Sağol lacey okula giderken pratik olur saçlarım hafif dalgalı dümdüz yakışıyor gibi gelsin ben de deneyeyim.. Her zaman kuaföre gidilmiyor. Düzleştirip 2-3 gün rahat ederim diye düşündüm
günaydınlarrr , güzel ve keyifli bir gün geçirmeniz dileği ile
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
günaydınlarrr , güzel ve keyifli bir gün geçirmeniz dileği ile
- 11 Ekim 2010
- 256
- 58
- 298
günaydın herkese
dün akşam saat 7 gibi 1 tabak sebzeli acılı bulgur pilavı bir bardak ayran la günü kapattım bugun sabah ofiste kahwaltı yaptık arkadaşımla 1 yumurta salatalık domates kk beyaz peynir. yumurta tok tutuyo ara öğün yemıyorum. ofiste 2 kişi olduğumuzdan yumurta kokusu sorun olmuyo ikimizde yiyoruz sonra camı açıyoruz klıma hep açık zaten :)
dün akşam saat 7 gibi 1 tabak sebzeli acılı bulgur pilavı bir bardak ayran la günü kapattım bugun sabah ofiste kahwaltı yaptık arkadaşımla 1 yumurta salatalık domates kk beyaz peynir. yumurta tok tutuyo ara öğün yemıyorum. ofiste 2 kişi olduğumuzdan yumurta kokusu sorun olmuyo ikimizde yiyoruz sonra camı açıyoruz klıma hep açık zaten :)
Herkese hayirli bir gün diliyorum.
Arkadaslar ben epeydir gelemiyorum.
Nedeni cok yogundum hollandadan misafirimiz vardi.
yinede dikkat ettim ben gecen hafta 76. 900 olmustum.
Bildirim yapamadim. bugun sabah 7 de yolcu ettim onlari.
ins bildirm yapacagim yine.
Sabah 12 kücük siyah zeytin, 1 dilim beyaz peynir 2 yumurta (Omlet.)
1/2 domates, yarim salatalik.
Arkadaslar ben epeydir gelemiyorum.
Nedeni cok yogundum hollandadan misafirimiz vardi.
yinede dikkat ettim ben gecen hafta 76. 900 olmustum.
Bildirim yapamadim. bugun sabah 7 de yolcu ettim onlari.
ins bildirm yapacagim yine.
Sabah 12 kücük siyah zeytin, 1 dilim beyaz peynir 2 yumurta (Omlet.)
1/2 domates, yarim salatalik.
Son düzenleme:
[esas2006]bende yaptım kahvaltımı hemen yazayım
2 haşlanmış yumurta,
biraz beyaz peynir
biraz kaşar
10 zeytin
1/2 domates+salatalık
1 avuç tuzsuz fıstık
ve 1lt.ye yakın su içtim...
bazı arkadaşlarında dediği gibi kurban bayramına kadar kurtulalım şu fazlalıklardan .
biraz daha sabır ve gayret, olacak asla pes etmeyin.eninde sonunda gidecek bu kilolar...
Ins benim hedef kg 65 kurban bayramina tam ulasamasam bile azda olsa yaklasmis olmaliyim.
2 haşlanmış yumurta,
biraz beyaz peynir
biraz kaşar
10 zeytin
1/2 domates+salatalık
1 avuç tuzsuz fıstık
ve 1lt.ye yakın su içtim...
bazı arkadaşlarında dediği gibi kurban bayramına kadar kurtulalım şu fazlalıklardan .
biraz daha sabır ve gayret, olacak asla pes etmeyin.eninde sonunda gidecek bu kilolar...
Ins benim hedef kg 65 kurban bayramina tam ulasamasam bile azda olsa yaklasmis olmaliyim.
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 358
sabah uyanıp 2 bardak suyumu içtimm
1 yumurtalı omlet
zeytın
peynır
salatalık
domates
badem den oluşan kahvaltımı yaptım şimdi çayımı içiyorum
dun köyden sut almıstım ve aksam tembellıkten yogurt yapamadım sabah uyanıp kaynayıp soyuyan sutumu ısıttım ve mayaladım.
iyiniyetlim ve lacey saç düzleştırıcı demıssnz bende remıngton sac duzlestırıcı kullanıyorum . her hafta yaparım saclarım uzun ve ilk zamn 40 dk ugrasıyorudm sımdı 15 dk
saclarımda bende alıstık artık.
