-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
light değil,tamamen doğal tüketiyoruz,işlenmiş,pakete girmiş hiçbirşey tüketmiyoruz...ben çıkıyorum şimdi başka sorun olursa mutlaka başka arkadaş görünce cevaplar...ama kitabı okumaya çalış
Son düzenleme:
light değil,tamamen doğal tüketiyoruz,işlenmiş,pakete girmiş hiçbirşey tüketmiyoruz...ben çıkıyorum şimdi başka sorun olursa mutlaka başka arkadaş görünce cevaplar...ama kitabı okumaya çalış
çok teşekkür ederim verdiğin bilgiler için akşam ilk işim kitabı almak zaten
- 6 Mayıs 2013
- 319
- 174
- 73
çok zorlmıycak o zaman
beni cok zorlamadi acikcasi canim insallah senide zorlamaz :))
gül maşallah hızır gibi yetişmişsin
Dostum kendine gelll.!!! Sakın sıkma canını..! görümcenin düğünündeki güzelliğini düşün..yaptığın sporların karşılığını aldın..kaçamak yapınca maalesef bende anında kiloları alıyorumdevam etcez yapacak başka bir şey yok güzelimm:) alacağımız iltifatları düşünelimmm hop hoppp yandan:)) 90 70 60 yandann:)
evet canım ne kadar fit ve ince görünüyordum kendimi ne kadar iyi hissediyordum
yavaş yavaş toparlanıyorum kendime gelmezsem sonuç çok daha kötü olacak onu düşünmek bile istemiyorum
Karatayda light bisey yok hersey yagli olacak peynir.et.yogurt.sut aklina gelen hersey yagli olacak ..zeytini bile yagda yiyeceksin sizma yada soguk sıkım bunlari salatayada yemegede bol bol dokeceksin ki bagirsaklari callissin
Canım olsun öyle düşünme lütfen ... Benim annemde hep yürür uıllardır .. Yürüyüşü sağlık açısından düşün..bi süre iyi vermissin belki durma dönemindesinn sanırım...üzme kendini cnm sağlığın yerinde olsun.. Sen bizim topiğin canısın canııı...öyle mi dersin ben de eski performansımı özlüyorum ya da kilo veremediğim için bana azmış gibi geliyor topiğe bakıyorum da en uzun zamandır karatay yapan benim galiba öyle aman aman kaçamağım yok ama süreyle oranladığımda en az veren de benimbu durum canımı sıkıyor
Hadi hayırlısı çok mutlu ol cnm..
Canımbenim beden belki direniyordur... Ama vereceksin ben inanıyorummm .. Sen de İnan ben diyorum bayrama 75 olacam diye... Hadi şimdi inanarak söyle yarın tartıda -- lerigöreceksin...tabi ki öyle de ama o kadar çabala dur sonra 2-3 gün düzenim bozulsun 2 kilo alıyorum bu da canımı sıkıyor tabi
sağlık tabi ki herşeyden önemli zaten önce sağlıklı olmak sonra güzel görünmek için zayıflamaya çalışıyorum biz de eşimle konuşurken en öenmli şey sağlık deriz yaşımız sağlığı önceliğe koymamızı gerektiriyor zira ben 38 eşim 47 yaşında ve biz yıllardır yürrüyüşümüzü yaparız çok az tuz kullanıorız vs vs
20 li yaşlardayken ohooooo sabaha kadar oturmalar gece yarısı makarna yapmalar vs güzel günlerdi vesselam ammaaa
dün dünde kaldı cancağızım şimdi yeni şeyler söylemek lazım!!
(yazmak iyi geldi sıkıntım geçti sanki sağolun canlarım dinlediğini için)
Hoşgeldin.. Karatayla doğru yerdesin....
Hoşgeldin...
akşam kitabı alıp okudum şimdiden mutluyum her sabah domates badem yiyebilceğimi düşünmek harika bi duygu :)
sadece doğal tereyağı nasıl bulcam onu düşünüyorum acaba sizin kullandığınız bi ürün varmı
Sabah 78,7 yi görünce kaçamak yapmamanın ödülünü aldım.. Sabah 11 kk saat 6:30 2 kase tarhana çorba.. 2 kaşık nutella sanırım az yemek cısları tetikliyor.. neyse pazartesiye 77 yi göreceğim. İnşallah.. O kadar yorgudum ki bi de esim yoktu başka bişey yapmak istemedim.. Yarın tartıyı merak ediyorum.. Leptinimm salgılansın da bol bol vereyim inş .. Herkesi öptüm..
sanırım az yemek cısları tetikliyor.. neyse pazartesiye 77 yi göreceğim. İnşallah.. O kadar yorgudum ki bi de esim yoktu başka bişey yapmak istemedim.. Yarın tartıyı merak ediyorum.. Leptinimm salgılansın da bol bol vereyim inş .. Herkesi öptüm..[mavibisiklet] Canim gecmis olsun. Umarim onemli bisey degildir. Cok zor bir hastalik gecirdin gerci hala da gecmis degil sanirim metabolizman zayiflamistir sadece. iyi haberlerini bekliyoruz.
Cok tsk ediyorum canim. Evet hala geceleri öksürüyorum gündüzleri iyiyim biraz ama.
Güzel dileklerin icinde cok tsk ediyorum arkadasim. RABBIM senden razi olsun hic birimizi korktuguna ugratmasin.
Amin INSAALLAH. Canim tahlilerin sonucunu 9. Ekimde alacagim. Hayirlisi diyelim.
[xc9]evet canım seninle durumlarımız benziyor
doktorunun söyledikleri moral olmuş sana ne güzel neyse öyle veya böyle gidecek bu kilolar
nihayet sobana kavuştun güle güle kullan sıcak bi kış geçirir bidaha hasta olmazsın umarım.
Insaallah canim. Doktorumdan duymak cok güzeldi. xc9 canim unutmaki bu sitenin en kidemlisi benim & hala verdigim kg bakarsak. Gecenlerde arkadasin biri yazmisti mehter marsi gibi 2 ileri bir geri.
Su ana kadar en az 20 kg vermeliydim canim. Evet sobamiz Güzel oldu canim. Ins hasta olmayiz.
En önemlisi saglik canim ben su tahlilleri bir alayimda.
Gülcüm detoksun hayirli olsun. Bende dün ayran corbasi yaptim onu yiyecegim bugün.
Canım ne guzel dualar etmişsin. Agzına, yüreğine saglık. İnanırmısım kendi kendime yazışıyorum diye bugun bırakıyordum forumu sonra yazını gördüm, sağol canım. Umarım en yakın zamanda sağlığına kavuşursun.
kısır, mercimek köftesi mmmm bayılırım.
Son düzenleme:
- 20 Ağustos 2013
- 753
- 122
- 73
Arkadaşlar düzenli olarak yeşil çay içenler ne gibi faydasını görüyorlar acaba? Bir de şalgam suyu serbest miydi?
Bir de menümü yazayım henüz spor yapmadım ama birazdan çıkıcam koşu bandına
sabah 7.30 kkk
öğlen 13.00 köfte, salata, ayran
akşam 20.00 1 kase mercimek çorbası (et suyuna), ızgara tavuk göğsü, yoğurt
Bir de menümü yazayım henüz spor yapmadım ama birazdan çıkıcam koşu bandına
sabah 7.30 kkk
öğlen 13.00 köfte, salata, ayran
akşam 20.00 1 kase mercimek çorbası (et suyuna), ızgara tavuk göğsü, yoğurt
