Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

mattika · 16 Eylül 2011

SAPHIRA .!.:
oovv 1.2 kg geldi yok mu arttıran tebrikler

tşk ederim:93:
karatayın ilk haftası olduğundan hızlı gitti heralde, bu kilolara hiç inmemiştim, hani bi kiloya gelince takılır diyolar ya öyle olcak diye bekliyodum
karataya tam zamanında başladım yani, çok şükür :nazar:

famir · 16 Eylül 2011

rose1968 .!.:
Ben yeni başladınız diye yaptım yorumu. Kaç kilo verdiniz 10 ayda?

altta kilo çizelgem görünmüyor mu:44::44:
11,5 kilo verdim

famir · 16 Eylül 2011

mattika .!.:
tşk ederim:93:
karatayın ilk haftası olduğundan hızlı gitti heralde, bu kilolara hiç inmemiştim, hani bi kiloya gelince takılır diyolar ya öyle olcak diye bekliyodum
karataya tam zamanında başladım yani, çok şükür

slm.
aynı kilolardayız..
menülerini paylaşırmısın benim içinn yol gösterici olacak..
bayağıdır kilomda duraklama yaşıyorum..
ipin ucunu kaçırıncada kilomda yükselmleer oldu..
birde karatay deniyeyim dedim

zelisce · 16 Eylül 2011

leylak84 .!.:
çok çok geçmiş olsun arkadaşım.allah acil şifalar versin inşallah....

Aminnnnnnnnn.......... Çok tşk ediyorum canım....

rose1968 · 16 Eylül 2011

famir .!.:
altta kilo çizelgem görünmüyor mu:44::44:
11,5 kilo verdim

Onun 10 ay öncesine ait olduğunu anlayamadım, tebrik ederim. Az ama kalıcı vermişsiniz bence....

angelfake · 16 Eylül 2011

Bildirim:
Rumuz: angelfake
Baş tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 76.4
Geçen hafta: 76.4
Bu hafta: 75.3
Fark: - 1.100
Toplam fark: 1.100
Beden: 42
Spor: 2 saat
Boy: 174
Yaş: 26
Hedef: 68

famir · 16 Eylül 2011

mattika .!.:
modifiyesini değil de kendisini yap 2 gün, nasıl doyup şiştiğine şaşırcaksın..
ve 3-4 günde hemen kiloya yansıyo. yumurta ve ceviz yedikten sonra ekmek sadece kalabalık, insülin direnci olmasa da o gün daha erken acıktırır ekmek.

karbonhidrata karşı fazla bir bağımlılığım varr..
şekerli şeyler aramıyorum ama ekmeksizz hayat çok zor benim için..
ilk gün için yada ilh hafta için bu şekilde devam edicem..
baktım ki devam edebiliyorum
ozman ekmeğii çıkarabilirimmm yine bir süreliğine ama..
ekmeksiz bir yaşam düşünemiyorumm..
türk insanı öyle yanii..
eminim sizlerde öylesiniz..
diyet son bulunca bir şekilde yeniden tüketmeye başlaşacaksınız di mi,planlarınız ne bilmiyorum şimdilik ama..
ben uzun süredir diyetteyim zaten ,eskisi gibi erken acıkmlarım mide kazıntılarım kalmadı..
yorumlarınız için tşk.. :71:

eski_bir_masal · 16 Eylül 2011

angelfake .!.:
Bildirim:
Rumuz: angelfake
Baş tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 76.4
Geçen hafta: 76.4
Bu hafta: 75.3
Fark: - 1.100
Toplam fark: 1.100
Beden: 42
Spor: 2 saat
Boy: 174
Yaş: 26
Hedef: 68

Angelfake arkadaşımız geçen hafta bildirimde bulunmuyor.
2 hafta beklensin denmişti yeni katılımlar ama listeye alıyor muyuz ?
Ona göre yazayım eğer bir şey söylerseniz ?

