-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
cnm ya cok sevındım rabbım ısteyen herkese nasıp etsın hayırlısıyla tamamıne erdırsın amin amin amin
Aminnnn.Teşekkür ederim..
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
kızlar haftaya +1 ile gırdıgımın ardında yıkılmadım ayaktayım.bi yanlısım varsa lutfen uyarırmısınız öğünlerimde
bugun kı menum
1.öğün
6tane zeytin
1avuc peynır
2 dılım salatalık
1 dilim domates
2.öğün
2 kepçe tavuk corbası
birkactane izmir kofte (garnıtur ve patatesınden almadım)
1 s.b acık sekersız cay
yemekten 2 saat sonra sekersız nescafe
bugun kı menum
1.öğün
6tane zeytin
1avuc peynır
2 dılım salatalık
1 dilim domates
2.öğün
2 kepçe tavuk corbası
birkactane izmir kofte (garnıtur ve patatesınden almadım)
1 s.b acık sekersız cay
yemekten 2 saat sonra sekersız nescafe
Ya bende hala bildirim yapmaya devam etmek istiyorum.Belki kilo alacağım ama olsun.Siz bana güç veriyorsunuz.
Bugünkü menüm
2 haşlanmış yumurta
2 domates
15 zeytin
1 çay bardağı antep fıstığı
öğle:
2 parça pirzola
cacık
Akşamada pırasa yapacağım şöyle ekşili ama ekmeksiz yenirmiki.Var mı pırasa tarifi olan?
Bugünkü menüm
2 haşlanmış yumurta
2 domates
15 zeytin
1 çay bardağı antep fıstığı
öğle:
2 parça pirzola
cacık
Akşamada pırasa yapacağım şöyle ekşili ama ekmeksiz yenirmiki.Var mı pırasa tarifi olan?
gelecek hafta ben birinci olacam desenee
geçmişş osssunnnnn guzuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu...
bebişlere bulaştırma amannnnn diyimmmmmmm
bencede devam etmelisin...
böylece fazla kilo almamış olursunnn...
normalde 3-4 adet ceviz tüketmen gerekiyor ebbek için..
ekmekte yemediğin için cevizi daha fazla tüket e miiiiiii...
bebecikkk aç kalmasınnnn
gelecek hafta ben birinci olacam desenee
geçmişş osssunnnnn guzuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu...
bebişlere bulaştırma amannnnn diyimmmmmmm
ayyy haftaya da 1,5 kg versem ne kadan güsel olurrr
bırıncılıkte gözüm yok,sen birincı ol ama ben 1,5 kg vereyımm
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
tatlım ben prasayı zeytın yaglı yaparım genelde ekmek aranmaıyo yanında ozaman.pırasaları ıstedıgın buyuklukte dogra tencereye ben baya ınce dograrım genelde üstüne soganını koy havucu koy bir çaybardagı su koy ıcıne az bışıy zeytın yagı cok az şeker ve tuz koyardım daha lezzetlı oluyo seker yasak oldugu ıcın koymuyorum artıkın:) kapagını kapat kısık ateste pişsin enson kaynamaya baslayınca bı karıstı sonra afıyetle ye cnm ıstedı hıncık :)
papadıya bunu begendı:)))
ayyy haftaya da 1,5 kg versem ne kadan güsel olurrr
cok gecmıs olsun canım bol lımonlu ılık su ıc
ayyy haftaya da 1,5 kg versem ne kadan güsel olurrr
bende 201 grama bilemmm razıyımmmm....
offf 5leri bi göremedim gitti yawwwwww
bencede devam etmelisin...
böylece fazla kilo almamış olursunnn...
normalde 3-4 adet ceviz tüketmen gerekiyor ebbek için..
ekmekte yemediğin için cevizi daha fazla tüket e miiiiiii...
bebecikkk aç kalmasınnnn
Evet artık daha dikkatli olmalıyım ama meyve konusunda ne yapmak gerek ki hani bebek için yemelimiyim var mı fikri olan
ilk üç ay canın hiç birşey istemeyecek ama sonraları bir iştah patlaması yaşayacaksınn..
iştahını kontrol etme adına bence 2 porsiyon yenebilir...
sonra şekerli şeylere saldırıısın mazzaallahhh
tatlım ben prasayı zeytın yaglı yaparım genelde ekmek aranmaıyo yanında ozaman.pırasaları ıstedıgın buyuklukte dogra tencereye ben baya ınce dograrım genelde üstüne soganını koy havucu koy bir çaybardagı su koy ıcıne az bışıy zeytın yagı cok az şeker ve tuz koyardım daha lezzetlı oluyo seker yasak oldugu ıcın koymuyorum artıkın:) kapagını kapat kısık ateste pişsin enson kaynamaya baslayınca bı karıstı sonra afıyetle ye cnm ıstedı hıncık :)
Sağol canım.Bende zeytinyağlı yaparım pırasayı.bugün senin tarifi deneyeyim
meyveden ziyade bol balık yemen gerekıyor canım,ımkanın varsa hergun.ve omaga3 almalısın,doktorun tavsıye etsın markasını.
canan hocaya da sorabılırsın meyve meselesını doktorlar sıtesınden
Sabah öğünlerinde yemelisin bence meyveni eksik etme.
Kendin için değil bebiş için
Evet sabahları yemek mantıklı.İnşallah devam ederde karatayla beslenip sağlıklı,insülin direnci olmayan bir bebeğim olur:))Hani annenin gebelikte beslenmesi çok önemliymiş ya
Bol balık hımm.Tamam çok da severim balığı zaten.Omega 3 kullanıyorumda aslında tereddüt ettim bi taraftanda evet ben canan hocaya sorayım en iyisi.Bi sürü soru var kafamda:))
Özellikle kız çocuklarına geçermiş annenin inisülin direnci.
O yüzden kızın olursa ki nedense öyle hissettim bir an.
Küçük cimcime inisülin direnci olmadan 1-0 önce başlar hayata.