remıngton maşamda var aldım ama yapıyorum dugune gıtcek gıbı duruyor sevmıyorum ya . hıc yapıpta cıkmadım dısarı
1 yumurtalı omlet
zeytın
peynır
salatalık
domates
badem den oluşan kahvaltımı yaptım şimdi çayımı içiyorum
dun köyden sut almıstım ve aksam tembellıkten yogurt yapamadım sabah uyanıp kaynayıp soyuyan sutumu ısıttım ve mayaladım.
evet canım okula giderken büyük kolaylık oluyor. benimde dalgalı saçlarım ve zor şekle giriyor. 1 g,n düzleştiriyorum 2-3 gün idare ediyor. birde maşa aldım remington onuda kullanıyorum arada ,dalgalar daha güzel duruyor
iyiniyetlim ve lacey saç düzleştırıcı demıssnz bende remıngton sac duzlestırıcı kullanıyorum . her hafta yaparım saclarım uzun ve ilk zamn 40 dk ugrasıyorudm sımdı 15 dk
saclarımda bende alıstık artık.remıngton maşamda var aldım ama yapıyorum dugune gıtcek gıbı duruyor sevmıyorum ya . hıc yapıpta cıkmadım dısarı
00 da bitti
Merhabalar herkese 
Dün akşam yemeğimi 9'da bitirebildim
1 kase ezogelin çorba
1 tabak barbunya
6-7 kaşık b.pilavı ( eşime söylemiştim 4-5 kaşık dememe rağmen doldurdu
)
salata
1 kase yoğurt
omega 3
Bugün sabah 3 hurma yiyerek yine evden çıktım
kahvaltımıda 11,30'da edebildim
peynir
12 s.zeytin
salatalık-y.biber
1 ç.b. bademin 3/2 si
süt
1 muz
Dün akşam yemeğimi 9'da bitirebildim
1 kase ezogelin çorba
1 tabak barbunya
6-7 kaşık b.pilavı ( eşime söylemiştim 4-5 kaşık dememe rağmen doldurdu
)salata
1 kase yoğurt
omega 3
Bugün sabah 3 hurma yiyerek yine evden çıktım
kahvaltımıda 11,30'da edebildim
peynir
12 s.zeytin
salatalık-y.biber
1 ç.b. bademin 3/2 si
süt
1 muz
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
- 96
Merhaba kızlar..
Bayram tatilinden beri doğru düzgün giremedim yine..Babanem hastalandı..hastanede kalıyor..biz de git gel moral bozukluğu hiç giremedim buraya..neyseki iyiye gidiyor şimdi..
Ramazanda verdiğim kiloları geri alıyorum maalesef..ramazanda iftardan önce 67leri görüyordum..şimdi yine 69 lara geldim..çok moralim bozuk..üstelik iştahımda pek yerinde..meyve çok fazla yiyorum bu sıra..
Dün sabah kahvaltıda;
1 yumurta
biraz kaşar peyniri
3-4 zeytin
1 şeftali
1 küçük salkım üzüm
ceviz
Öğlen yemedim..
Dün akşam yemekte; 19.30 da
3 kaşık nohut
2 kaşık pilav
2 kaşık taze fasulye yedim..
daha sonra kavun ve üzüm yedim..çok güzeldi kendimi tutamadım..
Bu sabah;
1 haşlanmış yumurta
beyaz peynir
3-4 zeytin
ceviz ve kuru kayısı..
Cuma günü liste sonuncusu olucam kesin..
Bayram tatilinden beri doğru düzgün giremedim yine..Babanem hastalandı..hastanede kalıyor..biz de git gel moral bozukluğu hiç giremedim buraya..neyseki iyiye gidiyor şimdi..
Ramazanda verdiğim kiloları geri alıyorum maalesef..ramazanda iftardan önce 67leri görüyordum..şimdi yine 69 lara geldim..çok moralim bozuk..üstelik iştahımda pek yerinde..meyve çok fazla yiyorum bu sıra..
Dün sabah kahvaltıda;
1 yumurta
biraz kaşar peyniri
3-4 zeytin
1 şeftali
1 küçük salkım üzüm
ceviz
Öğlen yemedim..
Dün akşam yemekte; 19.30 da
3 kaşık nohut
2 kaşık pilav
2 kaşık taze fasulye yedim..
daha sonra kavun ve üzüm yedim..çok güzeldi kendimi tutamadım..
Bu sabah;
1 haşlanmış yumurta
beyaz peynir
3-4 zeytin
ceviz ve kuru kayısı..
Cuma günü liste sonuncusu olucam kesin..
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
- 333
merhaba canım kahve benim yerimede iç benimde canım çekti şimdi
burda kahve yapamıyorum hazır suda eriyen Türk kahveleri var onlarda
içilmez zaten en iyisi akşamı bekliyim ben evde yapar içerim
