Teşekkür ederiimmm canımmm
Oğluş iyi şükür sağol.
Tepemde şimdi yazdırmı
klima olunca iyi olur bi nebze
acıktım ben yawww..ayran yapıp geliimm.sana da getiriyim mi iyiniyetlimm
Teşekkür ederiimmm canımmmafiyet olsun sana da
Oğluş iyi şükür sağol.
Tepemde şimdi yazdırmıo gene
klima olunca iyi olur bi nebze
Merhaba kızlar .. İyi akşamlar .. Nasılsınız ???
Kiz kardeşler , ben hiç ii degilim .. Hastayim .. Özel gunumdeydim .. Bide nezle grip gibi birşey olmuşum baş ağrısı , burun akıntısı , halsizlik .. Durum fenaHafta sonundan hiç bir zevk almadım maalesef .. Nete de girmedim .. Vitaminler , meyve çayları ile kendimi iiiyileştirmeye çalışıyorum ..
bu günkü menümü yazayım .
Hastalik halı ile gec kalktım , gec bir kahvaltı yaptım.
1. Öğünüm :
1 kase kabuklu fıstık
bir domates
bir salatalık
Bir kaç zeytin
biraz keçi peyniri
bir fincan kahve
omega 3
2. Öğünüm :
1 tabak sebzeli et sote
avakado sosu ( el yapımı )
bir kaç kuş konmaz
bir minik kase yoğurt
kahve
yemekten sonra hasta olmama rağmen bir saat yürüdüm ..
simdi film izleyeceğim.
Optum sizleri
iyi geceler
Merhaba kızlar .. İyi akşamlar .. Nasılsınız ???
Kiz kardeşler , ben hiç ii degilim .. Hastayim .. Özel gunumdeydim .. Bide nezle grip gibi birşey olmuşum baş ağrısı , burun akıntısı , halsizlik .. Durum fenaHafta sonundan hiç bir zevk almadım maalesef .. Nete de girmedim .. Vitaminler , meyve çayları ile kendimi iiiyileştirmeye çalışıyorum ..
yemekten sonra hasta olmama rağmen bir saat yürüdüm ..
simdi film izleyeceğim.
Optum sizleri
iyi geceler
kıslar bugün plates lastiği ve plates halkamı da aldım. Tam teşekkül hazırım platese
sana da geçmiş olsun canım..ben de aynı durumdayım..
Çok geçmiş olsun Kanel bol su tüket baş ağrısına iyi geliyor
Ellerıne saglık canım.Ben de kendımı ekledım.Listemiz:
İgneoyasi: %1,49
İyiniyetli:%%1,42
Lacey:%1,22
Amiboid:%0,94
Mutlucivciv:%0,74
Siyahmiyah:%0,39
Sersum:%0,37
Okyanusada:%0,15
Elifezgi:%0,14
Kaneel: % 0
Akrep33:% 0 gul63%0
Menevsehulya:+%1,1
Alkışlar hepimiz için... Haftaya da azimle devam edeceğimiz için...:119::119:
sebnemciğim tatilden dönmüşsün ,hoş geldin canımSelam kızlar bugün iki öğün beslendim sabah geç vakit kahvaltı akşam da taze fasülye ve bir bardak ayran.
Yarın da pazar iki öğün olacak,sabah karatay akşam da balık yiyeceğim ızgara.
kıslar bugün plates lastiği ve plates halkamı da aldım. Tam teşekkül hazırım platese
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?