Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

arii · 25 Ekim 2011

günaydın kızlar inş herkes diyetını bozmadan devam edıyordur. Ben kaç gundur duzenlı gıremıyorum giremedıgım içinde motıvem çok düştü ve dıyetım bozuldu. yardımmmmmmmm :KK14:

nasıl toparlayacagımı bılemıyorum dun poğaca ekmek meyve akşam 8 bucuk ta 2 tabak mantı. bu sabah bırkaçtane mısır patlamış yedım ve çay içtim komsuya gıttım o ikram ettı mısırı. ya çok guzel gıdıyordum geçen hafta 2 kılo vermıstım persembeden sonra bıraktm

loxandra · 25 Ekim 2011

slm kızlar.sabah tartıldım,korktugum olmamıs,kılo almamısım 75.7 yım yıne.şimdi bu hafta nasıl kılo verebılırımın derdıne dusmelıyım sanırım:)

sabah: 2 yumurta
1 avuc ıcı peynır
10 yesıl zeytın
3 kuru kayısı
1 avuc yer fıstıgı
domates salatalık

ogle: 1 tbk kıymalı pırasa yemegı

6-7 kasık tereyaglı makarna :KK17:

(açık iştah sendromu)

SAPHIRA · 25 Ekim 2011

arii .!.:
günaydın kızlar inş herkes diyetını bozmadan devam edıyordur. Ben kaç gundur duzenlı gıremıyorum giremedıgım içinde motıvem çok düştü ve dıyetım bozuldu. yardımmmmmmmm nasıl toparlayacagımı bılemıyorum dun poğaca ekmek meyve akşam 8 bucuk ta 2 tabak mantı. bu sabah bırkaçtane mısır patlamış yedım ve çay içtim komsuya gıttım o ikram ettı mısırı. ya çok guzel gıdıyordum geçen hafta 2 kılo vermıstım persembeden sonra bıraktm

canım ara vermişsin gibi düşün.bugün yeniden başla,üzülme topralarsın :KK34:

loxandra .!.:
slm kızlar.sabah tartıldım,korktugum olmamıs,kılo almamısım 75.7 yım yıne.şimdi bu hafta nasıl kılo verebılırımın derdıne dusmelıyım sanırım:)

sabah: 2 yumurta
1 avuc ıcı peynır
10 yesıl zeytın
3 kuru kayısı
1 avuc yer fıstıgı
domates salatalık

ogle: 1 tbk kıymalı pırasa yemegı

6-7 kasık tereyaglı makarna(açık iştah sendromu)

afiyet olsun tatlişkom.bir ipucu: makarna yemeğe karşı koyamayacak gibiysen,uzun makarna haşla evdekilere ve al dente kıvamında,dişe gelir şekilde pişir.o zaman g.i. i az oluyor :KK34:

SAPHIRA · 25 Ekim 2011

kızlar bişi sorucam.cumartesi günü kızımın doğum günü partisi için şu havuçlu toplardan yapıcam,hani yalancı cezerye de deniyor ya onlardan.daha önce hiç yapmadım,çok yedim de yapmadım.nceden yapıp buzluğa atsam o gün çıkartsam,çözdürüp servis tabağına koysam nasıl olur?ya da top şekli vermeden yoğurulmuş haliyle buzluğa atıp,o gün çıkartıp çözdürsem ve şekil versem? hiç deneyen var mı böyle bir şeyi?

loxandra · 25 Ekim 2011

famir .!.:
ben bulgurlu yaptım ama pek beğebmedim,daha doğrusu sıcak halini beğebmedim,soğukken daha yenilebilir durumdaysı...

kıymalı ve bulgurlu yaptım,sıcak sıcak yedım:tam pişmemıstı bıle,tadı ıdare ederdı.

akşam da soğuk versiyonunu yerım artık:)

arii · 25 Ekim 2011

SAPHIRA .!.:
canım ara vermişsin gibi düşün.bugün yeniden başla,üzülme topralarsın

haklısın bugun sadece bırkaç mısır yedım ve şimdi 2 ceviz bundan sonra hafta sonları daha dıkkat edecem ipin ucu kaçıyor sonra

loxandra · 25 Ekim 2011

SAPHIRA .!.:
canım ara vermişsin gibi düşün.bugün yeniden başla,üzülme topralarsın

afiyet olsun tatlişkom.bir ipucu: makarna yemeğe karşı koyamayacak gibiysen,uzun makarna haşla evdekilere ve al dente kıvamında,dişe gelir şekilde pişir.o zaman g.i. i az oluyor

