Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

canım aynen ben de kadınların arkasından ev temizliyorum eşim de kızıyor sonra da yasakladı banaartık yetiştirebildiğim kadarıyla yapıyorum..eşim de yardım ediyor sağolsun..gerçi ondan ötürü kadın almıyorum..yapacak tabii
sen yine de dikkatli ol tatlım
kiloları dert etme hepimiz burdayız veririz alimallah
ben de eve gelince harala gürele zor yetiştiriyorum herşeyii..ben de evde olmak istiyorum artıkk..
kızım için de teşekkür ederim canım

rica ederim canım..Allah hepimizden razı olsun inşallah

valla bazı uzmanlar hergün tartılın diyor bazıları haftada bazıları ayda

ben hergün tartılmazsam rahat edemiyorum..ayda imkansız sabredemem..
zaten liste için cumaları şart. kısaca ben böyle iyiyim canım sağol

beni de yakaladı zaten eşim canım..bissürü fırça yemiştimm
bugün de yapılır mı hiç ben de kızdım eşinee
Canımm ne güzel 11.30 a kaa uyumuşsun kıss. Ben 20 yıldır belki hiç hatırlamıyorum 11'i geçgince kalktığımı Bugün yine 7 de kalktık öğretmenler günü kutlaması vardı

kıss ben de şaşırdım zaten .. zor açtım gözlerimi..eşim bıraksa daha bile uyuyacakmışım..sabahın köründe kalkarsam bööle olurr

ben de aşure yedimm
 
Son düzenleme:
2. öğünüm


tarhana çorbası
actifrayda şakşuka
yoğurt

komşumun getirdiği aşureden 3 kaşık



şimdi de eşimle film seyretmece

 
Son düzenleme:
Ben de yakalandım eşime kıss anneme şikayet etmişti beni nasıl çıktım acep ben oraya düşün ya düşseydim

Bugün kutlamadılar da daha bugün de yapılır mı demi ama

Aşure zamanı :18::18::18: afiyet olsun canımcım. Kızım kurabiye yaptı bak ondan hiç yemedim pek de güzeller ama aşureye hayır diyemedim. :26::26:
 
ben de haftada 2 kere tartılıyorum.hergün tartlınca moralım bozuluyor bazen kilo aldıgımı görünce koyveriyorum kendimi yemeklere.bugün tartıldım,birdaha cuma günü tartlılcam.sabırsızlanmak hoşuma gidiyor

bana da az önce aşure geldi.geç oldugu için sabah yiyecegim.aşureye bayılırım.
 
Son düzenleme:

Sağol canım âmin


Ellerine sağlık canım

Afiyet olsun ficansım sağol

Sağol iyiniyetlim

kızlar bu mesajı 9 kez yolla dilegin kabul olsun yollamazsan
Allah dilegini kabuletmez basına kötü olaylar gelir olayı ne kadar dogru sizce

Ben hiç inanmam canım onlar öyle dedi diye birşey olmaz merak etme


Afiyet olsun canım

kızlar dunden bugune 1kg 200 gr vermişim=) allah allah enteresan.. regl im hemde

Süper böyle devam inşallah


Ben de ilkinde 12 ikinci de 9 kilo aldım ama ben emzirme döneminde coşmuştum maalesef

Canımm ne güzel 11.30 a kaa uyumuşsun kıss. Ben 20 yıldır belki hiç hatırlamıyorum 11'i geçgince kalktığımı Bugün yine 7 de kalktık öğretmenler günü kutlaması vardı

Benim de sabah uykum yoktur ama akşamda oturamıyorum fazla sızıp kalıyorum
 
merhaba arkadaslar 1. sayfada verilen menu ornek menu mudur yoksa birebir bu sekilde mi yapilacak?

balik sevmeyenler onun yerine tencere yemeklerinden yiyebilir mi? mesela kiymali lahana yemegi yada etli patlican ne bileyim mantar sote gibi?
 
