Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Merhaba herkese iyi hafta sonları

sabah klasik karatayım + pestilin dışında kalkınca 4 kayısı bi bardak su içtim.
Pazarımı yaptım geldim. :emir_bebek: düştü maalesef alt dudağı yarılmış biraz bişi yiyip içemiyor :43::43:

2. öğünümü de yaptım:
2 dilim tepside içli köfte + küçük magnum + bi ısırık haşlanmış mısır
Kahvemi de içtim:7::7::7:
Hepinize afiyet olsun..
 
iyiniyetli .!.:
Merhaba herkese iyi hafta sonları

sabah klasik karatayım + pestilin dışında kalkınca 4 kayısı bi bardak su içtim.
Pazarımı yaptım geldim. :emir_bebek: düştü maalesef alt dudağı yarılmış biraz bişi yiyip içemiyor :43::43:

2. öğünümü de yaptım:
2 dilim tepside içli köfte + küçük magnum + bi ısırık haşlanmış mısır
Kahvemi de içtim:7::7::7:
Hepinize afiyet olsun..
Genişletmek için tıkla...

:emir_bebek: cok gecmıs olsun yerım ben onu yaaa uzuldum ıyınıyetlım benım ıcın opermısın lutfen
 
esas2006 .!.:
selma canım nasılsın .neler yapıyon.ben çalışıyorum daha doğrusu oturuyorum offff havada sıcak azönce dışarı çıktım azcık dolaştım geldim...

nereye gidiyon kız.zaten kimse yok sende git, gitt gitt beni yalnız bırak burda:5::5::5:
Genişletmek için tıkla...
geldim canımcım bu saferden sen kaçmışsın kıss:34::34: sıcakta dolaşma canım yaa..insan bayılcak gibi oluyor..aman dikkat:53::53:

nazfiliz .!.:
ben sapıtmaya başladım canım ..artık buraya gelmeye yüzüm yok kaç gündür sabah kahvaltısı yapamıyorum günde tek öğün yemeye başladım bazende dünkü gibi gece 9 da içimde ki canavar çıkıyo ...bu ne perhiz.....durumundayım artık yumurta yemek istemiyorum diyetten önce de kahvaltı etmezdim eski alışkanlıklarım hortladı zaten 3 haftadır diyete uyduğum halde 200gr gitti şimdide sapıtmaya başladım nolcak benim halim iradesizim ben ...daha fazla sopa gerek bana ...dün kahvaltı etmedim bugün etmedim canımhala bişi istemiyo....
Genişletmek için tıkla...
:20::20: evet bence de sen koyverdin kendini..:20: kızarım bak ..kendine gel bakiimm..öyle yarı yolda pes etmek yok...benim ilk günlerimi hatırlamıyon mu..hiç kilo veremiyodum..moralim de çok bozuluyodu ama sayenizde pes etmedim..topla canımcım kendini:34::34::54:
ThirtyFouR .!.:
Merhaba kizlar,
ben pazartesi günü sIKI bi diyete baslamaya düsünüyorum
bugune kadar dukan diyeti yaptim ama son yaptigimda baya büyük saglik sorunlari yasadim
fazla radikal olmayan, daha saglikli bi diyet yapmak istiyorum
bu kadar yapan oldugunu görünce karatay diyeti ilgimi cekti.
zahmet olmazsa bana biri bu diyeti anlatabilir mi?
ben okuyorum ama tam olarak bu diyetin konsepti ne anlamadim ekmek yerine ceviz yeme disinda.
nasil kilo verdiriyor?
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin canım..ilk sayfaları oku..çok bilgi sahibi olursun takıldığın yerleri de bize sorabilirsin:34::34:

iyiniyetli .!.:
Merhaba herkese iyi hafta sonları

sabah klasik karatayım + pestilin dışında kalkınca 4 kayısı bi bardak su içtim.
Pazarımı yaptım geldim. :emir_bebek: düştü maalesef alt dudağı yarılmış biraz bişi yiyip içemiyor :43::43:

