türkiye saati saat 22.55 -23.00 gibi açtığım halde sorun yasamıyorum.. Ama çok susuyorum.. Belki meyveler buna neden belki değil ama durum bu ccanım
Sahurda Fındıkta yiyorum. Omega3 de sahurda alıyorum.yarım litrede su iciyorum..
Deneyebilirsin.. Bende işe yarıyor .. Herkezin metabolizması farklı o nedenle deneme yanılma yaparsan daha iyi olur canım.
Evet canim ben de mezun sayilirim,hedefimin altindayim su anda,ama buradan ayrilmak istemiyorum
Kilo almamissin canim,haftaya da ust siralarda olursun insallah
ts ederım bebısımbiz aynı dönemde başlamıştık canım beni hatırlarmısın bilmiyorum ama...bebğin olmuş,allah analı babalı büyütsün,hayırlı bi evlat olsun inşallah.hoşgeldin aramıza yeniden
valla ne diyim papişim süpersin
kızlar ya bu hafta yediğim pideler beni mahvetti tutamıyorum kendimi.zaten tartıda da +ları gördüm.pöfff çok canım sıkıldıyarından itibaren sıfır kaçamak ve eski yürüyüşlerimle devam edicim...belki 50 li rakamları da görürüm hem
kıdemlı karataycım bır hafta dıkkat etsen olayı cozersın merak etme bıdenemmaşallah canım bravo diyorum tek kelimeyle
selam canım 1 sene olmadı 10 ay falan oldu sanırım hepsını karatayşa verdım bu topıcde gule oynaya ugurladık yuklerımızıcanım merak ettim hiç dikka etmemiştim sen 40 kiloyu ne kadar sürede verdim merak ettimbu arada bir koşu bandım bile yok anlıyormusun ben tabanlaa kuvvet ediyom haksızlık bu
ts ederım bebısımramazanın basından berı hıc yurumemıstım bugun bı atıyım toksınlerı dızlerımın pası sılınsın dedım
kıdemlı karataycım bır hafta dıkkat etsen olayı cozersın merak etme bıdenem
selam canım 1 sene olmadı 10 ay falan oldu sanırım hepsını karatayşa verdım bu topıcde gule oynaya ugurladık yuklerımızı
geçmiş olsun canım..herkese selamlar bir kaç gündür giremedim. ayağımdan bir operasyon geçirdim. yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi
diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.
kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. ramazan pidesi kavun peynir
dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı
sanada günaydın bebem
sizlerle çok mutluyum ben canım..umutsuzluk yok sersumcum::burada hep beraber karatayla gidecek kilolar.biraz sabır canımcımmm
kızlar sizleri çok sevdim biliyorsunuz ama ben karatayı bırakmak zorundayım bende kanda pırtılaşma oldugundan karataydaki yiyecekler bana yasakmış malesefaranızdan ayrılıyorum beni merak eden olursa 7 takımdayım kendinize iyi bakın olurmu gene ara ara girer sizleri okurum rabbim yar ve yardımcınız olsun beni özleyin canlarım ben sizleri özlücem k.i.b
canum benmed himosisiteyin var yani kan pırtılaşması bebeklerim onda erken doguyolarmışdemin bir arkadaşım aradı telden dedim karataya başladım kafayımı yedin kıızm sen dedi bize yasak dedi ondada pırtılaşma var canım yumurta zeytin yasakmış bizlere daha neler bir sürü sayddı aklımda kalmaıd mesela yeşilligin fazlasıda zararmış girin okuyun neleri yemedikelrimiz yazıyor ama sizleri boş bırakmam tabi kabul ederseniz kendi diyetimle burda olup yazabilirim tabi siz isterseniz ugramadan yapamam sadece listede olmam kabul edenler el kaldırsın
geçmiş olsun canım..Allah birdaha göstermesin..Sağolun arkadaşlar. Tiroidim alındı. Patoloji raporunda tiroid kanseri teşhisi konunca tamamlayıcı tedavi olarak atom yuttum. Atom denen şey, radyoaktif madde yüklü bir hap. Radyasyon aldım yani.3 hafta karantinada yaşadım. Çocuklardan ayrı kaldım. Allah kimseyi evlatlarından ayırmasın.
