Teşekkür ederimm ..
Kabağı severim zaten, böyle de denemek istiyorum.
arkadaşlar bende yarın karatay diyetine başlıyorum kitabı okudum çok başarılı bi diyet programı olduğuna inanıyorum. aynı zamanda 1 aylık b fite üye olucam. her hafta kaç kilo verdiğimi buraya yazıcam. diyeti yapıp kilo veren arkadaşlar ne kadar zamanda kaç kilo verdiklerini paylaşabilirler mi acaba ?
Kızlar aksam sekızden sonra lahana dahı yemek yok.Ayran ıcebılırsınız ,tatlı krızınız tutarsa sut ıcebıllırsınız.
Kızlar aksam sekızden sonra lahana dahı yemek yok.Ayran ıcebılırsınız ,tatlı krızınız tutarsa sut ıcebıllırsınız.
Roportajllarında gordum ben canım doktorlar sııtesındekı roportajlarında.ben ayran içiorum süt yazmıo kitapta die:)
canım ekmek,pirinç,makarna ,ve şekeri tamamen kesersen mide bölgenin eriyeceğini düşünüyorum,kızkardeşimdede aynı sorun var,o da diyet yaptı 71 den 60 a indi ama midesi erimedi,diyet de yapsa günde 4 dilim ekmek yiyor çünkü,karataydan bahsediyorum ikna etmeye calısıyorum,nafile,ben ekmeksiz yaşayamam diyorbence dene bu diyeti,zaten fazla birşey kalmamıs,1 ayda sonuc alacağını düşünüyorum
arkadaşlar bende yarın karatay diyetine başlıyorum kitabı okudum çok başarılı bi diyet programı olduğuna inanıyorum. aynı zamanda 1 aylık b fite üye olucam. her hafta kaç kilo verdiğimi buraya yazıcam. diyeti yapıp kilo veren arkadaşlar ne kadar zamanda kaç kilo verdiklerini paylaşabilirler mi acaba ?
Bu da benım oglum o da bu ıste pek basarılı,onu sokakta ılk buldugumda ıkı haftalık fılandı,kucuk soket coraba bes delık acıp ıcıne ped koyup ona gıydırıyordum,meger ıc gudUlerınde varmıs,topragı eseleyerek gomuyor,topragı antıbakterıyel,alıp atıyorum mahsulu.o benım yasam kocum.
Cunku yanlıs beslenmeyle alınan trans yag vb yuzunden cok zorlasıyordu,cunku hazır gıda tuketımıyle alınan vucuda zarar veren katkılar vb yuzunden ıs cıkmaza gırıyordu,dıyet bıskuvılerde bıle trans yag mevcut,granul kahveler bıle hazır gıda ,hazır gıdalar zararlı.karatay dıyetı bunları acıklıga kavusturuyor.Yıllardır küçültemediğim basenlerim erimeye başladı benim ..
Ama spor desteği de olmalı bence.
Öncelikle hoş geldiniz forumumuza...tşk ederim cnmm
menü bildirimi yeterli mi şu an? kilo bildirimleri sora mı olcak?sanırım bi kilo bildirme listesi gibi bişi vardı küçük. onunla mı bildirioruz.
bi de kilo çizelgesi nasıl yapılıo yaoamadım bu sefer bi türlü
Cunku yanlıs beslenmeyle alınan trans yag vb yuzunden cok zorlasıyordu,cunku hazır gıda tuketımıyle alınan vucuda zarar veren katkılar vb yuzunden ıs cıkmaza gırıyordu,dıyet bıskuvılerde bıle trans yag mevcut,granul kahveler bıle hazır gıda ,hazır gıdalar zararlı.karatay dıyetı bunları acıklıga kavusturuyor.
herkese günaydın arkadaşlar kahvaltımı yaptım ve hemen bu foruma koşturdum :)) süt,bol zeytin,gün kurusu,domates,salatalık,yumurta 2 tane,bir avuç ceviz ve bomba gibi oldum gene :) karatay hocamız yarın tv8 de öğlen programı varmış galiba onuda kaçırmayalım yarın ..
az öncede bi programını buldum gene izledim linkini vereyim yönetici kabul ederse izlemeyen vardır belki.
KİLO ALMADAN İSTEDİĞİNİZİ YEMENİN YOLUNU ÖĞRENMEK İSTERMİSİNİZ?... MUTLAKA İZLEYİN video hadi iyi seyirler arkadaşlar.
Sevgili Gül, kedin pek tatlı mşlh. Adını merak ettim kedinin. Önerime uyup kg cetvelini de oluşturmuşsun, tşk. Gerçekten bizi metive edecektir, bu başarın. Ayrıca ben de bugün sizin öneriniz üzerine omega 3 aldım. Norveç malıymış, omega 3, folik asit, bir de B 12 içeriyormuş, eczacı bu ürünü almamda ısrar etti...
Başarılarımız daim olsunnn...
Öncelikle hoş geldiniz forumumuza...
Kg bildirimi bu cuma yapılacak, Ben yarın takrar yayınlayacağım bildirim cetvellerini.. Diyet grupları/ admin bölümünde kg cetveli olşturma sayfasını açınız orada anlatılıyor, verilen siteye giriniz, işlemlerinizi yapınız, adresi kopyalayınız, bu forumun üstündeki forurum actions/ profil düzenleme/ imza kutucuğuna kopyalayınız.
Sevgiyle kalınız........
Ellerınden oper oglumun adı narnur,hayırlı olsun ben cok faydalanıyorum omeGa3 ten,daha dınamık,ruh halı daha saglıklı oluyor ınsanın,annemle beraber tuketıyoruz bız,kedım bıle balık artıkları yedıgı gun daha az huzursuz oluyor.Gercekten ben ayda 45 ekmek,15 kılo meyve,90 cıkolata,30 tabak pılav tuketıyordum,tum bunlar ve bunlarla hayatıma gıren gıdalar hayatımdan cıktıktan sonra butcem ınanılmaz rahatladı,artı saglıgım duzeldı duzelıyor,omega3 e tabıkı kAlıyor param.Sevgili Gül, kedin pek tatlı mşlh. Adını merak ettim kedinin. Önerime uyup kg cetvelini de oluşturmuşsun, tşk. Gerçekten bizi metive edecektir, bu başarın. Ayrıca ben de bugün sizin öneriniz üzerine omega 3 aldım. Norveç malıymış, omega 3, folik asit, bir de B 12 içeriyormuş, eczacı bu ürünü almamda ısrar etti...
Başarılarımız daim olsunnn...
canım aldığın takviyenin isminide yazarmısın bilgimiz olsun ben solgar marka kullanıyorum bitince ondan alabilirim fiyatınıda yazarsan çok sevinirim ..