2. öğünümü de yaptım:
2 dilim tepside içli köfte + küçük magnum + bi ısırık haşlanmış mısır
Kahvemi de içtim:7::7::7:
Hepinize afiyet olsun..
Genişletmek için tıkla...
:emir_bebek: geçmiş olsun bebeeemm..:50: çok üzüldüm..acıyodur canı..yiyemez tabii..benim yeğeniminde ağzı çok yara 4 gündür aç..mahfolduk biz de üzüntüden..offf..çocuklar hiç hasta olmasın yaa:50::50:
 
2. menüm:56::56:
balık
salata
2 çiğ köfte
:56::56:

bugün kendimi hiç doymuş hissetmiyorum..:50: regliden mi nedir bilmem..daha yarım saat oldu hala aç hissediyorum kendimi...offf:26::26:
 
esas2006 .!.:
canım güle güle git,gel.kolay gelsin canım sana ...
Genişletmek için tıkla...

merhaba kızlar
istabuldan geldik çok yoruldum halada çamaşır yıkıyorum
18 makina oldu dahada var
öğrenci evi düşünün bütün eşyaları giysileri yıkıyorum
ve ütüüüüü pazartesi kızkardeşim geliyor cumada ramazan:34: o zamana kadr işleri bitirmem lazım
çok çalışmam gerek çokkkk
vakit buldukça girmeye çalışırım istanbulda kaçamaklar oldu biraz
gelince yine dikkat ediyorum biraz artıdayım:17:
haftaya kadar toparlarım inşallah kendimide işlerimide
görüşmek üzere:16::16::16:
 
sersum .!.:
geldim canımcım bu saferden sen kaçmışsın kıss:34::34: sıcakta dolaşma canım yaa..insan bayılcak gibi oluyor..aman dikkat:53::53:


:20::20: evet bence de sen koyverdin kendini..:20: kızarım bak ..kendine gel bakiimm..öyle yarı yolda pes etmek yok...benim ilk günlerimi hatırlamıyon mu..hiç kilo veremiyodum..moralim de çok bozuluyodu ama sayenizde pes etmedim..topla canımcım kendini:34::34::54:
hoşgeldin canım..ilk sayfaları oku..çok bilgi sahibi olursun takıldığın yerleri de bize sorabilirsin:34::34:


:emir_bebek: geçmiş olsun bebeeemm..:50: çok üzüldüm..acıyodur canı..yiyemez tabii..benim yeğeniminde ağzı çok yara 4 gündür aç..mahfolduk biz de üzüntüden..offf..çocuklar hiç hasta olmasın yaa:50::50:
Genişletmek için tıkla...

Canım yeğenine çok geçmiş olsun.. Neden oldu acaba vitamin eksikliğinden mi? o da yiyemiyordur:50: bir an önce iyileşir inş. Ben de çok üzüldüm.. "dudağım acıyo ağzım acıyo" deyip deyip ağlıyor kuzum:50:Sağol sersumum..
 
leylak70 .!.:
merhaba kızlar
istabuldan geldik çok yoruldum halada çamaşır yıkıyorum
18 makina oldu dahada var
öğrenci evi düşünün bütün eşyaları giysileri yıkıyorum
ve ütüüüüü pazartesi kızkardeşim geliyor cumada ramazan:34: o zamana kadr işleri bitirmem lazım
çok çalışmam gerek çokkkk
vakit buldukça girmeye çalışırım istanbulda kaçamaklar oldu biraz
gelince yine dikkat ediyorum biraz artıdayım:17:
haftaya kadar toparlarım inşallah kendimide işlerimide
görüşmek üzere:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Canım kolay gelsin..Gözünaydın kardeşin geliyormuş..
İnşallah canım Allah kolaylık versin:34:
 
iyiniyetli .!.:
Merhaba herkese iyi hafta sonları

sabah klasik karatayım + pestilin dışında kalkınca 4 kayısı bi bardak su içtim.
Pazarımı yaptım geldim. :emir_bebek: düştü maalesef alt dudağı yarılmış biraz bişi yiyip içemiyor :43::43:

