Kismet canım .. 69-68 takıldım kaldım aylardır belki biraz ise yarar 67 nin ucunu basını görebilirim belkiii
Bu aralar ben nerdeyse hiiiiiç acıkmıyorum ama canım herşeyi çekiyor.Dolabı açınca meyveleri görünceBu nasıl bi menüdür leyyyn , için bayılmadı mı?
Oyyy senin yemekler tam benlikmiş , afiyet olsun hayatım...
Bugün çeşidini çok az gördüm . hayırdır. Senin şu komşular ne oldu ? Gelmediler mi daha?Kızlar selam,
Bugün erken yazıyorum menüyü.Spora çok yüklendim diye sanırım , canım sabahtan beri protein yemek istiyor.Ben de istediğin protein olsun deyip şuana kadar şunları yedim :
Sabah :
* 2 yumurtadan omlet
* Beyaz peynir
Saat 13.00 gibi spora gittim.Gitmesi-gelmesi-banyosu falanı filanı yemek saatim gecikti.
Öğle 15.00
* 2 yumurtadan mantarlı , tavuklu omlet
* Peynir
* Yoğurt
Akşamı da bilahere ilave edicem.
Zpor : Kardio günü yaptım.20 dakika koşu + 22 dakika yürüyüş , toplam 5km , muhtelif şınav ve mekik.
bence gülmekten ziper mipor yapamazdık,hele melexin de olursa
Bu aralar ben nerdeyse hiiiiiç acıkmıyorum ama canım herşeyi çekiyor.Dolabı açınca meyveleri görünceBu nasıl bi menüdür leyyyn , için bayılmadı mı?
Oyyy senin yemekler tam benlikmiş , afiyet olsun hayatım...
Bugün çeşidini çok az gördüm . hayırdır. Senin şu komşular ne oldu ? Gelmediler mi daha?Kızlar selam,
Bugün erken yazıyorum menüyü.Spora çok yüklendim diye sanırım , canım sabahtan beri protein yemek istiyor.Ben de istediğin protein olsun deyip şuana kadar şunları yedim :
Sabah :
* 2 yumurtadan omlet
* Beyaz peynir
Saat 13.00 gibi spora gittim.Gitmesi-gelmesi-banyosu falanı filanı yemek saatim gecikti.
Öğle 15.00
* 2 yumurtadan mantarlı , tavuklu omlet
* Peynir
* Yoğurt
Akşamı da bilahere ilave edicem.
Zpor : Kardio günü yaptım.20 dakika koşu + 22 dakika yürüyüş , toplam 5km , muhtelif şınav ve mekik.
bence gülmekten ziper mipor yapamazdık,hele melexin de olursa
Sersumum nasılsın?Günün güzel geçmiştir umarım.
iyiyim canım sağol..sen de iyisindir umarımm
kızlar ben çıkıyorum..hepinize iyi geceler..sabah 9.30 a kadar burdayım duyurulur.
Bu aralar ben nerdeyse hiiiiiç acıkmıyorum ama canım herşeyi çekiyor.Dolabı açınca meyveleri görünceoluyorum. Mecburen böyle tadımlık bir menü çıkıyor ortaya . Neyse ki lokumun sonuncusunu da hüplettim.
Bugün çeşidini çok az gördüm . hayırdır. Senin şu komşular ne oldu ? Gelmediler mi daha?
Süper olurdu. Ben sizi hem ağlatır ,hem güldürürüm.Birgün gelise de cidden buluşsak
kızlar ben çıkıyorum..hepinize iyi geceler..sabah 9.30 a kadar burdayım duyurulur.
ficanscım..özeline mesaj gönderemiyorum..doluymuş silinmesi gerekiyormuş canım..birşey söyliyecektim
Tamam canım bi bakayım
oldu canım gönderdim..iyi geceler ben kaçıyomm..öptüm senii
başlangıç yapmıssın iyiniyetlim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?