Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Kilo verenler
1. Melexsin: %1.977:46::46::46::46::46::46::119::119::119:
2. Sersum : % 1.898:46::46::46::46::46::46::119::119:
3. Kronikdeli:%1.666:46::46::46::46::46::46::119:
4. Makbule007: %1.355 :46::46:
5. Beyhan25: %1.159:46::46:
6. Selaminkızı: %1.052:46::46:
7. Sivasingulu:%0.948:46::46:
8. Nurudilara: %0.613:46::46:
9. Adigegupse: %0.435:46::46:
10. Fbmy8785: %0.147:46::46:

Aynı kalanlar
1. Papadiya: %0:34::34:
2. Ficans : %0:34::34:
3. Topalpire:%0:34::34:

Artıda olanlar
1. Bruxelles: %2.941:22:
2. Kaneel:% 1.410:22:
3. Sadece_Askiim: %1.351:22::22:
4. Birdy: %1.11:22:
5. Özlemkartal:%0.112:22:
 
Sivasin gulu .!.:
Sabirli ol canim ins sende verirsin hic üzülme. Asla Vazgecme.
bende senin gibiydim ama cok iyi kg verdim:1:
Genişletmek için tıkla...

neyi yanlış yapıyorum bi anlasam sen odönemi neler yaparak atlattın bana tavsiye edecegin bişeyler varmı paylaşırsan sevinirim eger isminle memleketin aynıysa hemşeri sayılırız destegin içinde çok teşekkürler ....
 
merhaba kizlar
gec uyandim guzel karatay kahvaltimi yaptim.. SIKI YONETIM basladi artik daha fazla haraket ve can karatay a devam edecegim amacim mayisa kadar 65 i gormek.

1. ogunum;
1 fincan kahve
1 kase kabuklu fistik
domates , salatalik , tatli minik biberlerden
eski peynir
omega3
multi vitamin

bol bol su :emir_bebek:
 
Kaneel .!.:
merhaba kizlar
gec uyandim guzel karatay kahvaltimi yaptim.. SIKI YONETIM basladi artik daha fazla haraket ve can karatay a devam edecegim amacim mayisa kadar 65 i gormek.

1. ogunum;
1 fincan kahve
1 kase kabuklu fistik
domates , salatalik , tatli minik biberlerden
eski peynir
omega3
multi vitamin

bol bol su :emir_bebek:
Genişletmek için tıkla...

aynen canıım bende de öyle bi durum var. bende 55 olmalıyım gelin olcam sonucta demi ama :31:
 
Sadece_Askiim .!.:
kaneel cim özelden atıyorum linki. ama dediğin kitap mı bilmiyorum benim okudugum kitap..
Genişletmek için tıkla...

canım rica etsem linki bana da yollr mısın ?



Sadece_Askiim .!.:
Kilo verenler
1. Melexsin: %1.977:46::46::46::46::46::46::119::119::119:
2. Sersum : % 1.898:46::46::46::46::46::46::119::119:
3. Kronikdeli:%1.666:46::46::46::46::46::46::119:
4. Makbule007: %1.355 :46::46:
5. Beyhan25: %1.159:46::46:
6. Selaminkızı: %1.052:46::46:
7. Sivasingulu:%0.948:46::46:
8. Nurudilara: %0.613:46::46:
9. Adigegupse: %0.435:46::46:
10. Fbmy8785: %0.147:46::46:

Aynı kalanlar
1. Papadiya: %0:34::34:
2. Ficans : %0:34::34:
3. Topalpire:%0:34::34:

Artıda olanlar
1. Bruxelles: %2.941:22:
2. Kaneel:% 1.410:22:
3. Sadece_Askiim: %1.351:22::22:
4. Birdy: %1.11:22:
5. Özlemkartal:%0.112:22:
Genişletmek için tıkla...

öncelikle liste yapn arkdsın emeğine sağlık. kilo veren arkdslarımın hepsini tebrk ediyorum. artıda olanlar yada aynı kalanlarda üzülmesin aynı şekilde tam gaz devamm :16::16:
 
öğlende canım birşey istemedi sadece 1 kase çorba içtim


artık yanımdan su şişemi ayırmıyorum. bir ara su içmeyi bırakmıştım. şimdi kaldıgım yerden devam :34:
 
Ben her gün tartılıyorum sanırım bu iyi bir fikir değil azcık kilo verdiğimi görünce kendimi kaybedip şımarıp istediğimi yiyorum...En iyisi ben haftalık tartılayım kilo verip vermediğimi bilmediğimden dikkat ederim yediklerime sanırım... :14::14::14:
 
Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
3 köfte
5 zeytin
Az domates
Köy lor sürme peynir
Form çay

Ara
Şekersiz Türk kahvesi
 
birdy .!.:
:16::16::16::16:

Hoşbulduk Ficansım , nasılsın canım görüşmeyeli ?