2 aydır yememıstım canım,cocuklara yapınca ,bırde oglum bardak kırıp canımı sıkınca yıyıverdım,kendımı kaybetmıstım sanırım:)

arii · 25 Ekim 2011

SAPHIRA .!.:
kızlar bişi sorucam.cumartesi günü kızımın doğum günü partisi için şu havuçlu toplardan yapıcam,hani yalancı cezerye de deniyor ya onlardan.daha önce hiç yapmadım,çok yedim de yapmadım.nceden yapıp buzluğa atsam o gün çıkartsam,çözdürüp servis tabağına koysam nasıl olur?ya da top şekli vermeden yoğurulmuş haliyle buzluğa atıp,o gün çıkartıp çözdürsem ve şekil versem? hiç deneyen var mı böyle bir şeyi?

canım benımde bebegımın doğum gunu yaklaşıyor ya rıca etsem neler yaptıgını paylasırmısın bende yapacagım ama fazla bır fıkrım yok havuçlu toplarıda hıç bılmıyorum yemedımde

ceylin1907 · 25 Ekim 2011

saphıra .!.:
kızlar bişi sorucam.cumartesi günü kızımın doğum günü partisi için şu havuçlu toplardan yapıcam,hani yalancı cezerye de deniyor ya onlardan.daha önce hiç yapmadım,çok yedim de yapmadım.nceden yapıp buzluğa atsam o gün çıkartsam,çözdürüp servis tabağına koysam nasıl olur?ya da top şekli vermeden yoğurulmuş haliyle buzluğa atıp,o gün çıkartıp çözdürsem ve şekil versem? Hiç deneyen var mı böyle bir şeyi?

vıcık vıcık olur gibime geliyor ama ?

ceylin1907 · 25 Ekim 2011

saphiracım söyledim gitti yicem gari bol salatayla...

Buk@ .!.:
Cüneyt Özdemir'in programında demişti çok sağlıklıdır yiyin diye.( 1 tane ) Zaten ondan sonra kitabını aldım

söyledim bakalım inş. doyarım,acıkmam inş.

SAPHIRA · 25 Ekim 2011

arii .!.:
canım benımde bebegımın doğum gunu yaklaşıyor ya rıca etsem neler yaptıgını paylasırmısın bende yapacagım ama fazla bır fıkrım yok havuçlu toplarıda hıç bılmıyorum yemedımde

canım google a havuçlu toplar yazarsan bir sürü tarif çıkıyor.ben seviyorum tadını,tavsiye ederim.kafana yatarsa sen de yaparsın.ben sana menümü yazayım.istersen tarifleri de veririm.

*mini kumpirler
*zeytinli poğaça
*peynirli poğaça
*kıymalı börek
*patatesli çıtır börek
*misket köfte (hazır paket)
*cips (hazır paket)
*tavuklu makarna salatası
*meyve tabağı
*havuçlu toplar
*kokostar kurabiye
*bisküvili muhallebi
*doğum günü pastası (hazır sipariş)

ceylin1907 .!.:
vıcık vıcık olur gibime geliyor ama ?

işte ben de ondan korkuyorum

Buk@ · 25 Ekim 2011

ceylin1907 .!.:
saphiracım söyledim gitti yicem gari bol salatayla...

söyledim bakalım inş. doyarım,acıkmam inş.

afiyet olsun. Enerji olarak yarasın :KK1:

gozleme · 25 Ekim 2011

SAPHIRA .!.:
kızlar bişi sorucam.cumartesi günü kızımın doğum günü partisi için şu havuçlu toplardan yapıcam,hani yalancı cezerye de deniyor ya onlardan.daha önce hiç yapmadım,çok yedim de yapmadım.nceden yapıp buzluğa atsam o gün çıkartsam,çözdürüp servis tabağına koysam nasıl olur?ya da top şekli vermeden yoğurulmuş haliyle buzluğa atıp,o gün çıkartıp çözdürsem ve şekil versem? hiç deneyen var mı böyle bir şeyi?