famir · 16 Eylül 2011

rose1968 .!.:
Onun 10 ay öncesine ait olduğunu anlayamadım, tebrik ederim. Az ama kalıcı vermişsiniz bence....

ilk aylar kilo vermem iyi gidiyordu.
yanında sporumuda yapıyordum..
ama yaklaşık 4 aydır diyete tam anlamıyla uyamıyordum ve sporda yapamadım.
araya ramazan ve bayramda eklenince çakılduım kaldımm..
aslında o kiloyuda 6 ayda verdimm.
şimdi yeniden spora ve düzenli beslenemeye başladım..
sizlerle devam etmek istiyorum :16:

eski_bir_masal · 16 Eylül 2011

famir .!.:
karbonhidrata karşı fazla bir bağımlılığım varr..
şekerli şeyler aramıyorum ama ekmeksizz hayat çok zor benim için..
ilk gün için yada ilh hafta için bu şekilde devam edicem..
baktım ki devam edebiliyorum
ozman ekmeğii çıkarabilirimmm yine bir süreliğine ama..
ekmeksiz bir yaşam düşünemiyorumm..
türk insanı öyle yanii..
eminim sizlerde öylesiniz..
diyet son bulunca bir şekilde yeniden tüketmeye başlaşacaksınız di mi,planlarınız ne bilmiyorum şimdilik ama..
ben uzun süredir diyetteyim zaten ,eskisi gibi erken acıkmlarım mide kazıntılarım kalmadı..
yorumlarınız için tşk..

Biliyor musun ekmeği hiç aramıyorum ..
Kilo verdikten sonra da yiyeceğimi hiç zannetmiyorum.
Benim için ekmek devri kapandı sanırım artık.
Çok acil durumlarda yemek yiyemem tostla geçiştirmem gerekir veya belki arada tahıl ürünleri poğaça vs ama ekmeksiz mutluyumm.

famir · 16 Eylül 2011

öğle menümde
3 yk ton balığı(ton balığı yasak mı bilmiyorum ama)
1/2 dlm köy ekmeği(çavdar ve buğday unu)
1 domates
230 ml ayran olucak

şu ana kadar 1 lt suyum bitti :66:

eski_bir_masal · 16 Eylül 2011

famir .!.:
öğle menümde
3 yk ton balığı(ton balığı yasak mı bilmiyorum ama)
1/2 dlm köy ekmeği(çavdar ve buğday unu)
1 domates
230 ml ayran olucak

şu ana kadar 1 lt suyum bitti

Ne yazık ki yasak ..
Çok severim ben de ton balığınıı ..

mattika · 16 Eylül 2011

famir .!.:
karbonhidrata karşı fazla bir bağımlılığım varr..
şekerli şeyler aramıyorum ama ekmeksizz hayat çok zor benim için..
ilk gün için yada ilh hafta için bu şekilde devam edicem..
baktım ki devam edebiliyorum
ozman ekmeğii çıkarabilirimmm yine bir süreliğine ama..
ekmeksiz bir yaşam düşünemiyorumm..
türk insanı öyle yanii..
eminim sizlerde öylesiniz..
diyet son bulunca bir şekilde yeniden tüketmeye başlaşacaksınız di mi,planlarınız ne bilmiyorum şimdilik ama..
ben uzun süredir diyetteyim zaten ,eskisi gibi erken acıkmlarım mide kazıntılarım kalmadı..
yorumlarınız için tşk..

