tembellik yok:)evdeki koşubandının kıymetini billl bende tez zamanda alacağım inşallah
walla canım hiç spor yapamıyorum..başlar gibi oldum yine kaldı...yarın eğer tartıda değişiklik görmezsem yani - yönde o zaman belki gaza gelir başlarım diye düşünüyorum..hele de + olmuşsa way halime..evdede koşu bandım var üstelik ama tembellik başka bişey değil benimkisi..
jarnanaacım aslında her hafta mutlaka tartılıyordum hatta bazen 2-3 günde 1 de tartılıyordum ama baktım olmuyor.haftada 1 tartılmaya başladım..geçen haftada regl haftam olduğu için motivasyonumu bozmamak adına tartılmadım..evde tartım yok..belki o yüzden sık sık tartılma alışkanlığım oluşmadı..ben işyerinde tartılıyorum..evde olsa belki bende dayanamam hergün tartılırım
kızlar ben acıktığım için değil ama metobolizmam çalışsın diye üç öğün yiyorum.İki öğün daha mı faydalı oluyor.İki öğün yiyen arkadaşlar yardım lütfen.
yani kişiden kişiye değişir herhalde canım ben kahvaltımı geç yapıyorum 10 11 gibi o yüzden hep 2 öğün yedim ama sabah 7 8 civarı kahvaltı ediyorsan 3 öğüne devam et bence
tembellik yok:)evdeki koşubandının kıymetini billl bende tez zamanda alacağım inşallah
ben 8:30 gibi yapıyorum genelde canım ama çalıştığım için akşam yemeğimi en az 19-19:30 gibi yiyorum canımı sıkıyorhafta sonları iki öğün yiyorum sadece cumartesi pazar sonrası tartıya çıkıca en az 400 gr gitmiş oluyor tüm haftanın etkisi mi yoksa iki öğün yediğim için mi kafam karışıo
ayy ben de istiyorum da maddi olarak sıkıntı yaratacak bende o yüzden almıyorum
iki öğünün etkisi değildir canım sanmam farkındaysan birçok arkadaş 3 öğün besleniyor ve aynı şekilde kilo veriyorlar arayıda çok uzatmamak lazım bence
ne biliyim onlara da pek güvenemedim,gamze de önermişti.bebeğim internette 200 liraya falan da var.bende çok pahalı bir şey istemiyorum kışı çıkarsak yeter
bir de bir komşumuz vardı heves edip alıp dolabın üstüne kaldırmıştı satarsa ondan alırım belkli
önerin için sağol kızkardeş:)
ayyy kiloları aldığımız kadar hızlı verebilsek ne güzel olurdu yahu
sende de Rumelilik var mı gııı ?
jarnana jarnana
ne demeeeekönerin için sağol kızkardeş:)
ayyy kiloları aldığımız kadar hızlı verebilsek ne güzel olurdu yahu
sende de Rumelilik var mı gııı ?
jarnana jarnana
babam mardinli annem sivaslı:)ama benim ruhum rumelili
tam bir rumeli delisiyim:))
hemşeri arayışlarımız devamke
yaaaaaa bu bana yapılırmı ya komşudan peynırlı pide geldi mufak mis gıbı peynırlı pıde kokuyo
koçiş gelene kadar gırmıyecem mutfaga gelsinde imha etsin
aaa ne güzel !!!
jarnana isimli çok güzel bir rumeli şarkısı var canım da,ondan soruverdim
tembellik yok:)evdeki koşubandının kıymetini billl bende tez zamanda alacağım inşallahaslında sürekli tartılmayı canan hocada önermiyor sen doğru olanı yapıyorsun canım ama hergün eksildiğini gördükçe insan bi başka seviyor bu diyeti regl döneminde bendede + çıktı iki gün sonra aniden gitti:)şu dönemi kafaya takmayalım yahuuu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?