Arkadaşlarla dalga geçiyorduk. Sevmediğiniz birileri varsa liste yapın, naber deyip bi sarılayım yeter diyordum. Acaba gece neon şeklinde ışıyacak mıyım vs. Gülüyorduk işte:)))
.
tebrikler tatlım..bak buda bi marifet almamışsın iştekızlar tartılıyoruz galiba
ben tartıldım veee 73.8 amaaan nasıl sevindim anlatamam hani ben geçenlerde keşkek yemiştim ya korkuyodum alıcam diye dün de oruç tutmamıştım tartı anlamsız anlamsız konuşuyodu bugün liste bana kalıcak diyodum amma sadece verememiş değil almamışım da sevindim iştebugün orucun ilk günü gibi yine sersem tavuk gibiyim yatarak geçti şimdi kalktım başım bi hoş ....umarım tartı hepinizin yüzünü güldürür..
başlangıç tarihim 7 mayıs 2012
geçen hafta 73.8
bu hafta 73.8
tartıya 3 kez çıktım doğrumu diye
hoşgeldin..Allah messut etsin canımDugunum dolayisiyla ara vermistim yazmaya. Cok sukur kilo almadim aslinda aldimda nasil olduysa verdim.simdi baska bir sehirde evli olarak devam edicem diyetime yarinda itibaren baslicam beni tek mutlu eden diyet bu :) reglim yeni bitti orucada yeni baslicam bakalim nasil olcak karatayla
leylakım ıftaras yarım saat var ve ben k.bandındayımsaka gıbıyım ya kendıme ınanamıyorum su an:
tebrikler canımBildirim
Rumuz: Kaneel
Başlangıç tarihi: 2-4-2012
Başlangıç kg:81.00
Geçen hafta:70.3
Bu hafta:68.8
Fark: -1.4
Toplam fark:-12
Beden:40
Spor:hergün 2 saat yürüyüş
Boy:1.72
Yaş:24
69 lari görebilmeyi dilerken 68 cikiverdi kilomCok mutluyum insallah Ramazan Bayramı'na 65 olarak girebilirim.
Bu günkü sporum;2 saat düşük tempolu yürüyüş yaptım... Çok susadım.. İftara dahaaaaaaaa çooook varr
Teşekkürler
şaka yaptım kısssersum pas vermiyosun demişsin kız ..pas verdim bak
nasılsın nasıl gidiyo deniz kum güneş anne,kardeş aile kucaklaşması
kilo ne durumda canımcım
bulursun sen tatlım..sağol canım benimmminş. bütçeme de uygun güzel bişiler bulurum da alırım bebeeemm
Hemencik temizledim Allah'tan çok kötü olmamış
Canım Sersumummçok huysuz bi çocuk diğil ama beni bayağı oyalıyor Allah'ım onları bize bağışlasın Evine yerleşince bildirim yap canım moralin de bozulmasın
Bizde sizi öpüyoruz kızını ve seni
Hoşgeldin :) Allah bebişinizi analı babalı büyütsün...
Kilona hiiiççç takılma. Bebeğine sağlıkla kavuşmuşsun, en önemlisi bu. Ben geçen yıl 7 haftalık hamileyken bebeğimi kaybettim... Onun için herşeye değer, bebeğinin tadını çıkarKaratayla kilon nasılsa gider
Kızlar cuma günü İle gidiciimm ve kendime düğün için ve günlük kıyafetler bakıciimm inş. Hiç bi kıyafetim olmuyor bana
Alışverişte bööle oluyorum ben kendimi kaybediyorum Çoook seviyorum yupiii Kendime göre bişeyler bulurum inş.
Karatayın eennn zevkli anlarını yaşayacağım inş. Alayım artık cicilerimi düğün ağustos 25 de indirimler başladı zaten artık çok zayıflayamam gene 36 bedende kalırım ben
Fzgunum merhaba canım nasıl gidiyor ramazan
İFTARIM
Çok az lahmacun + 2 ltreye yakın su + dondurma bolca
Nasıl eriteceğim şimdi
Allah iyiliğinizi versin kızlar.
Geçmiş olsun canım, sanırım ideal kiloya gelince duruyormış. Güleryüz hoca ile karşılaştığında sormuştu. Bu arada epeydir GÜLERYÜZ den ses çıkmadı. Nasılsın canım _ İnşallah her şey yolundadır.
Canım kullanıcı kontrol paneline gir/seçenekleri düzenle/Mesaj editörünü standart toolbar olarak değiştir.
Canım,reglinin düzene girmesine çok sevindim. Doktorun dediklerini de dikkate al derim, en azından başka bir doktora da danışabilirsin. Sevgiler.
