-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Canım iki öğün arasında en az 4 saat olmalı, kuruyemişi öğlen yemeğine ekleyebilirsin.akşam 8'den sonra bir şey yenmeyecek.ben çoğunlukla 3 öğün yapıyorum.
Teşekkürler canım:) şimdi biraz daha sakinim...bu da geçecek inşallah.
Law-yer sana da teşekkürler canım:)
Son düzenleme:
Kızlaaaar beni kesin biçin naparsanız yapın ya valla regl oldum dün ama pazar günü delirdim çikolota burger ne varsa yedim çok pişmanım 
ama neyse dün başladım yine 2 öğün yapıyorum geç kalktığım için bi de dün spora yüklendim tartıya çıkmadım daha da aaayy allaaahım naptım ben 
Bi daha yaparsam vurun beni
Bişey sormak istiyorum bu konserve ton balıklarının yağını süzdürüp yedim dün salatayla birlikte yicek bişey bulamayınca napim iyi mi yapmışım kötü mü yapmışım bilemiyorum ama başka da bişiy yemedim valla gece açlıktan öldüm uyuyamadım :26: Hem okuyup hem çalışınca evde yemek olmuyo haliyle
ama neyse dün başladım yine 2 öğün yapıyorum geç kalktığım için bi de dün spora yüklendim tartıya çıkmadım daha da aaayy allaaahım naptım ben Bi daha yaparsam vurun beni
Bişey sormak istiyorum bu konserve ton balıklarının yağını süzdürüp yedim dün salatayla birlikte yicek bişey bulamayınca napim
iyi mi yapmışım kötü mü yapmışım bilemiyorum ama başka da bişiy yemedim valla gece açlıktan öldüm uyuyamadım :26: Hem okuyup hem çalışınca evde yemek olmuyo haliyle hıııı tamam yavaş yavaş kapıyorum akşam ilk kitabını alıp başlıcam okumaya. 8 den sonrada yalnızca bitki çayı ve su olabilir galiba ok.
ya vallahi başına gelen çok talihsiz bir olay ya. neyse geçmiş olsun. farelerin hepsini yakaladınmı bari.
- 18 Şubat 2010
- 16.401
- 20.124
- 923
slm kızlar bende aranıza katıldım bugün :)
sabah ve öğleni hallettim kaldı akşam :)
kitabı dün gece 4. bölüme kadar okudum kalan kısmıda bugün bitircem,çoğu şeyi bildiğim ve uyguladığım için sorun yaşamıyorum ama tabi sonuna kadar okumakta yarar var :) bu kitap bitince perşembe ikinci kitabıda alıcam :) inşallah bu sefer başarırım da bunu hayat felsefesi haline getiririm :)
sabah ve öğleni hallettim kaldı akşam :)
kitabı dün gece 4. bölüme kadar okudum kalan kısmıda bugün bitircem,çoğu şeyi bildiğim ve uyguladığım için sorun yaşamıyorum ama tabi sonuna kadar okumakta yarar var :) bu kitap bitince perşembe ikinci kitabıda alıcam :) inşallah bu sefer başarırım da bunu hayat felsefesi haline getiririm :)
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
- 73
Toplam 4 kitabı var 1 tanesinin içinde yemek tarifleri var onu almana gerek yok bence şimdilik. En güzeli ilk kitabı evet onu mutlaka almalısın ama diğer ikisini de tavsiye ederim. Yani yemek tarifleri haricindeki 3 kitabı okumanda fayda var.
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
- 73
Hop hoooop .!! burda asıp kesmece yok.. Kıyamayız sana:) çantaya hayır demeyiz amaKızlaaaar beni kesin biçin naparsanız yapın ya valla regl oldum dün ama pazar günü delirdim çikolota burger ne varsa yedim çok pişmanım
Bi daha yaparsam vurun beni
Bişey sormak istiyorum bu konserve ton balıklarının yağını süzdürüp yedim dün salatayla birlikte yicek bişey bulamayınca napim
canım konserve besinler tercih edilmiyor ama; olsun başka çaren yoksa tercih edilebilir bence.aç hissetiğinde yoğurt ve süt tüketebilirsin...3 te kaldım annelerini bi yakalasam rahat edecem,kaç yavru var bilmiyorum ki
( gece tıkırtıları dinleyerek tuzakları arttıracam..Aramıza hoşgeldin pofucum:)
Başaracağına inanıyorum:)
- 18 Şubat 2010
- 16.401
- 20.124
- 923
hoş bulduk tşk ederim :)
hoşgeldiin. evet hepimiz karatay şeklinde besleniyoruz. ne yediğini, saatlerini, yaptığın sporları yazarsan eksik yerlerde yardımcı olruz tabiiikide. kahvaltına kuru yemiş ve zeytin eklersen hem gözün doyar, hemde daha uzun sürede acıkırsın. ben sodayı 4 saat geçmeden içmeyi doğru bulmuyorum, üstelik meyvelisi hakkında da hiç bilgim yok. ama mantıken içinde tatlandırıcı falan vardır ve bu uygun değil. akşamları evde ne pişiyorsa: et sebze baklagil( zaten çokta bişey kelmıyo) yiyebilirsin. menülerimizi paylaşıyoruz. biraz göz at bir fikrin oluşur zaten.
ağzından bal damlıyor. inşallah öyle olur. sattlerime dikkat etmeye çelışıyorum.
selam arkadaşlar bugün çok üzgünüm
canım hiç umutsuzluğa kapılma. topicte ilk başlarda okuduğum kadarıyla spor yaptığında tartıda pek oynama olmuyor diye cuma tartılınacaksa en son salı yada çarşamba spor yapıp bir iki gün dinleniyorlardı. mantığı nedir bilmiyorum ama. bilgin olsun en azından. inceliyorsundur yada
- 18 Şubat 2010
- 16.401
- 20.124
- 923
kızlar bişey sormak istiyorum:
benim bugün dikkatimi çekti,yemeklerden 2 yada 2.5 saat kadar sonra müthiş bi açlık hissi oldu :) neyse su falan içtim ama o an geçmedi aradan bi yarım saat geçince açlık hissi kayboldu,neden oluyordur böyle acaba bilen yada yaşayan var mı buna benzer bişey?
benim bugün dikkatimi çekti,yemeklerden 2 yada 2.5 saat kadar sonra müthiş bi açlık hissi oldu :) neyse su falan içtim ama o an geçmedi aradan bi yarım saat geçince açlık hissi kayboldu,neden oluyordur böyle acaba bilen yada yaşayan var mı buna benzer bişey?
Kızlaaaar beni kesin biçin naparsanız yapın ya valla regl oldum dün ama pazar günü delirdim çikolota burger ne varsa yedim çok pişmanım
Bi daha yaparsam vurun beni
Bişey sormak istiyorum bu konserve ton balıklarının yağını süzdürüp yedim dün salatayla birlikte yicek bişey bulamayınca napim
konserve ve tüm hazır gıdalar yasaklılar arasında. mümkün olduğunca doğal şeyler yememiz gerekiyor. ama bence hiç bişey bulamadığın için yemişsin. tercih etmemeye bak canım. bide 3 öğün yapmayı dene gözün doysun ki midene söz geçirmen kolaylaşsın. geceleri çok acıkırsanda kahve iç, süt iç, ayran iç
- 18 Şubat 2010
- 16.401
- 20.124
- 923
:) tşk ederim cvbın için,şuan mesela rahatım,öğlen yemeğimi 1.5 gibi yemiştim,3-3.5 arası açlık hissi yaşadım ama tabi kalıcı olmadı geçti :)