Özlemcim evet ya , insanlarına bayıldık gerçekten , hava da şansımıza çok güzeldi.Sümela'ya çıktık , Rize'ye gittik , gerçekten keyifliydi.
Ayrıca da hayatımda il kez kuymak yedum da :52::52::52:


Kızlar dışarıya çıkıyorum şimdi.Akşama tekrar uğrayabilirim inşallah.Hepinizi öpüyorum :54:
Genişletmek için tıkla...

İyiyim canım, sen nasılsın, oh çok iyi yaptın , gezdin , geldin


ozlemkartal .!.:
canım ben her seferinde yeniden yapıyorum,daha kolay bi yolu var mı bilmiyorum
ficansım mesajını alıntıladım ama çıkmamış..sana da günaydın canım:16:aynı kalmışsın bak kilo almamışsın en azından...
kaçamak yapmadığım ve düzenli yürüdüğüm 1 hafta boyunca en az 1 kilo veriyorum ben:8:ama gel gör ki bu sosyalleşmeler bana kaçamak yaptırıyo ve 2-3 gün toparlayamıyorum,sonra da 1 hafta boyunca,yeni alınanı anca verebiliyorum:50: misal yarın bi veda yemeğine katılıyorum:18::18:
Genişletmek için tıkla...

Aynen ben de öyleyi canım, aslında geçen haftaya göre artıdaydım, onu verince aynı kaldım:52:



Sadece_Askiim .!.:
Kilo verenler
1. Melexsin: %1.977:46::46::46::46::46::46::119::119::119:
2. Sersum : % 1.898:46::46::46::46::46::46::119::119:
3. Kronikdeli:%1.666:46::46::46::46::46::46::119:
4. Makbule007: %1.355 :46::46:
5. Beyhan25: %1.159:46::46:
6. Selaminkızı: %1.052:46::46:
7. Sivasingulu:%0.948:46::46:
8. Nurudilara: %0.613:46::46:
9. Adigegupse: %0.435:46::46:
10. Fbmy8785: %0.147:46::46:

Aynı kalanlar
1. Papadiya: %0:34::34:
2. Ficans : %0:34::34:
3. Topalpire:%0:34::34:

Artıda olanlar
1. Bruxelles: %2.941:22:
2. Kaneel:% 1.410:22:
3. Sadece_Askiim: %1.351:22::22:
4. Birdy: %1.11:22:
5. Özlemkartal:%0.112:22:
Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canım, herkesi tebrik ediyorum :16:
 
adigegupse .!.:

canım rica etsem linki bana da yollr mısın ?


öncelikle liste yapn arkdsın emeğine sağlık. kilo veren arkdslarımın hepsini tebrk ediyorum. artıda olanlar yada aynı kalanlarda üzülmesin aynı şekilde tam gaz devamm :16::16:
Genişletmek için tıkla...

yolladım cnm. listemiz güzel oldu. kalabalık bir liste oldu hemde :))

KRoNiKDeLi .!.:
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum...:46::46::46::46:

Sadece-aşkım seninde ellerine sağlık :16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

begenmenize sevindim :)

KRoNiKDeLi .!.:
Ben her gün tartılıyorum sanırım bu iyi bir fikir değil azcık kilo verdiğimi görünce kendimi kaybedip şımarıp istediğimi yiyorum...En iyisi ben haftalık tartılayım kilo verip vermediğimi bilmediğimden dikkat ederim yediklerime sanırım... :14::14::14:
Genişletmek için tıkla...

bencede cnm hergün tartılma. haftalık kilo bildirim günümüde tartılmayı dene. ama ağlama artık :20:

fbmy8785 .!.:
Banada banada...
Ben bi tanesini okuyorum sen yinede gönder ;)
Genişletmek için tıkla...

gönderecegim sanada. 10 dk ya takıldım.

fbmy8785 .!.:
Ellerine sağlık bu arada canım. Liste süper ;)
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler begenmene sevindiim..
 
eline saglik canim cok guzel ve basarili bir liste olmus ,,,,, 1. olan arkadasimizi da tebrik ediyor basarilarinindevamini diliyorum,,, benim gibi veremeyenler icin de artik SIKI YONETIM sart oldu can karataya devam ve hareketlerimizi biraz daha arttirmaliyiz ,,,,,,,
Sadece_Askiim .!.:
evet kızlarr listemiz geliyor.. herkesi tebrik ediyorum. :16::16:
Genişletmek için tıkla...

Sadece_Askiim .!.:
Kilo verenler
1. Melexsin: %1.977:46::46::46::46::46::46::119::119::119:
2. Sersum : % 1.898:46::46::46::46::46::46::119::119:
3. Kronikdeli:%1.666:46::46::46::46::46::46::119:
4. Makbule007: %1.355 :46::46:
5. Beyhan25: %1.159:46::46:
6. Selaminkızı: %1.052:46::46:
7. Sivasingulu:%0.948:46::46:
8. Nurudilara: %0.613:46::46:
9. Adigegupse: %0.435:46::46:
10. Fbmy8785: %0.147:46::46:

Aynı kalanlar
1. Papadiya: %0:34::34:
2. Ficans : %0:34::34:
3. Topalpire:%0:34::34:

Artıda olanlar
1. Bruxelles: %2.941:22:
2. Kaneel:% 1.410:22:
3. Sadece_Askiim: %1.351:22::22:
4. Birdy: %1.11:22:
5. Özlemkartal:%0.112:22:
Genişletmek için tıkla...
 
Kaneel .!.:
eline saglik canim cok guzel ve basarili bir liste olmus ,,,,, 1. olan arkadasimizi da tebrik ediyor basarilarinindevamini diliyorum,,, benim gibi veremeyenler icin de artik SIKI YONETIM sart oldu can karataya devam ve hareketlerimizi biraz daha arttirmaliyiz ,,,,,,,
Genişletmek için tıkla...

bende artıdayım canım tatil yaramadı. ama nişanlıma kalsan yok diyor. diyet yapma. ama benim dikkat etmem lazım..
 
kizlar merhaba.kusura bakmayin bir suredir ugrayamadim.su siralar gecem gunduze gunduzum geceye karismis durumda ama cok sukur sagligimiz yerinde...

gecmise bakamadim ama listeyi gordum...listeyi yapan arkadasin ellerine saglik..
melexin canim 1.olmussun tebrikler....:46::46::46::46::46::46::46:

kizlar kilo veren veremeyen herkesi tebrik ediyorum.ins.haftaya daha iyi olur...kizlar artik SIKI tutmak lazim.malum artik mart ayina girdik...hadi bakalim kizlar ins.hedefinize en kisa zamanda ulasirsiniz...darisi benim basima.....
 
nazfiliz .!.:
hoşbulduk canım....motive için sen yetersin canım senin kararlılığını senin azmini hep hatırlatıyorum kendime zaten....:16:
Genişletmek için tıkla...

nerelerdesin sen kaçak:20::20:şaka şaka nasılsın canım?kilo almışsın,üzülme hepimiz aldık az çok.sen yine gel aramıza bereber hallederiz:38:

sersum .!.:
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 1012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:79 kg
bu hafta kilo: 77.5 kg :32::32:
haftalık yüzde:% 1.898
fark:--1500 gr
toplam fark:7.5 kg
yaş:38
beden:42-44
spor:yok

anemmmm 77 yi gördüm kısslar.:62:.çok mutluyum çoookkk:62::62:..umarım siz de tartıda benim gibi gülersiniz...:16::16::62:
Genişletmek için tıkla...

canım inan çok sevindim,kendim vermiş gibi çook mutlu oldum tebrikler:46::46::46::46:

melexin .!.:
​​Rumuz: melexin
Başlangıç tarihi : 19/Ekim/2012
Başlangıç kilo : 80,300 gr
Geçen hafta kilo :70,800gr
Bu hafta kilo :69,400 gr
Fark : 1400gr :46::46::46:
Fark yüzdesi :- %1.977
Toplam fark :10.900 gr
Spor: yok
Yaş: 36
Boy:1,59 cm
Beden : bilinmiyor
Genişletmek için tıkla...

:46::46::46::46::46:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Yenidenfit
Yenidenfit
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C A N O
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Blue_Peri
balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
balim4445
Back
X