Canım sağol, iyiyim. Sıcaklar çok mahvediyor. Bugün bir ara çok kötü oldum, sabah ve akşam biraz daha iyi oluyor, Allah oruç tutanlara sabır, güç, kuvvet versin. Kızın kurabiye yapmış, benimki de bugün ilk defa erişte pişirdi. Onların yemeklerini yemek çok keyifli oluyor.
canlarim meraba..gecmisi okumaya hic waktm yok cok cok ozur..disarda yidik iftari bugn ewe daha simdi girdim ve uzunca bi tlfn konusmasi yapmam lazim..hemen hasilati bildiriym ve kaciym,baykus gece girer gene..
sahurum:
2 yumurtadan mantarli omlet
15 adet yesil kucuk zeytin
cok fazla keci peyniri-- ew yapimi-- cok yiyorum ben bunu ya,ama fazla guzel naapcam bilmiyom(
1 cay bardagi ceviz
İftarim-- disardaydik ve cisslar wardi..
1 kucuk tabak sehriyeli bulgur pilavi
1 koca tabak Nevsehir testi kebabi
1 kase yogurt
3 hurma
Salata
1 dilim kasar
Gozumun onunde peynirini sundure sundure kunefe ve tas gibi kesme maras dondurmasi yedi arkadaslar ama ben araya laf karistirip be hatta bide telefon gorusmesi yapip onlari oyaladim ve yemedim..
kızlar nasılsınız?
ne zamandır yoktum buralarda..
ramazan nasıl gidiyor?
babamın rahatsızlıgı filan derken ancak fırsat bulabilbim.
bugun ilk orucumu tuttum.basım agrıycak diye korkarken fena gecırmedım..
artık sizlerleyım..
Günaydın, çok mutluyum, 1.2 kilo vermişim
79.3'ten 78.1'e inanamıyorum
bir kaçamaklı karataycı dahaGunaydin kizlar,kimsecikler yok
Gununuz guzel gecer insallah
Iftarda yediklerim
Domatesli sehriye corbasi(4 aydir ilk kez)
Kofte,cok az acitfryda pismis patates
Salata
1 baklava
1 dilim sutlu tatli
Sahurum
Kalkinca 4 taze kayisi(3 gundur wc yok)
Peynirli yumurta
Domates,salatalik
Peynir,zeytin
Az pide,tereyagi
1 cay kasigi bal
herkese günaydın
düna akşam iftar menüm
1 tabak ezogelin çorba
1 tabak taze fasulye
1 küçük kase yoğurt
1 dilim ekmek
3 dilim karpuz (küçük doğranmış 3 dilim)
Sahur Menüm
3 Gün kurusu, 1 kuru incir
2 haşlanmış yumurta
Peynir
Zeytin
Ceviz
1 dilim karpuz
Yeşil çay
iftarla sahur arası 2 litreye yakın su içtim akşam iftardan sonra evi süpürdüm biraz bulaşıkları makinaya koydum kızımı uyuttum ter içinde kaldım duşumu aldım ve yattım bu arada ben 2 gündür wc ye çıkamadım o halde tartıldım dün işten gelince en son 72,400 dü ve ben neden hep fazla çıkıyorum diye üzülürken dün 2 gündür wc olmamasına rağmen 71,400ü gördüm hatta tartının yerini değiştirdim tekrar tartıldım sonuç yine 71,400 dü sevindim ya ama aslında ramazandan önceki hafta ben 70,700ü bile gördüm şimdi tekrar o kiloyu görsem var ya süper olur çok sevinirim bu sabah işe gelince wc sorunumuda atlattım biraz çalışayım sayfa hep açık ara arar okuyorum sizleri görüşürüz karatay güzelleri
geçmiş olsun begonya, kaçamakları dert etme gider zamanla.öncelikle iyileşmeye odaklanherkese selamlar bir kaç gündür giremedim. ayağımdan bir operasyon geçirdim. yürüyemiyorum çok fazla
dr yürüme atağı dinlendir dedi
diyetide arada cıslarla geçirdim oruçlu değildim düne kadar dengem şaştı. bir de regli sonrası canım tatlı ister benim.
kaçamaklarım biraz küçüçük izmir lokması ve dün akşam. ramazan pidesi kavun peynir
dün akşamkileri kahvaltı olarak değerlendirdim. bugün orucum diye ama yarın tartıta artıları görmekten korkuyorum artık hayırlrsı
Herkese merhaba;
İftar menüm maalesef kabus gibi ilk defa çünkü herkesin korkulu rüyası bende mecburen davete gitmek zorunda kaldım
Yediklerim:
Yoğurtlu köfteli bi çorba adını bilmiyorum ama içinde erişte vardı maalesef yemek zorunda kaldım
fırnda patates-köfte-biber-domates
4 tane çiğ köfte (Bulgurlu olduğu için zararlı olmayabileceğini düşündüm çok severim 4 tane yedim durdum )
Salata
Yemekten sonra fırın sütlaç getirdiler en küçüğünü aldım
Pirinci az sütü boldu ama şekeri çoktu zor yedim
Birde çay içmediğim için nescafe içmek zorunda kaldım ama onunda hepsini
içmemeye çalıştım
Yemeyip Kurtulduklarım:
MANTI vardı yemiycem dedim Allahtan ısrar etmediler
PİLAV da almadım onu da ısrar etmediler
FANTA içtiler su içiyorum almıycam dedim ondan da yırttım
Sahur Menüm:
2 tane eşimin çift sarılı diye aldığı devasa yumurtalar zor bitirdim yav 4 yumurta gibiydi
yumurta fazla olduğu için peynir yiyemedim
1 tane s. zeytin
domates
1. ç.b. fındık
süt
omega 3 + folik asit
İyiniyetlim fulik 'ten önceki Fzgun canım . galiba o da gözükmüyor.