ekmeği normalde de çok aramam ben, bir haftadır karatay yapıyorum ama 3-4 gün tam uydum
geçen gün ekmek yapma makinasında ekmek yaptım, baya da yedim
yasaklar hemen yoruyo beni o yüzden zorlamadım kendimi
kendimi ne kadar zorlamazsam psikolojim rahat olursa o kadar kolay veriyorum
hele beyaz ekmek, dışardan alınanı tamamen çıkardım hayatımdan
diyeti bıraksam da geri dönmem sanırım
çünkü yedğim zaman ağzımda şekerli bi tat oluyo sevmiyorum

ben şubatta başlamıştım diyete, ilk ay 4 kilo verdim sonra hamilelik ve düşük oldu, 3 ay ara verdim, kilo almadım
mayısta başladığımda 67-68 kiloydum sadece tatilde ara verdim
menülerim çok standart değil ama midem küçüldü
ne zamandır dondurma yemek vardı aklımda dün arkadaşla dışarı çıkınca aldım yedim, önceden 3 saniyede hüplettiğim dondurmayı bitiremedim sonunu yemedim
bir de ağır geldi midem bulandı akşam da yemek yiyemedim

benim sırrım midemi küçültmek ve midemin sesini dinlemek
bir de haftada en az 2-3 gün koşu bandında yürüyorum

famir · 16 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Ne yazık ki yasak ..
Çok severim ben de ton balığınıı ..

işte bu kötü haberrr :59:

iş yerindeyimm.
başka alternatifim yokk,yinede yemek zorundayım..
bundan sonra tüketmem artık

mattika · 16 Eylül 2011

famir .!.:
öğle menümde
3 yk ton balığı(ton balığı yasak mı bilmiyorum ama)
1/2 dlm köy ekmeği(çavdar ve buğday unu)
1 domates
230 ml ayran olucak

şu ana kadar 1 lt suyum bitti

ton balığı konserve olduğu için yasak.. ben de severim ama..
hazır ve işlenmiş olan herşey yasak bu diyette.doğal beslenmeye dikkat eden biri olarak tam benlik.
müsli nefsit vs. çok tüketiyo insanlar kilo vermek için mesela ama işlenmiş olduğu için okadar zorlaştırıyo ki işi.
eğer kilo vermen durduysa 4-5 gün karatay yap, örnek menüleri incele, ekmek yeme. kilonu hareketlendirir sonra yine kendi düzenine dönersin

eski_bir_masal · 16 Eylül 2011

famir .!.:
işte bu kötü haberrr
iş yerindeyimm.
başka alternatifim yokk,yinede yemek zorundayım..
bundan sonra tüketmem artık

ben de arada yiyebilirim sanırım.
Evden tavuk falan haşlayıp bir kaba koyup getirsen nasıl olur ki?

adailona · 16 Eylül 2011

gul63 .!.:
Kızlar aksam sekızden sonra lahana dahı yemek yok.Ayran ıcebılırsınız ,tatlı krızınız tutarsa sut ıcebıllırsınız. Ertesıgun acıkınca eller tıtremıyor.

ben bir şey merak ettim gül63 fotolardaki önce ve sonra size mi ait? eğer öyleyse spor var mı sarkma oldu mu ?

eski_bir_masal · 16 Eylül 2011

Birisi ilk kez bildirim yapan arkadaşları listeye alıyor muyuz bakınca söyler mi bana ?
Cevap almadan sonuçlar yok ona göre

mattika · 16 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Birisi ilk kez bildirim yapan arkadaşları listeye alıyor muyuz bakınca söyler mi bana ?
Cevap almadan sonuçlar yok ona göre

2 hafta bildirim yapmak gerekiyo denmişti geçen haftadan sonra yeni gelenler için
bence ilk hafta listenin altına nickleri yazsak, sonraki hafta da listeye alsak güzel olur

eski_bir_masal · 16 Eylül 2011

mattika .!.:
2 hafta bildirim yapmak gerekiyo denmişti geçen haftadan sonra yeni gelenler için
bence ilk hafta listenin altına nickleri yazsak, sonraki hafta da listeye alsak güzel olur

Çok mantıklı.
Sıralamayı yaptıktan sonra ilk kez bildirim yapanlar diye kullanıcı adlarını yazalım.
Tamamdır

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular