Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

leylak84 · 27 Ağustos 2012

iyiniyetli .!.:
Hoşbuldum Papişim sağol

Siz de afiyetle yersiniz inş. canım benim süper anneanne o zaman anneannen

En büyük ama en zayıf gelin bendim papişim leylakım Yeni aldığımız gelinimiz de en toplumuz:26:
4 geliniz biz eşim 4 erkek + 1 kız kardeş.. 3 numaralı gelin oooo yenge çok zayıflamışsın dedi.. 2 numaralı eltim de bayağı zayıfladığımı söyledi.. Kendisi biraz yapı olarak da kemikli.. Onun hiç kilo takıntısı olmamışmış kıskanç olan benimle rekabet halindeki eltim bu tabiisi
Kayınbabam kilomla ilgili hiçbişey söyleyemedi sustu kaldı 55 kiloyu vücudumun kaldıramayacağını söylemişti oysaki

Kuafördekiler düğün için saçımızı yaptırmaya gidince beni gelin sanmışlar 3 numaralı eltim dedi 12 yaşımda kızım var be ya çok sevindirik oldum

herkesi çatlattın desene canım:112::112:

asyam21 .!.:
slm kızlar tatil süper gecti ama gelir gelmez oglum hastalandı
ishal ve kusması var kan tahlilinde karacıger emzimleri yüksek cıktı
yarın bir daha kan alınıp sarılık testi yapılacak umarım kötü bir sonuc cıkmaz ..

çok çok geçmiş olsun asyacım,inşallah kötü bişey çıkmaz da bir an önce iyileşir oğluşun...

papadiya · 27 Ağustos 2012

pepeti .!.:
tebrik edıyorum canım bu son başlangıc olsun mu

çok geçmiş olsun canımm Allhtan şifa dılıyorum

sevgi-liebe .!.:

oğlunu tebrık edıyorum çok güzel bır bölüm ayrıca o + lar hepimizde var canım

ah asyacım ahh senınle aynı durumu yaşıyorum ama gıdecek bu kılolar

hoşbulduk canım iyim dıyelim ıyı olalım bugun geldık evıme ar ara gıt gel tatıl böle gectı artık kurbana kadar burdayım sanırım. yarın baslıycam dıyete yumurta yıyemıyorum dıye dıyetı saldım gıttı . bır arkadsım karatayla 52 falan olmus o gecen dedıkı e nevar ya bahane uretme yumurta yıyemıyrsan peynır ye haklı ben salmaya alıstım. ama bıktım sımdı yarın baslıycam öncelıkle 3 kılo gıbı bır + var o gıtmelı bugun regl oldum oda ıyı

Genişletmek için tıkla...

artıları hıc dert etme bacım hep bırlıkte postalarız onları:)))

iyiniyetli .!.:

Hoşbuldum Papişim sağol

Siz de afiyetle yersiniz inş. canım benim süper anneanne o zaman anneannen

En büyük ama en zayıf gelin bendim papişim leylakım Yeni aldığımız gelinimiz de en toplumuz:26:
4 geliniz biz eşim 4 erkek + 1 kız kardeş.. 3 numaralı gelin oooo yenge çok zayıflamışsın dedi.. 2 numaralı eltim de bayağı zayıfladığımı söyledi.. Kendisi biraz yapı olarak da kemikli.. Onun hiç kilo takıntısı olmamışmış kıskanç olan benimle rekabet halindeki eltim bu tabiisi
Kayınbabam kilomla ilgili hiçbişey söyleyemedi sustu kaldı 55 kiloyu vücudumun kaldıramayacağını söylemişti oysaki

Kuafördekiler düğün için saçımızı yaptırmaya gidince beni gelin sanmışlar 3 numaralı eltim dedi 12 yaşımda kızım var be ya çok sevindirik oldum

Genişletmek için tıkla...

harıkasın canım ee az dırsek curutmedık pc basında ama sonuc guzel oldu

asyam21 · 27 Ağustos 2012

pepeti .!.:
çok gecmıs olsun canm salgın varmıs ıshalde bende oldmmcanım ya

sersum .!.:
sağol canım..
amin canım..

hamarat bacı..

hayırlısı olsun canım takma okadar.. beni düşün rahatla

ohhhh kıııssskaaanaaannlarrr çatlasın..

maşallah sana çıtır arkadaşım
amin canımm..

geçmiş olsun canım..çok zordur..kıyamam:26::26::26:

leylak84 .!.:
herkesi çatlattın desene canım:112::112:

çok çok geçmiş olsun asyacım,inşallah kötü bişey çıkmaz da bir an önce iyileşir oğluşun...

saolun kızlar insallah iyi cıkar sonuclar yatakta yatmak zor geliyor bebelere
lafta anlatamıyorsun Allah sürekli hastahanede olanlara yardım etsin cok zor ..

bu arada 68.5 oldum :)

sersum · 27 Ağustos 2012

asyam21 .!.:
saolun kızlar insallah iyi cıkar sonuclar yatakta yatmak zor geliyor bebelere
lafta anlatamıyorsun Allah sürekli hastahanede olanlara yardım etsin cok zor ..

bu arada 68.5 oldum :)

leylak84 · 27 Ağustos 2012

asyam21 .!.:
saolun kızlar insallah iyi cıkar sonuclar yatakta yatmak zor geliyor bebelere
lafta anlatamıyorsun Allah sürekli hastahanede olanlara yardım etsin cok zor ..

bu arada 68.5 oldum :)

amin canım...
68.5 için de tebrikler asyacım...sana moral olsun diye çizelgeni değiştirdim bende :16:

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wAgmzkZ/weight.png

alaaddininyasemini · 27 Ağustos 2012

hepimize kolay gelsin ;

ilk günüm resmen hüsranla başladı çünkü bugün tartıldım regl olcam ondan mıdır yoksa ben hakketten ipin ucunumu kaçırdım bilemiyorum ama kiloların almış başını gitmiş oldugunu gördüm ve maalesef tek suclu ramazan pidesi :31:

çünkü ekstra bir tek onu yemiştim hareketsizde kaldım uzun zamandır :5:

neyse olan olmus moral bozmaya gerek yok diyerekten bügünkü menümün saymak istiyorum

sabah 2 yumurta (aslında 1.bucuk desem daha dogru çünkü hepsini yiyemedim )
10 tane zeytin
beyaz peynir
domates
ceviz şekersiz çay

öğlen birsey yiyemedim çünkü hiç acıkmamıştım :9:

arada ceviz ve badem atıştırdım

akşam
2 kepçe tarhana corbası

3 kaşık barbunya ,

1 bardak ayran ve salata yedim

alahım yarın daah iyi karaty günlerimiz olsun ço öptüm :16:

ozlemkartal · 27 Ağustos 2012

iyi akşamlar kızlar..

ikinci öğünümü 16.45 de bitirdim...

1 tabak taze fasulye
1 kase yoğurt
2 ceviz

19.30 da 1 aida bardak süt içtim ve 45 dakika bantta yürüdüm...

asyam21 · 27 Ağustos 2012

leylak84 .!.:
amin canım...
68.5 için de tebrikler asyacım...sana moral olsun diye çizelgeni değiştirdim bende

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wAgmzkZ/weight.png

canım cok saol ya gercekten süper oldu :46:

alaaddininyasemini · 27 Ağustos 2012

freedom06 .!.:
Kalkınca (07:00) : 1 avuç ceviz

Sabah (12:00) : 4 tam ceviz + 5 zeytin + yarım domates + 1 ekmek + 1 bardak humana

Ara (15:00) : 2 yumurta

Akşam (18:00-19:00) : köfte + bol sirkeli salata

Gece (22:00-24:00) : 2 kaşık yoğurt + 1 kaşık keten tohumu karışımı

yeşil çay demliycem birazdan gece boyu onu içerim + 1 bardak humana :)

özelden msj yazamıyorum freedom06 merak ettim çok güzel kilo vermişin ne kadar zamanda verdin yazarsan sevinirim :)

freedom06 · 27 Ağustos 2012

alaaddininyasemini .!.:
özelden msj yazamıyorum freedom06 merak ettim çok güzel kilo vermişin ne kadar zamanda verdin yazarsan sevinirim :)

Doğuma Giderken : 100.0
Ertesi gün : 96,3
19.05.2012 ------> 100.0
26.05.2012 ------> 91.20
02.06.2012 ------> 89.00
09.06.2012 ------> 87.00
16.06.2012 ------> 85.40
23.06.2012 ------> 84.20
07.07.2012 ------> 83.10
14.07.2012 ------> 80.50
21.07.2012 ------> 80.30
28.07.2012 ------> 79.60
18.08.2012 ------> 77.90
25.08.2012 ------> 77.20

Önceleri çok hızlıydı haftada 2 kilo gidiyordu sonra 1 e düştü. şimdilerdeyse bazı haftalar kilo bile veremiyorum. hafta sonu 75 diyordum 3 günde 2 kilo aldım, bayılana kadar tahin helvası yedim. sanırım emzirdiğim için tatlı krizleri yaşıyorum. bu gün tam gaz karataya devam. yerleşen bi kilo değil sonuçta. hafta sonune ne olucam çok merak ediyorum..

miğdem bulana başım dönene kadar hırsla tatlı yiyorum. gece menümdeki yoğurda tarçın katıcam bakalım ne olucak. bu arada omega3 e devam onuda yatmadan önce alıcam. ara sırada elevit kullanıyorum..

lacey · 27 Ağustos 2012

BUGÜNKÜ MENÜM
sabah :kayısı kıvamında 2 tane ufak köy yumurtası(ceviz kadar ), 5 adet ceviz,6 adet y. zeytin , 1 dilim peynir, bol dom salatalık, yeşil çay
ÖĞLE : 5-6 adet y. mercimekli köfte,1 bardak ayran
AKŞAM : 4 kaşık pazı kavurma, 1 kase cacık, 2 çatal fırında tavuk, 1 dilim ekmek (bu kötü oldu)
SU : 2 litre
SPOR : 45 dk hızlı tempo yürüyüş

leylak84 · 27 Ağustos 2012

asyam21 .!.:
canım cok saol ya gercekten süper oldu

güle güle kullan bebişim :16:

alaaddininyasemini · 28 Ağustos 2012

freedom06 .!.:
Doğuma Giderken : 100.0
Ertesi gün : 96,3
19.05.2012 ------> 100.0
26.05.2012 ------> 91.20
02.06.2012 ------> 89.00
09.06.2012 ------> 87.00
16.06.2012 ------> 85.40
23.06.2012 ------> 84.20
07.07.2012 ------> 83.10
14.07.2012 ------> 80.50
21.07.2012 ------> 80.30
28.07.2012 ------> 79.60
18.08.2012 ------> 77.90
25.08.2012 ------> 77.20

Önceleri çok hızlıydı haftada 2 kilo gidiyordu sonra 1 e düştü. şimdilerdeyse bazı haftalar kilo bile veremiyorum. hafta sonu 75 diyordum 3 günde 2 kilo aldım, bayılana kadar tahin helvası yedim. sanırım emzirdiğim için tatlı krizleri yaşıyorum. bu gün tam gaz karataya devam. yerleşen bi kilo değil sonuçta. hafta sonune ne olucam çok merak ediyorum..

miğdem bulana başım dönene kadar hırsla tatlı yiyorum. gece menümdeki yoğurda tarçın katıcam bakalım ne olucak. bu arada omega3 e devam onuda yatmadan önce alıcam. ara sırada elevit kullanıyorum..

öncelikle alah analı babalı büyütsün :nazar:

verdiğin süre ve kilo gercekten takdir-e şayan tebrik ederim bol bol süt olsun yağ olmasın yediklerin inşallah :16:

aslında bende hamile kalmak için vermek istiyorum iş yerinde resmen merak konusu neden hamile kalmadığım ama bu kiloyla hamile kalmak istemiyorum da diyemiyorki insan :47:

gercekten insanlar cok düşüncesizler ...

neyse gercekten imrendim ve maşallah diyorum :nazar:

gul63 · 28 Ağustos 2012

Iyı Geceler Karatay Dıyetı yapan kızlar,dunku menum . :24:

..... 1.ogun: Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (13 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao ... :24:

....2. Öğün bamya,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)

Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve

Spor:2.5 saat ev ısı yaptım ,25 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum :66:

, tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor :66:

,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)

Onemlı not: :24:

Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum.(Bu cok onemlı ramazan harıcı tabıkı ) ayran ya da sut ıcıyorum. :12:

Kahvaltımı geceden hazırlıyorum. :46:

Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze :71:

amiboid · 28 Ağustos 2012

iyiniyetli .!.:
Hoşbuldum Papişim sağol

Siz de afiyetle yersiniz inş. canım benim süper anneanne o zaman anneannen

En büyük ama en zayıf gelin bendim papişim leylakım Yeni aldığımız gelinimiz de en toplumuz:26:
4 geliniz biz eşim 4 erkek + 1 kız kardeş.. 3 numaralı gelin oooo yenge çok zayıflamışsın dedi.. 2 numaralı eltim de bayağı zayıfladığımı söyledi.. Kendisi biraz yapı olarak da kemikli.. Onun hiç kilo takıntısı olmamışmış kıskanç olan benimle rekabet halindeki eltim bu tabiisi
Kayınbabam kilomla ilgili hiçbişey söyleyemedi sustu kaldı 55 kiloyu vücudumun kaldıramayacağını söylemişti oysaki

Kuafördekiler düğün için saçımızı yaptırmaya gidince beni gelin sanmışlar 3 numaralı eltim dedi 12 yaşımda kızım var be ya çok sevindirik oldum

allah o günleri banada nasip eder inşallah benim eşimimin aileside hemen hemen aynı

okyanussuda .!.:
kızlar canım sıkkın bayramdan sonra mısafır tatıl ben hala toparlıyamadım toparlıyamıyorumda karataya dönemıyorun ufff hergun bugun baslıyorum dıyorum ne oldu bana anlamıyorum nasıl adapte olucam verdıklerımı alıcam bu gıdışle

bende toplayamadım sonra geçen sabah tam karatay kahvaltısını azıtarak yaptım ve günü topladım bence sende dene

asyam21 .!.:
slm kızlar tatil süper gecti ama gelir gelmez oglum hastalandı
ishal ve kusması var kan tahlilinde karacıger emzimleri yüksek cıktı
yarın bir daha kan alınıp sarılık testi yapılacak umarım kötü bir sonuc cıkmaz ..

geçmiş olsun benimkiler hastalandımı allahım onlar hasta olasıya ben olsaydım diyorum

bu gün kaçamaksız birgün oldu

sabah:
2 yumurtalı omlet
1 peynir
7 zeytin
yarım domates
ceviz
çay

öğlen:
yeşil mercimek yemeği
yoğurt
güveç eti
1 mercimek köftesi

akşam:
az mercimek yemeği
az çorba
bol salata
çay

asyaates · 28 Ağustos 2012

pepeti .!.:
tebrik edıyorum canım bu son başlangıc olsun mu

çok geçmiş olsun canımm Allhtan şifa dılıyorum

sevgi-liebe .!.:

oğlunu tebrık edıyorum çok güzel bır bölüm ayrıca o + lar hepimizde var canım

ah asyacım ahh senınle aynı durumu yaşıyorum ama gıdecek bu kılolar

hoşbulduk canım iyim dıyelim ıyı olalım bugun geldık evıme ar ara gıt gel tatıl böle gectı artık kurbana kadar burdayım sanırım. yarın baslıycam dıyete yumurta yıyemıyorum dıye dıyetı saldım gıttı . bır arkadsım karatayla 52 falan olmus o gecen dedıkı e nevar ya bahane uretme yumurta yıyemıyrsan peynır ye haklı ben salmaya alıstım. ama bıktım sımdı yarın baslıycam öncelıkle 3 kılo gıbı bır + var o gıtmelı bugun regl oldum oda ıyı

Genişletmek için tıkla...

gidecek canım gidecek

iyiniyetli .!.:

Hoşbuldum Papişim sağol

Siz de afiyetle yersiniz inş. canım benim süper anneanne o zaman anneannen

En büyük ama en zayıf gelin bendim papişim leylakım Yeni aldığımız gelinimiz de en toplumuz:26:
4 geliniz biz eşim 4 erkek + 1 kız kardeş.. 3 numaralı gelin oooo yenge çok zayıflamışsın dedi.. 2 numaralı eltim de bayağı zayıfladığımı söyledi.. Kendisi biraz yapı olarak da kemikli.. Onun hiç kilo takıntısı olmamışmış kıskanç olan benimle rekabet halindeki eltim bu tabiisi
Kayınbabam kilomla ilgili hiçbişey söyleyemedi sustu kaldı 55 kiloyu vücudumun kaldıramayacağını söylemişti oysaki

Kuafördekiler düğün için saçımızı yaptırmaya gidince beni gelin sanmışlar 3 numaralı eltim dedi 12 yaşımda kızım var be ya çok sevindirik oldum

Genişletmek için tıkla...

oooo haberler gelmiş ohh ne güzel, sefan olsun hepsini çatlatmışsın bacım

asyam21 .!.:

slm kızlar tatil süper gecti ama gelir gelmez oglum hastalandı
ishal ve kusması var kan tahlilinde karacıger emzimleri yüksek cıktı
yarın bir daha kan alınıp sarılık testi yapılacak umarım kötü bir sonuc cıkmaz ..

Genişletmek için tıkla...

asyam çok geçmiş olsun, tez zamanda sağlığına kavuşur oğlun inş

motherandtwins · 28 Ağustos 2012

Hepinize merhabalar diliyorum.. İns.1 Eylül'de esimle beraber Karatay diyetine başlayacağız.Topigi ilk sayfadan itibaren okumaya başladım ama henüz 79. Sayfadayim.Bu sayfalara gelmek uzun zaman alacak karatay diyeti kitabını aldım okumaya basladim.Aranızda inanılmaz basarı oykuleri var hayranlıkla okudum ve helal olsun diyorum.umuyorum bende başaranlardan olacağım yolum Cook uzun... Kilom çok fazla deneyimlerinize tecrübelerinize paylaşımlarıniza ihtiyacım olacak aranıza katılmaktan mutluluk duyacağım.İyi geceler diliyorum hepinize..

missdance · 28 Ağustos 2012

günaydın canikolar :) karatay kahvaltımla güne başlamış bulunmaktayım.sizlere bir sorum bu fındık fıstık ceviz yemesekte olur mu acaba?

missdance · 28 Ağustos 2012

birde mantik olarak öğünler arasında ne kadar uzun süre olursa o kadar iyi yani değil mi? kitabı 3. kez okuyorum daha önce anlamadan okudugumu farkettim.şimdi dura dura anlaya anlaya okuyorum.

FUNDA111 · 28 Ağustos 2012

GÜNAYDIN KIZLAR BUGÜN İTİBARİYLE TEKRAR ESKİ DÜZENİME DÖNDÜM YANİ KARATAYA.SABAH KARATAY KAHVALTIMI YAPTIM
VE ŞİMDİDE YEŞİL ÇAY DEMLEDİM AYRICA BOL SU İÇMEYE BAŞLADIM BİR HAFTAYA KADAR BAYRAMDA ALDIKLARIMI VERİCEM İNŞALLAH LEYLAK 84 CÜĞÜMÜN DEDİĞİ GİBİ. :34:

KURBAN BYRAMINA KADA 64-63 Ü GÖRMEK İSTİYORUM.AYRICA BAYRAMDA BENİ GÖREN AKRABALAR NE KADAR ZAYIFLAMIŞSIN DEDİLER ŞOK OLDULARRRR :64:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

Popüler Üye

Fit anne olma yolun da :)

hedef şaştı ...

Guru

Aktif Üye

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Fit anne olma yolun da :)

Aktif Üye

BiR TaNeM :)

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aşk'ın adı kızım,oğlum

beden eğitimci

beden eğitimci

Aktif Üye

Benzer Konular