Begonyaya geçmiş olsun. dün kü menümü bildireyim,iftar:
1 kase çorba
tavuklu patlıcan kebap
barbunya
salata
10 üzüm
1 dilim karpuz
2 küçük tatlı
1 bardk gazoz
sahur:
1 kase soğuk çorba:
8 zeytin
1 parça Trabzon ekmeği
mantarlı-kırmızı biberli omlet
bol su
Asyacim nerelerdesin canim,staja gitmedin mi yoksa bugun
canum benmed himosisiteyin var yani kan pırtılaşması bebeklerim onda erken doguyolarmış demin bir arkadaşım aradı telden dedim karataya başladım kafayımı yedin kıızm sen dedi bize yasak dedi ondada pırtılaşma var canım yumurta zeytin yasakmış bizleredaha neler bir sürü sayddı aklımda kalmaıd mesela yeşilligin fazlasıda zararmış girin okuyun neleri yemedikelrimiz yazıyorama sizleri boş bırakmam tabi kabul ederseniz kendi diyetimle burda olup yazabilirim tabi siz isterseniz ugramadan yapamam sadece listede olmam kabul edenler el kaldırsın
Rumuz : fuLik
Başlangıç tarihi : 30/05/2012
Başlangıç kilosu: 64,6
Geçen hafta ki kilo : 58,5
Bu hafta : 56,7
Fark: -1,8
Boy : 1.70
Hedef: 57
İftardan önce yanlış sonuç verir diye yazılmış ama ben 2 gün öncede dünde ve bugün öğlende bu kilodaydım o yüzden sonucum gerçek yarın olamicam için ve bu akşamda kayınvalideme gidiceğim için bildirimimi şimdi yapıyorum bu topik gerçekten bana çok güç verdi menü bildirimlerinden fikirler aldım desteklerinizden hırslandım ve sonunda mezun oldum hepinizi çoooooooooooook seviyorum çooooook teşekkür ediyorum mezun oldum ama yine burdayım benden kurtulamazsınız öyle hemen:)))
Dugunum dolayisiyla ara vermistim yazmaya. Cok sukur kilo almadim aslinda aldimda nasil olduysa verdim.simdi baska bir sehirde evli olarak devam edicem diyetime yarinda itibaren baslicam beni tek mutlu eden diyet bu :) reglim yeni bitti orucada yeni baslicam bakalim nasil olcak karatayla
ficansım sen de çok güzel kilo vermişssinRumuz:FİCANS
Başlangıç tarihi:19.03.2012
Başlangıç kg:75
Geçen hafta: 65.7
Bu hafta:64.3
Fark: 1.4
Toplam fark:10.7
Beden:38
Spor:YOK(RAMAZAN MOLASI)
Boy:170
Yaş:34
Hedef: 65
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :% 2.131
Bildirim
Rumuz: Kaneel
Başlangıç tarihi: 2-4-2012
Başlangıç kg:81.00
Geçen hafta:70.3
Bu hafta:68.8
Fark: -1.4
Toplam fark:-12
Beden:40
Spor:hergün 2 saat yürüyüş
Boy:1.72
Yaş:24
69 lari görebilmeyi dilerken 68 cikiverdi kilomCok mutluyum insallah Ramazan Bayramı'na 65 olarak girebilirim.
Bu günkü sporum;2 saat düşük tempolu yürüyüş yaptım... Çok susadım.. İftara dahaaaaaaaa çooook varr
canım staja gitmedim ama şimdi buradayım. tüm yaptıklarımı ve yediklerimi yazıyorum birazdanasyacım ficans mı sormuş bugün nerdesin diye ben de merak ettim staja gitmedin mi canım bugün sesin soluğun çıkmamış
biz aynı dönemde başlamıştık canım beni hatırlarmısın bilmiyorum ama...bebğin olmuş,allah analı babalı büyütsün,hayırlı bi evlat olsun inşallah.hoşgeldin aramıza yeniden
valla ne diyim papişim süpersin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?