ben de şimdi kendime hayret ediyom..nekaa tehlikelii..hamişliğimin son zamanları aşırı titiz olmuştum ben ondandı sanırsam..
yumuşar o tatlım merak etme
ben zor tuttum kendimi 3 kaşıkla yırttım
bizde de dolapta yaşpasta ve bide masanın üstünde şekerpare var..yarın kızımın sınıf öğretmeni ziyarete gelicek diye almıştım.. tutuyom kendimi yemiycem

bu sıralar tartılmayı seviyorum ben yaaa
200-300 gr da moralimi bozmuyor çünkü güne göre değişiyor..
 
merhaba arkadaslar 1. sayfada verilen menu ornek menu mudur yoksa birebir bu sekilde mi yapilacak?

balik sevmeyenler onun yerine tencere yemeklerinden yiyebilir mi? mesela kiymali lahana yemegi yada etli patlican ne bileyim mantar sote gibi?

hoşgeldin canım
belirli bir menümüz yok karatay kurallarına göre besleniyoruz..topiğin ilk sayfalarını okuyarak başlayabilirsin..tabii hocamızın 2. kitabı da çok faydalı
 
bu gün de yapılır mı diyecem ama benimki doğum günümde bile kavga etmişti benimle..barışırsınız canım siz uyumlu bi çiftsiniz...geç oldu ama senin ve tüm öğretmen arkadaşların öğretmenler gününüz kutlu olsun...başöğretmenimizin izinde nice güzel günlere inşallah
kızlar dunden bugune 1kg 200 gr vermişim=) allah allah enteresan.. regl im hemde
bana da oluyor canım arada..önceki günler nasıldı,günlerce veremediysen birden gitmiştir..
ben de ben deeee
anaaa birinci olmuşum hiç sölemiyonuz yaaa

tebrikler canım
 
hoşgeldin canım
belirli bir menümüz yok karatay kurallarına göre besleniyoruz..topiğin ilk sayfalarını okuyarak başlayabilirsin..tabii hocamızın 2. kitabı da çok faydalı

tesekkur ederim 1 haftalik dukan diyetimden sonra karatay i mantikli buularak bugun karar kildim
insaallah muvaffak olurum :18:
kitabini almadim pat diye basladim valla bakalim hayirlisi incir kayisi ceviz badem findik falan aldim hicbiri kavrulmamis
insulin direncim oldugu icin tam bana uygun bir yeme bicimi
ilk sayfalari okumaya basladim kafama takilan birseyler olursa solugu burada alirim

bugun ki menum
cikilata pek olmadi ama
reglim yaklasiyo diye dayanamadim
olmus mu size :26:
bi el ativeeeseniz
2012-11-24 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] eti çikolata sticks bitter çikolatalı 1 adet 49
[2] Kuru kayısı 1 adet 18
[3] kuru incir 1 adet 51
[4] CEVİZ 3 adet 81
[5] Mandalina 2 ADET 100
[6] Tarhana Çorbası 1 KASE 290
[7] Ekşili Köfte 1 PORSİYON 375
Toplam : 964 kal.
 
yarın kızımın sınıf öğretmeni bize gelecek..ilk defa oluyor..heryerde var mı bu evleri dolaşma olayı kızlar:44::44:

yemek mi yapsam yoksa kek börek tarzı mı derken 2. şıkka karar verdim..
tatlı olarak şekerpare ve pasta
salata olarak patates püresi üstüne havuç kavurması ve üstüne sarımsaklı yoğurt dökülen salatadan yapıcam(görüntüsü de tadı da güzel oluyor)
tuzlu zeytinli muffin
ve bir de yufka böreği yapıcam yeter heralde di mi kızzlarr..

yoksa yemek mi yapsam..buradaki öğretmenler genelde bekar ve yalnız yaşadıkları için ev yemeklerine hasret kalıyorlarmış yazık:26::26:
uff karar veremiiyom bi el atın olaya da menü belirleyeyim..

yemek olursa da mercümek çorbası(genelde herkes sever)
tavuk göğsü üstüne ıspanak kavurması ,başamel sos ve en üste kaşar rendesiyle fırına veriyorum..güzel bir spesiyal ne dersiniz:44::44:
yanına pilav ve yine üstte söylediğim patates püresi salatası
 
iyi akşamlar kızlar

kahvaltımı 9.30 da yaptım

1 tabak menemen
peynir çeşitleri
5 ceviz,5 badem
1 kuru kayısı ve kaymak
yarım muz ve 1 çk nar

saat 17.00 de 1 kase dolu çiğ fındık ve 1 muz yedim..
3 saat çocuklara giysive mutfak alışverişi için dolaştım...bereketli oldu yani bugün..doğal tavuk,fındık yağı filan da aldım,evde çoğu şey doğal oldu..
 
iyiniyetlim ben elmalı kurabiyeye de bayılırım.maşallah sana
Reyhanım elmalı kurabiye yaptı kızım hemi de tereyağıyla gel sen de öğretmenler günümüzü kutlayalım

İlkinde 12 kilo aldım emzirirken 36 bedene inmiştim.(hatırladıklarım:1 kilo kayısı reçelini bir günde yemiştim ve de 1 kilo baklavayı bir günde bitirdiğimi hatırlıyorum) ki normalde 1 baklava bile bana fazla gelir Ama kızım emdikçe bişiyciğim kalmamıştı gitti kilolar hep
Oğlumu emzirirken sütün nedense kızıma yaradğı gibi yaramadı pek kilo alamadı ben de veremedim ilkinde olduğu gibi Ama bfite gittiğim için çok sıkılaşmıştım 38 bedendim

ficansım ben sabah 7:00 de kalkarım gece de 11:30-12:00 gibi uyurum yetiyor bana ama çok yorulduğum günler ben de sızıp kalıyorum
 

canım ben de bir dukanzedeyim

karataya geçince bulgura zeytine baklagillere nekadar hasret kaldığımı anladım ve şimdi çok mutlu bir şekilde besleniyor kilo veriyorum..

biz kalori hesabı yapmıyoruz..hocamız doyana kadar yememizi öneriyor..ana kuralları söyliyeyim..
1-öğünlerin arasında 4-5 saat olmalı..
2- ara öğün yok
3- saat 7-8 den sonra kesinlikle ayran,süt çay ve su dışında hiçbirşey yenmiycek
4-meyveler kilo verme sırasında az ve sabahları yenilecek
5-kuru meyveler de abartılmadan sabahları tavsiye ediliyor
6-bulgur kilo vermeyi yavaşlattığı için abartılmamalı 2-3 kaşığı geçmemeli
7-içecekler tabii ki şekersiz

diğer kuralları da ilk sayfalarda ve öğün paylaşımlarımızda anlarsın zaten
takıldığın yerde bizler buradayız..

kilo bildirim listesine katılmak istersen cumaları yapıyoruz..kuralımız 2 hafta düzenli menü bildiriminde bulunup liste yapma sırasına girmeyi kabul edersen yarışımıza da katılabilirsin başarılar
 

Canımcım bizim öğretmenlerimiz de ev ziyaretlerine gidiyorlar ama özellikle karar alındı. Çay ya da kahve içmeye gidiliyor hazırlık istenmiyor. Ama yine de çayın yanına velilerimiz bişeyler yapıyorlar.
Sen bence yarın yemek nasılsa yapacaksın eğer hazırlıkla ilgili bişey belirtilmemişse yemek yapabilirsin menün de iyi kek börek de iyi gider
 

evet canım hem dedim ya yazık ev yemeklerine hasret buradaki öğretmenler onlar da bizim gibi gurbette..
yemek olayına girişiyorum ozaman canım
 

canım bizim çocukların öğretmenleri de senede bir kez geliyorlar..bence daha sıcak ve samimi bir ortam oluşacağını düşünerek yemek yap derim..hem daha az yorulursun..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…