2. öğünümü de yaptım:
2 dilim tepside içli köfte + küçük magnum + bi ısırık haşlanmış mısır
Kahvemi de içtim:7::7::7:
Hepinize afiyet olsun..
Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun canım üzülme inşallah :emir_bebek: çabucak iyileşir

az önce tanıdıkların bahçesinden kiraz geldi çok güzel görünüyorlardı resmen içim gitti
yememek için pc nin başına geçtim hemen bende sabah yerim artık :8:
 
ficans .!.:
Evet canim,dogru diyorsun,ben de mecburiyetten yurudum ama cok fena sicak,hele bugun daha da sicak,sen de dikkat ey canim,bahceye ya cok erken ya da gec cik
Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:
Gunaydin esas,goncagul

Sabah kahvaltim,1 haslama yumurta,peynir,zeytin,domates,salatalik

Hepimiz icin guzel bir gun olsun
Genişletmek için tıkla...

Sağol canımcım serinlikte çıkacağım artık çünkü çooookk sıcakkk:25:

Senin de günün güzel geçsin canım.. Afiyet olsun
 
Esasçım yaptıkların güzel.. Devam canım.. Hayırların olsun ama çok değil..

0-6 yaş dönemi özellikle beynin en hızlı geliştiği dönemdir. Beyne dışardan çok fazla uyaran vermek gerekli.. Mümkün olduğunca çocukla ilgilenmek şart.
benimki 10'a kadar sayıyor, renkleri tek tek öğretiyorum şimdilik.. Kırmızıyı öğrendik.. Renklerin adını biliyor bir de .. Beyaza geçeceğim sırada o var..
Sürekli konuşuyoruz.. Öğrendiklerini söylüyor :nazar::nazar::nazar::nazar:
Seneye de ingilizceye başlarız dil gelişimi için küçük yaşlar önemli:34:
 
İğneoyası canım çok geçmiş olsun.. Rabbim bi daha göstermesin böyle hastalık inş.:29:

Ben seni çok iyi anlıyorum.. Çünkü babam da annem de kanserle savaştılar annem 8 sene oldu atlatalı Allah'a şükür.. Babam için daha yeni zorlu ameliyatlar geçirdi.. Ölmekten son anda kurtuldu..İyi olurlar inş..

Ama onlara karatayı anlatmama rağmen bir türlü ikna edemedim:43: Babam aklına ne gelirse onu yiyor ve tatlıyı çok seviyor.. Ne yersem kar diye düşünüyormuş:26: Ama şeker hastalığının 1. düşmanı ve babam tatlıyı çoook seviyor..
 
topraksuu .!.:
çok geçmiş olsun canım üzülme inşallah :emir_bebek: çabucak iyileşir

az önce tanıdıkların bahçesinden kiraz geldi çok güzel görünüyorlardı resmen içim gitti
yememek için pc nin başına geçtim hemen bende sabah yerim artık :8:
Genişletmek için tıkla...

Sağol canım inş çabucak geçer:16:

Uzak dur kirazlardan -çok güzeldir eminim- sabah yersin:34: aynen.. Şimdi yemediğin için :46::46:
 
kızlar merhaba,
bende bu diyeti yapmaya karar verdim araştırdım soruşturdum emzirdiğim için zararı olmadığını da öğrendim kitabınıda aldım okudum ettim son çıkan mutfak kitabbınıda aldım oradaki tarifleride deniycem amam bana yardım edin lşütfen şimdi bu işin püf noktası varsa neler deneyimli bayanlar iyice hazmettiğiniz için bilenlere danışmak istedim. ayrıca bende buradan dahil olmbiliyormuyum motivasyonum artar yönetici duyuyorsa beni benide allll...:))))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Yenidenfit
Yenidenfit
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C A N O
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Blue_Peri
balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
balim4445
Back
X