Saphiracım,

Ben benzeri birşeyi denemiştim hem tadı pek hoş olmadı hem de sulanmıştı buzluktan çıkınca:-(

sabis · 25 Ekim 2011

Offf tarifler uçuşuyorrr :KK17:

Ben öğle yemeğinde etli kereviz yemeği yedim, yanında da naneli yoğurt ve roka,domates ve salatalık salatası ile.. :)
Bu diyette her öğünde illaki et,balık,tavuk olmalı mı? protein şartmı yani dukan gb?

ceylin1907 · 25 Ekim 2011

Buk@ .!.:
afiyet olsun. Enerji olarak yarasın

sağolasın aminnn
valla çok iyi geldi benden herkese tavsiye :KK34:

özlüyor insan be :KK16:

yagmury · 25 Ekim 2011

loxandra .!.:
kıymalı ve bulgurlu yaptım,sıcak sıcak yedım:tam pişmemıstı bıle,tadı ıdare ederdı.

akşam da soğuk versiyonunu yerım artık:)

Önce bulguru biraz pişirip sonra diğer malzemeyi katarsanız hafif acılı üzerindede limon veya yoğutla nefis oluyor.

gul63 · 25 Ekim 2011

Ekmek yemessenız yılda kac kg verecegınızı sız bulun.

pepeti · 25 Ekim 2011

SAPHIRA .!.:
kızlar bişi sorucam.cumartesi günü kızımın doğum günü partisi için şu havuçlu toplardan yapıcam,hani yalancı cezerye de deniyor ya onlardan.daha önce hiç yapmadım,çok yedim de yapmadım.nceden yapıp buzluğa atsam o gün çıkartsam,çözdürüp servis tabağına koysam nasıl olur?ya da top şekli vermeden yoğurulmuş haliyle buzluğa atıp,o gün çıkartıp çözdürsem ve şekil versem? hiç deneyen var mı böyle bir şeyi?

canım persembe aksamı yap cumartesıye bayatlamaz stecle sar buzdolapta dursun bayatlamıyor hamur olmayınca yanı daha bıle guzel oluyor bence :KK53:

kızlar ben hergun tartıya cıkarım wc den sonra bugun de 63. 9 cıktım mükemmel 63 ü gördüm bi ara cok yavstı kılo vermem bayrama bıle göremem dıyordum ama sımdı 62 yı görcemı dusunuyorum bayrama limonlu su cok ıse yarıyor için

efsunnlu · 25 Ekim 2011

saphiracım menün epey zengin davetlin kalabalık sanırım.hayırlısıyla güzel geçirirsin o günü inşallah.
kızlar ben 10 sıkı protein yedim dukanın atak evresine benzedi.3,5 kilo verdim.şimdi gevşettim biraz ama akşam 5-5,30 dan sonra bişey yememeyi prensip edindim kendime.güzel de gidiyor.akşam da yeşil çayımı mutlaka içiyorum.
keten tohumu alıcam bugün ama sanırım öğütülmüş olmayacak yalnız diğerinin de bağırsaklara battığını duymuştum bu konuda fikri olan var mı?
omega 3 kapsülümü de başladım yeniden içmeye inşallah bu hafta da güzel sonuçlar alırım geçen hafta 1 haftada 2,5 kilo verdim

arii · 25 Ekim 2011

SAPHIRA .!.:
canım google a havuçlu toplar yazarsan bir sürü tarif çıkıyor.ben seviyorum tadını,tavsiye ederim.kafana yatarsa sen de yaparsın.ben sana menümü yazayım.istersen tarifleri de veririm.

*mini kumpirler
*zeytinli poğaça
*peynirli poğaça
*kıymalı börek
*patatesli çıtır börek
*misket köfte (hazır paket)
*cips (hazır paket)
*tavuklu makarna salatası
*meyve tabağı
*havuçlu toplar
*kokostar kurabiye
*bisküvili muhallebi
*doğum günü pastası (hazır sipariş)

çok sevinirim verirsen bende kara kara düşünüyordum ne yapayım

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Mucizemi bekliyorum

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aşk&Mutluluk

Mucizemi bekliyorum

Popüler Üye

Guru

Eklentiler

kendine gel artık

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular